Was wäre, wenn wir ein neues Ritual etablieren, um liebevoll auf das Jahr zurückzublicken und sich kraftvoll für das nächste auszurichten? In dieser Podcast-Folge beschreibt die Business-Coach Melanie Bödeker ihr persönliches Ritual zur Jahresreflexion, bei dem sie mithilfe gezielter Fragen sowohl berufliche als auch private Erlebnisse tiefgehend analysiert. Sie ermutigt ihre Zuhörer, durch intensives Rückblicken auf Überfluss, Mangel und prägende Momente Klarheit über das vergangene Jahr zu gewinnen und Erlebtes bewusst zu verarbeiten. Der Fokus liegt dabei nicht auf reinem Leistungsstreben, sondern auf der Qualität persönlicher Erfahrungen und Begegnungen, die das eigene Leben bereichern. Als kreatives Werkzeug für die Zukunft nutzt sie positive selbsterfüllende Prophezeiungen, um durch inspirierende Vorsätze eine hoffnungsvolle und aktive Ausrichtung für das kommende Jahr zu gestalten. 🎧 Ideal für alle, die ein Reflexions-Ritual suchen. Das Workbook dient als praktische Unterstützung, um die im Podcast aufgeworfenen Fragen schriftlich festzuhalten und zu vertiefen Schreibe eine Mail an: fragenkompass@changeagenten.de Und Du bekommst das kostenlose Workbook 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir eine Formel hätte, wie Feedback gelingt? Selbst kritisches. Wenn wir eine einfache Methode hätten, die zeitnah, konkretes, wohlwollendes Feedback hervorbringt? In dieser Folge beschreibt Melanie zwei einfache Methoden, die essenziel bei der Weiterentwicklung der Mitarbeitenden, selbst Kolleg*innen helfen kann. 🎧 Ideal für alle, die Methoden für Feedback suchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir erkennen würden, wann und warum Kommunikation manchmal irgendwie zwickt? In dieser Folge beschreibt Melanie, wie unangenehme Situationen so in uns fest stecken, dass Kommunikation manchmal, trotz bester Absicht, nicht gut gelingt und was wir dagegen tun können. 🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ihre Selbstreflexion brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was hat sich in der Kita geändert? Die Kinder, die Eltern, die Herausforderungen? Was kostet uns Energie? In dieser Folge spricht Melanie mit Barbara Siegl - pädagogische Fachkraft. Sie schildert die Herausforderungen und erlaubt uns einen persönlichen Einblick in Ihre Energietankstelle. 🎧 Ideal für alle, die einen Einblick in die Arbeit mit Kindern in der Kita bekommen wollen und eine kurze Erfrischung durch eine Kurzmeditation. ………. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir Inklusion und Diversität wirklich leben und diese als Bereicherung erkennen würden? In dieser Folge spricht Melanie mit Dahlia Al Nakeeb über diversitätsorientierte Organisationsentwicklung. Diversität bringt langfristig Vorteile für alle Seiten und kann Unternehmen enorm bereichern, aber echte Veränderung bewirken wir nur, wenn wir uns bewusst mit dem Thema auseinandersetzen und gezielte Maßnahmen setzen. 🎧 Ideal für alle, die Einblick in die Themen Diversitätsorientierung & Anti-Diskriminierung bekommen wollen. 🔗 Mehr zu Dahlia: https://www.dahliaalnakeeb.com/ 🔗 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dahlia-al-nakeeb/ 🔗 Instagram: https://www.instagram.com/belonging_with_dahlia ………. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir mal hinterfragen, warum wir immer alles sofort wissen wollen? Was wollen wir damit sicher stellen und zu welchem Preis? In dieser Folge beschreibt Melanie von einer Methode, die ihr ein Unternehmer erzählt hat, wie er bei sich achtsames arbeiten etabliert hat. 🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ihre Selbstreflexion brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir erkennen, dass Konflikte zu Leiden führen, welches ernst genommen werden sollte, egal wie existenziell der Konflikt auch ist? In dieser Folge spricht Melanie mit der Friedens- und Konfliktforscherin Isabella Bauer über ihre Arbeit, wie sie hilft bei Konflikten konstruktive und auf Kooperation ausgerichtete Lösungen zu finden. Ob und wie Versöhnung möglich ist. 🎧 Ideal für alle, die eine Idee von Friedens- und Konfliktarbeit bekommen wollen. 🔗 Mehr zu Isabella Bauer: https://isabellabauer.de/ ………. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir wüssten, wie wir einen Lebensabschnitts-Rollenwechsel gut meistern könnten oder zumindest, wer uns dabei unterstützen kann? In dieser Folge spricht Melanie mit Susanne Klein über ihr Begleitung von Müttern, deren Kinder flügge werden und das Nest verlassen. Diese Lebensphase birgt neue Möglichkeiten, auf die wir uns vorbereiten sollten, denn wie schnell ist nichts passiert und wie schnell lassen wir eine Chance liegen, anstatt diesen Wendepunkt aktiv zu gestalten. 🎧 Ideal für alle, die von einer Lebensphase in eine andere kommen und diese aktiv gestalten wollen. 🔗 Mehr zu Susanne Klein: https://susanneklein.coach/ 📲 Podcast mit Susanne und Pia: Oh, du flyggelige Pubertät! ………. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir durch positiven Egoismus für alle was tun könnten? In dieser Folge erzählt Melanie von ihrem angewandten positiven Egoismus, den sie wie eine Methode einfließen lässt, um einen Lernraum zu kreieren und Abwechslung zu schaffen, so dass ihre Teilnehmenden auch etwas davon haben. 🎧 Ideal für alle, die eine Idee brauchen, um sich unauffällig Gutes zu tun und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir wieder Zugang zu unserer Intuition hätten? Wenn wir unsere Sinne nutzen könnten, um unsere Blockaden zu überwinden und in unser Potenzial zu kommen? Und wie geht das überhaupt? In dieser Folge spricht Melanie mit Verena Schönenstein über Energiearbeit. Für sie ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst und in ein erfülltes Leben zu begleiten. Mit ihrer einfühlsamen Art schenkt sie Impulse, die daran erinnern, dass alle Antworten bereits in uns liegen. In ihrer Rolle als Impulsgeberin ist sie überzeugt, dass jeder Mensch Zugang zu allen Informationen in sich trägt, die er benötigt. 🎧 Ideal für alle, die einen Eindruck von Energiearbeit bekommen wollen, eine weitere Möglichkeit ihr Potenzial zu entwickeln, wenn wir nicht so recht weiterwissen. 🔗 Mehr zu Verena Schönenstein: https://www.seelenpfad.info 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir uns unseren verlorenen Energien entsprechend erholen würden? In dieser Folge erzählt Melanie von dem Geschäftsführer, der trotz ausreichend Schlaf, immer noch erschöpft war. Dr. Dalton Smith hat sieben verschiedene Arten der Erholung erforscht, die Melanie hier kurz vorstellt. Körperliche, mentale, sensorische, kreative, soziale, emotionale, spirituelle Erholung. Unbezahlte Empfehlung der App "One Sec". 🎧 Ideal für alle, die einen Hinweis auf ihre Erholungsstrategie brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn du als Führungskraft mutige Entscheidungen treffen könntest – schnell, abgestimmt mit deinem Team und trotzdem mit Klarheit? In dieser Folge erzählt Sandra, wie sie genau das lebt und warum ihr Ehrenamt bei den Pfadfinderinnen sie bestens auf ihre Arbeit vorbereitet hat. Ihre Empfehlung: gehe in Beziehungen mit Menschen – und hinterlasse die Welt ein wenig besser, als du sie vorgefunden hast. In dieser Folge spricht Melanie mit Dr. Sandra Dybowski - Referatsleiterin im Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales. 🎧 Ideal für alle, die wissen möchten, wie ein Ehrenamt auf die Arbeit vorbereiten kann und wie wertvoll es ist, wenn sich eine Führungskraft traut Entscheidungen zu treffen. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Die Harvard Study of Adult Development untersucht, welche Faktoren zu einem gesunden, glücklichen und langen Leben führen. Annette und Maria haben diese Erkenntnisse unbewusst beherzigt und leben schon eine 70 jährige Freundschaft. In dieser Folge spricht Melanie mit Annette und Maria über Freundschaft. 🎧 Ideal für alle, die wissen möchten, was zu einem glücklichen Leben gehört und worauf sie auch im Businesskontext achten sollten.

Was wäre, wenn wir uns sehr bewusst an unsere Change-Themen begeben und anfangen, den Sinn zu transportieren? In dieser Folge erzählt Melanie wie sie ein Führungsteam bei der Aufstellung der Roadmap für ihre Change-Themen begleitet hat. Die Abkürzung war halt nichts für Techniker und Ingenieure. 🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ein Teamcoaching im Change brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.

Eine Lehrerin, die nicht nur Stoff durchprügelt, sondern mit Kreativität und Engagement versucht, auf alle Kinder einzugehen. Die Verständnis für die Welten und die Wut der jungen Menschen zeigt und immer wieder positive Energie mitbringt. In dieser Folge spricht Melanie mit Maya - Lehrerin am Gymnasium. 🎧 Ideal für alle, die einen Einblick in die Arbeit als Lehrerin haben möchten.

Was wäre, wenn wir eine Gewohnheit etablieren würden, die nachweislich hilft, sich zu konzentrieren und zu fokussieren? In dieser Folge erzählt Melanie , wie sie zum Meditieren gekommen ist und was das eigentlich soll und wie das geht. 🎧 Ideal für alle, die eine gesunde Gewohnheit etablieren wollen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.

Was wäre, wenn wir aus unserer Tätigkeit heraus, sehr viel Kraft und Freude schöpfen könnten, durch die Menschen, die wir begleiten, dass diese wieder in die gute Zusammenarbeit mit dem Team hineinfließt? In dieser Folge spricht Melanie mit Silvia - Krankenschwester auf der Onkologie. 🎧 Ideal für alle, die einen Einblick in die Arbeit im Krankenhaus haben möchten und eine kurze Erfrischung durch einen W.A.L.I. als geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir die positiven Dinge, die wir über Menschen hören weitertratschen und verbreiten? Wäre das nicht ein Buster für uns alle? In dieser Folge fragt Melanie Silvia nach der rührenden Geschichte, die sie erlebt hat, weil Ihre Frau so einen fantastischen Job geleistet hat. 🎧 Ideal für alle, die einen Stupser brauchen, anderen Menschen von Komplimenten zu erzählen, die sie über diese gehört haben und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.

Was wäre, wenn wir an unserem Job wirklich Freude hätten und eine echte Win/Win Situation herstellen? In dieser Folge spricht Melanie mit Silke - Physiotherapeutin in der Geriatrie. 🎧 Ideal für alle, die einen Einblick in die Arbeit im Krankenhaus haben möchten und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

Was wäre, wenn wir im Team wirklich mal darauf achten, achtsam miteinander zu sein? Uns zuzuhören, um zu verstehen und nicht nur, um zu antworten? In dieser Folge erzählt Melanie von einer Methode, die ihr ein Unternehmer erzählt hat, wie er bei sich achtsames arbeiten etabliert hat. 🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für eine achtsame Meetingmethode brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür