Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung.
Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten.
Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit.
Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen.
🎧 Neue Folgen jeden Freitag
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Oder besuche mich auf www.claudiavalentin-yoga.de
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Diese Folge ist eine Einladung - an dich, an mich, an uns alle.
Gönn dir eine Pause. Ohne schlechtes Gewissen.
Gerade im Sommer, wenn alles ein bisschen ruhiger werden darf, ist es Zeit loszulassen. Aber es fällt uns so oft schwer. deshalb spreche ich heute darüber:
* Warum echte Pausen so wertvoll sind
* Wie du bewusst abschalten kannst, körperlich und mental
* Wie du dir Ausruhen erlaubst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen
* Wie ich selbst lerne, Urlaub zu machen, ohne „nur kurz“ noch alles zu erledigen
Achtsamkeit & Aufbruch
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