Activation podcast

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.adlibris.com/sv/bok/vagen-hem-till-ditt-hjarta-las-den-har-nar-du-langtar-efter-nagot-mer-9789189740754?affId=3454416&utm_source=tradedoubler&utm_medium=affiliate&utm_campaign=Dream+and+Breathe&tduid=aaa246205f42dd2c08be9870651ccdc7

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#070 Activaya: Renhet som ritual

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

1 hour 17 minutes 41 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet tar Nathalie dig med in bakom kulisserna – till hjärtat, processen och visionen bakom Activaya.

En idé som inte uppstod ur impuls, hype eller marknad – utan ur en viskning från kroppen.

En fråga som landade djupt:

Vad händer när vi börjar välja renhet – i relationer, i hemmet, i energin… och på huden?

Det här är inte bara ett produktavslöjande.

Det är en historia om intuition, familj, samarbete och en önskan att skapa något som inte stressar kroppen och talar

samma språk som naturen.

I avsnittet delar Nathalie:

– Hur längtan efter renare val blev en resa hela vägen in i själen

– Vad som händer när huden får ingredienser den känner igen som natur

– Hur renhet kan bli en ritual av självkärlek – inte kontroll

Det här avsnittet är för dig som någon gång undrat varför kroppen reagerar utan att du förstår hur eller varför.

För dig som vill göra val där både huden och själen känner igen sig – som om kroppen viskar: “Såhär ska det kännas.

Så luta dig tillbaka, andas ut, och låt den här resan landa i dig.

Kanske är Activaya inte bara hudvård – utan en påminnelse om att renhet inte är restriktion.

Det är återkomsten till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. ✨

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

http://bit.ly/3LZCNi8

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#069 Det är inte du - det är planeterna… Eller?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 weeks ago

23 minutes 5 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast avdramatiserar Nathalie något vi alla känt av den senaste tiden — den där märkliga, tunga, förvirrande energin som ingen riktigt kunnat sätta ord på.

Retrograda planeter. Intensiva säsonger. Kollektiva skiften.

Och det där mentala och emotionella åskmolnet som tyckts hänga över oss utan förvarning.

Hon tar dig i handen och förklarar allt.

Varför du varit trött.

Varför gamla sår dykt upp.

Varför relationer testats.

Och varför ditt hjärta viskat: något måste förändras.

I avsnittet får du:

✨En enkel crash course i astrologi: vad retrograd egentligen innebär

✨Vad Skorpionens säsong dragit fram i dig

✨Varför ormens år ömsat bort allt som inte varit sant

✨En grounding-påminnelse att du inte är trasig — du är i transformation

✨En mjuk aktivering för att släppa det tunga och känna riktningen framåt

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre.

Och för dig som undrat varför allt skaver.

Det är själen som växer ur sitt gamla skal.

Du håller på att återfödas som dig själv.

Så andas.

Luta dig tillbaka.

Och låt Nathalie guida dig in i klarheten efter stormen.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

https://www.adlibris.com/sv/bok/vagen-hem-till-ditt-hjarta-las-den-har-nar-du-langtar-efter-nagot-mer-9789189740754

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#068 Så blir ditt 2026: Ormens avslut & Eldhästens början

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

25 minutes 56 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast stannar vi upp precis vid skiftet mellan två världar.

Genom den kinesiska astrologins uråldriga symbolik guidar Nathalie dig in i den kollektiva energi som formar vår tid just nu.

Mellan slutet av Ormens år, ett år av sanning och transformation och början av Eldhästens år — ett år av fart, eld, frihet och riktning.

Hon sätter ord på det många känt i kroppen:

Att 2025 var ett år av ömsning, rensning och avslut.

Ett år där relationer rasat, identiteter spruckit, drömmar skiftat,

och där kroppen behövt vila mer än någonsin.

Men nu förändras allt.

För när hästen kommer — kommer hon med eld.

Och med fart.

I avsnittet delar Nathalie:

✨ En enkel energiprognos för 2026 – år 1, året då allt börjar om

✨ Perspektiv på varför saker fallit bort i år

✨ Reflektionsfrågor för att stänga ditt gamla kapitel

✨ En mjuk men kraftfull aktivering som hjälper dig känna riktningen framåt

För 2025 var avslutet.

2026 blir början.

Så luta dig tillbaka, känn elden som redan glöder i dig

och låt Nathalie guida dig hem till din nästa version av dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#067 Du är författaren av ditt eget liv: Ditt nästa kapitel börjar nu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

37 minutes 3 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast landar vi i ett ögonblick som både känns som ett avslut… och som den vackraste början.

Nathalie delar den märkliga, nästan magiska tystnaden som kan uppstå när en dröm blivit verklighet.

När pennan plötsligt stannar upp — och hjärtat frågar:

”Vem vill jag vara nu?”

Hon berättar om känslan av att stå med ett tomt blad framför sig.

Inte som något läskigt — utan som en frihet så stor att den nästan känns överväldigande.

Och om den kraftfulla insikten att vi kan skriva om berättelsen.

Alltid kan skriva om.

Alltid kan börja om.

Det här är ett avsnitt om att andas in en ny riktning.

Nathalie delar med sig av:

– Varför ditt hjärta redan vet vilket kapitel som väntar

– Två frågor som inte ska besvaras i huvudet — utan i själen

– En vägledd mjuk aktivering där du får känna in: ”Vilken berättelse vill jag leva nu?”

Det här avsnittet är en påminnelse till dig som vill skriva din egen historia.

Att skapa det liv som ditt hjärta längtar efter

Så luta dig in, ta emot orden, och låt Nathalie gå vid din sida in i nästa kapitel.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#066 Det sista steget hem till mitt hjärta

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

27 minutes 35 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast delar Nathalie något som går bortom ord – en avslutning, en början, och ett helande som skett på djupet.

Hon berättar om den sista prövningen på vägen hem till sitt hjärta. Om sveket som kom från en älskad vän, om sorgen som först brände – men sedan öppnade något större. Och om den stund då hon till slut valde sig själv, inte från stolthet, utan från kärlek.

Det här är ett avsnitt om att stå kvar i sitt hjärta även när det brister.

Om att förstå att kärlek ibland betyder att sätta gränser – utan att bygga murar.

Om att kunna säga: ”Jag väljer mig, och mitt hjärta förblir öppet.”

Nathalie delar med sig av:

– den sista insikten som fick henne att förstå att hon kommit hem

– hur universum testade hennes kärlek till sig själv

– varför hennes bok inte längre tillhör henne – utan alla som går sin egen väg hem

– ett kapitel ur boken som blev till en eld, ett uppvaknande och ett kall

Det här avsnittet är både en sårbar berättelse och en påminnelse:

att vägen hem inte handlar om att hitta någon annan – utan om att minnas att hemmet alltid funnits inom dig.

Så luta dig tillbaka, låt tårarna få komma, och känn igen dig i hennes resa – de sista, helande stegen hem till hjärtat.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

https://www.dennisshepherd.se/

Dennis Hemsida:

Dennis Instagram:

https://www.instagram.com/dennis.shepherd_/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#065 Mellan himmel & jord med Dennis Shepherd Del 2: Anknytning, relationer & den inre läkningsresan

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

23 minutes 5 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast välkomnar Nathalie tillbaka sin nära vän och själsliga följeslagare – Dennis Shepherd – för del två av deras samtal mellan himmel och jord.

Efter den första delen, där de utforskade tro, läkning och att hitta hem till sig själv, fördjupar de sig nu i relationernas värld.

Om anknytning, trygghet och den eviga dansen mellan närhet och frihet.

Om hur våra barndomsmönster formar våra vuxna relationer – och hur vi kan börja bygga om dem med medvetenhet och kärlek.

Det är ett avsnitt om:

– vad anknytning egentligen är – och varför det styr våra relationer mer än vi tror

– den klassiska dansen mellan undvikande och ambivalent anknytning

– hur man kan läka, växa och bli trygg igen

– och varför verklig läkning alltid sker i relation – inte i ensamhet

Samtalet berör också narcissism, gränser, terapi och den modiga resan tillbaka till sig själv efter destruktiva relationer.

Med värme, humor och en stor dos mänsklighet delar Nathalie och Dennis insikter som både väcker igenkänning och hopp.

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv – och andra – på djupet.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

https://www.dennisshepherd.se/

Dennis Hemsida:

Dennis Instagram:

https://www.instagram.com/dennis.shepherd_/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#064 Mellan himmel & jord med Dennis Shepherd - Del 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

54 minutes 37 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast möter Nathalie sin nära vän och själsliga följeslagare – Dennis Shepherd.

Tillsammans delar de ett samtal som är både djupt och mänskligt – om vänskap, tro, läkning och att våga förändras.

De pratar om hur livet formar oss, om att dö och återuppstå inombords, om att våga möta sitt inre barn och om att släppa gamla roller för att bli den man egentligen är.

Dennis berättar om sin resa från socialarbetare och pastor till psykoterapeut – och hur det spirituella och psykologiska alltid har gått hand i hand i hans liv.

Det är ett avsnitt om:

– hur man återskapar sig själv gång på gång

– att möta sitt sårade inre barn med värme och mod

– varför läkning ibland kräver att allt faller

– relationen mellan tro, vetenskap och själens resa

– hur vänskap kan bli den mest läkande platsen av alla

Det här samtalet är både varmt, ärligt och fullt av skratt.

Ett möte mellan två människor som inte längre ber om ursäkt för alla sina färger – utan vågar leva med hela hjärtat, mellan himmel och jord.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

https://www.dennisshepherd.se/

Dennis Hemsida:

Dennis Instagram:

https://www.instagram.com/dennis.shepherd_/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#063 Är du inte trött på att be om ursäkt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

1 hour 16 minutes 22 seconds

Activation podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast kommer med kraft, sanning – och eld.

Nathalie delar en rå och ärlig reflektion om hur vi gång på gång gör oss själva mindre för att passa in, hur vi dämpar vårt ljus för att ingen ska bli obekväm – och varför det är dags att sluta be om ursäkt för vår existens.

Det här är ett avsnitt för dig som har känt att du tonat ner dig själv.

För dig som skrivit “haha” i slutet av ett meddelande för att verka mjukare.

Nathalie belyser med både sårbarhet och styrka:

– Hur du kan börja fånga dig själv i de små ursäkterna – och byta “förlåt” mot “tack”

– Varför din ilska, mjukhet och kraft alla är delar av din helhet

– Och vad som händer när du äntligen står kvar i din sanning – även när andra inte klarar av ljuset

Det här är inte bara ett samtal, det är en aktivering.

En påminnelse om att du inte behöver välja mellan dina färger – du får vara alla.

Så luta dig tillbaka, andas djupt, och låt Nathalies ord påminna dig om att du inte är här för att vara lagom – du är här för att vara sann.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#062 Fenixfågeln: Det var aldrig din död, det var din återfödelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

24 minutes 6 seconds

Activation podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast är en inbjudan att minnas – att ibland måste det gamla brinna, för att något äkta ska kunna födas.

Nathalie delar en berättelse som ligger henne djupt i hjärtat – en historia som låter oss minnas det vi en gång var, innan livet formade oss till något annat. En berättelse om Fenixfågeln. Om att kliva in i elden, inte för att dö, utan för att äntligen få leva.

Det här är inte bara en berättelse.

Det är en spegel för alla oss som någon gång tappat vår glöd.

För alla som burit för mycket, tystnat för länge, älskat så djupt att vi glömt oss själva.

Nathalie bjuder in dig till:

– En resa genom lågorna där kvinnan återföds som fri

– Insikten att elden inte förstör – den renar

– Modet att låta det gamla dö för att sanningen ska få leva

– Kraften i att resa sig ur askan, inte som någon ny – utan som sig själv

Det här avsnittet är en påminnelse om att du också bär en Fenix inom dig.

Att din eld inte är ditt slut – den är din början.

Så luta dig tillbaka, låt orden landa i ditt hjärta, och minns: du föddes för att resa dig.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#061 Ingen kommer för att rädda dig: Modet att välja din egen väg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

28 minutes 42 seconds

Activation podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast är en av de mest kraftfulla påminnelserna Nathalie vill ge dig.

En påminnelse om att ingen annan kommer att skriva ditt manus, rädda dig eller tala om för dig vilken väg du ska gå -

för det är bara du som kan skriva nästa kapitel.

Det här är ett avsnitt om både frihet och ansvar.

Om att stå på platsen där livet känns som ett blankt papper – och inse att det är du själv som får fylla det med nya ord, nya steg och nya kapitel.

I avsnittet delar Nathalie:

– Hur hon själv kom till insikten att ingen kommer att rädda henne och att hon själv bar på kraften att förändra sitt liv inifrån och ut

– Varför det är just i tomheten vi hittar vår största frihet

– Historien om hennes älskade häst Larry och viskningen som förändrade allt

– Den inre resan från skuld och tvivel till mod och nystart

– En aktivering som hjälper dig släppa taget om det gamla och våga välja din egen väg

Det här är för dig som någon gång väntat på att någon annan ska komma och visa dig riktningen. För dig som står inför en ny början, men tvekar vid första steget. Låt Nathalies ord och aktiveringen bli en spegel – och en påminnelse om att du redan bär allt du behöver inom dig.

Så luta dig tillbaka, känn andetaget och låt friheten slå rot i dig.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#060 Vänskapen Bakom Activation Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

32 minutes 26 seconds

Activation podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt – för första gången gästar Isac.

Den kreativa kraften bakom musiken, redigeringen och magin bakom Activation Podcast.

Nathalie och Isac pratar om vänskapen som vuxit till familj, och om glädjen i att skapa tillsammans – både podden, event och vardag.

Samtidigt får vi höra mer om Isacs egen resa: från att flytta utomlands till personlig utveckling, meditation, lucid dreaming och drömmarnas kraft som spegel av det inre livet.

I avsnittet får du med dig:

– Historien om hur Isac hittade in i musikens och kreativitetens värld

– Vad som händer bakom kulisserna i Activation Podcast

– Vänskapen och samarbetet mellan Nathalie och Isac

– Tankar om frihet, mod, rädslor och personlig utveckling

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på personen bakom kulisserna,

och som vill inspireras av samtal om livet, kreativitet och de inre resor som formar oss.

Så luta dig tillbaka och lyssna – det här är en berättelse om relationer, skapande och de drömmar som leder oss framåt.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#059 Enough is Enough: Om destruktiva relationer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

1 hour 13 minutes 44 seconds

Activation podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast berör ett ämne som alltför ofta omges av tystnad – destruktiva relationer.

Vi pratar om det som sker bakom stängda dörrar, när något som ser vackert ut på ytan i själva verket bryter ner dig inifrån.

Det här är inte bara ett samtal. Det är en påminnelse om att du förtjänar mer. Om att det finns en punkt när gränsen är nådd,

när kroppen viskar: Enough is Enough.

I avsnittet får du med dig:

– Hur du känner igen en destruktiv relation, även när tecknen är subtila

– Varför det kan kännas omöjligt att lämna, och vad som egentligen händer i hjärnan

– Vad trauma bonding är och hur det håller dig fast i en loop

– De vanligaste formerna av manipulation, gaslighting och förminskning

– Konkreta steg för att börja återta din kraft och bygga en väg framåt

Det här avsnittet är för dig som vill förstå mekanismerna bakom destruktiva relationer – och för dig som vill känna dig fri igen.

Så luta dig tillbaka, lyssna med hjärtat och låt orden bli en spegel.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

48 minutes 11 seconds

Activation podcast

#058 - Vingklippt

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt.

Nathalie delar en saga som länge legat tyst i hennes hjärta – en berättelse om ljus och mörker, om förlust och om den stund då vi återtar vår kraft.

Det är inte bara en saga. Det är en upprättelse. Ett eko av allt det vi bär inom oss när vi tystats, kvävts, hållits tillbaka - vingklippts.

Och samtidigt – en påminnelse om att det finns en punkt där sanningen inte längre går att hålla tillbaka.

En punkt där kraften återvänder och vingarna slår ut, starkare än någonsin.

Det här är inte bara en saga, utan en spegel för dig som en gång känt dig tystad, förminskad eller vingklippt.

Nathalie guidar dig genom:

– En berättelse om ett väsen fött med ljus, som lär sig resa sig ur mörkret

– Symboliken i att mista sina vingar, resa sig ur smärtan och låta dem slå ut igen, mäktigare än någonsin

– Hur vi kan känna igen banden som håller oss tillbaka – och bryta oss loss

– Att våga öppna vingarna igen och låta friheten bära dig

Avsnittet är både en resa och en påminnelse: att även i våra djupaste sår finns gnistan av frihet kvar.

Så luta dig tillbaka, låt sagan tala till ditt hjärta – och kalla hem dina egna vingar.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#057 När rädslan blir din inre kompass

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

30 minutes 17 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en resa in i rädslans landskap. Hon delar varför rädslan inte är din fiende – utan din kompass, som pekar mot precis det du längtar efter mest.

Nathalie delar öppet sina egna erfarenheter av att möta rädslan – hur hon tvivlade och kände sig osäker när hon skrev sin bok,

men ändå valde att stanna kvar i processen och ta steget framåt istället för att dra sig undan.

Du får ta del av:

– Varför rädslan ofta är porten till ditt mod

– Hur du kan använda den som en vägvisare istället för en broms

– En högläsning från ett stycke av Nathalies bok, Vägen hem till ditt hjärta

– En aktivering där du själv får möta och smälta din egen drake

Det här är ett avsnitt för dig som står inför något stort men tvekar, för dig som känner att du väntar på att bli redo. Nathalie påminner dig: du behöver inte vara redo – du behöver vara modig.

Så luta dig tillbaka, ta Nathalies hand och känn hur hennes ord leder dig närmare ditt eget hjärta.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#056 Vägen hem till ditt hjärta

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

28 minutes 26 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast händer något alldeles extra. Nathalie delar en av dom största nyheterna i sitt liv –

att hennes bok Vägen hem till ditt hjärta äntligen är här.

Hon berättar om drömmen som följt henne i åratal, om de inre viskningarna som vägrade släppa taget, och om den långa processen av både tårar, tvivel och magi som till slut landade i en bok hon nu kan hålla i sin hand.

Det här är ett avsnitt fyllt av pirr, nervositet och tacksamhet.

Nathalie delar med sig av:

– Hur idén föddes ur brev till hennes närmaste vänner

– Varför boken är skriven som ett själsligt uppslagsverk du kan återvända till om och om igen

– Sårbarheten i att skriva om sina egna sorger, heartbreaks och livskamper

– Känslan av att äntligen våga kalla sig författare

Du får höra glimtar ur boken, varför hon tror att den kommer hitta hem till precis rätt människor, och vad som väntar dig som väljer att förboka.

Det här är inte bara en bokrelease – det är ett hjärtats hemkomst, en dröm som blivit verklighet.

Så luta dig tillbaka, känn hennes ord landa i ditt eget hjärta – och fira det här ögonblicket tillsammans med henne.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#055 En reset in i din feminina energi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

27 minutes 33 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie öppet och sårbart om vad som händer när tempot blir för högt – och kroppen drar i handbromsen.

Efter ett år fyllt av boklansering, utbildningar och ansvar, kommer insikten - nu behövs en reset.

En återgång till den feminina energin.

Det är ett avsnitt om:

– När stressen och prestation tar över, och kroppen börjar säga ifrån

– Varför vi ibland saboterar vårt eget lugn

– Hur vi kan välja att sakta ner och mjukna

– Små ritualer som öppnar dörren till närvaro, vila och mottagande

– Kraften i att leva i sin feminina energi

Nathalie delar sina egna steg för en 30-dagars reset, full av mjukhet, tacksamhet, systerskap och vardagsritualer som stärker den feminina kraften. Hon bjuder även in dig att följa med och att göra resan tillsammans.

Det här är ett avsnitt för dig som känner att tempot blivit för högt, som längtar efter att släppa taget om kontrollen

och återvända hem till din feminina energi.

Till dig som vill påminnas om att vila inte gör dig svag – det gör dig hel.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt detta avsnitt bära dig hem till din feminina kraft.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#054 Så höjer du din frekvens

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

30 minutes 27 seconds

Activation podcast

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om något som förändrat hela hennes liv – hur du höjer din frekvens.

Hon delar varför det är grunden i allt hon gör, i varje program, ljudspår och varje aktivering.

Vi går igenom vad frekvens egentligen betyder, varför känslor bär olika vibrationer – och hur du kan börja se att din energi alltid är ditt val.

För när du höjer din frekvens förändras allt.

Det här är ett avsnitt om:

– Vad frekvens är och hur den påverkar dig i vardagen

– Hur känslor som skuld och skam håller dig fast i lägre frekvens

– Varför mod är skiftet där allt vänder

– Vad som händer när du väljer kärlek och glädje

– Hur du i praktiken kan höja din frekvens

Nathalie delar egna exempel, från möten med människor som vibrerar tungt till ögonblick av att välja annorlunda.

Hon visar hur din frekvens avgör hur du möter livet – och att du kan välja vilken nivå du vill leva ifrån.

Och självklart guidar hon dig genom en aktivering där du får känna hur det är att kliva förbi de låga vibrationerna och in i en högre energi.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om att du kan välja din vibration, om och om igen.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#053 Hur du kommer tillbaka när livet sker och rutiner faller

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

30 minutes

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie om vad som händer när livet plötsligt tar en annan riktning och de rutiner du byggt upp faller isär.

Efter en sommar fylld av både magi och intensitet – med djupa möten, kraftfulla retreats och stunder av total närvaro så kom tröttheten.

Och insikten: läkning handlar inte om att aldrig komma ur balans, utan om hur snabbt och med lätthet du kan hitta tillbaka.

Det är ett avsnitt om:

– Varför det är okej att falla ur rutiner ibland

– Hur du kan bygga inre system som gör vägen hem kortare

– Små signaler som visar när du tappat din linje – och hur du svarar på dem

– Att möta dig själv med ömhet istället för självkritik

– Hur återvändandet kan bli en del av din styrka

Nathalie delar egna exempel och insikter från sommaren, och bjuder in dig att reflektera över vad du vill ta tillbaka just nu – och vad du vill bjuda in framåt.

Det här är ett avsnitt för dig som vill känna tryggheten i att oavsett hur långt bort du vandrar så finns vägen hem alltid kvar.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om att du alltid kan komma tillbaka till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck