Kasper van der Meulen is een bestsellerauteur, biohacker, Breathwork facilitator en wetenschapsleraar. Hij ging van overgewicht, opgebrand en ongelukkig, naar het ontwikkelen van een buitengewone focus, fitheid en persoonlijke vrijheid. Hij onderwierp zichzelf aan talloze experimenten en uitdagingen, las een hoop wetenschappelijke literatuur en onderzocht zoveel esoterische praktijken als hij kon vinden. Hij vond in de muziek (percussie) zijn passie, maar besloot toch biologielera...

Heike Rowold is zangeres en is als docent en studiecoach verbonden de afdelingen Jazz & Pop en Docent Muziek van het ArtEZ Conservatorium Zwolle. Zij geeft trainingen in meditatie, mindfulness, ‘tijdsurfen’ en ‘Innerlijke metamorfose’. Heike studeerde o.a. bij Riekje Bakker, Aafje Heynis en Cora Canne-Meijer. Ze verleende medewerking aan verschillende operaproducties en zong als soliste in oratoria, liedrecitals en kleinschalige theaterproducties. Als zangpedagoge heeft ze meer...

Zanger Bert van de Wetering richtte enkele jaren geleden Vrije stem (voorheen Zing als vanzelf) op samen met zijn partner. Met Vrije stem heeft hij inmiddels online met tienduizenden mensen gezongen. En door zijn lessen, online cursussen en evenementen vele mensen geholpen om vrijer te zingen. De stem is voor hen niet alleen een manier om een lied te zingen, maar ook om dichter bij je innerlijke stem te komen en om je gezondheid te bevorderen. In deze aflevering praat ik met Bert over z...

Dick Kuiper is Buteyko therapeut en oprichter van het Buteyko Instituut Nederland. De Buteyko Methode is een ademhalingstherapie die de ademhaling rustig en ontspannen maakt en zo koolzuurgas opgebouwd in het lichaam. Veel ziektes komen voort uit een te diepe en zware ademhaling waardoor men te veel koolzuurgas verliest. Dick is Buteyko therapeut sinds 2000 en heeft met meer dan 5000 cursisten gewerkt.Hij heeft ondertussen ook meer dan 200 mensen opgeleid tot Buteyko therapeut. In deze podca...

Canadian pianist, pedagogue and author Alan Fraser is known for his innovative and artistic approach to piano technique and his books like, amongst others, The Craft of Piano Playing and Skeletal Wisdom. Fraser studied piano and also decided to study Feldenkrais; initially to improve his piano technique but the method proved to be endlessly fascinating, covering so much more. He continued to help both pianists as other musicians and also worked with, for instance, athletes and d...

In deze aflevering spreek ik met Laura Stavinoha: musicologe die eigenlijk zangeres wilde worden en, dat toen toch ook werd om vervolgens de klassieke zangwereld te verruilen voor die van de singer-song writer en producer. Maar het bleef zoeken naar de 'echte' persoonlijke vrijheid en de ware roeping. Ze zette haar carrière on hold om stil te staan en te luisteren. Om het nodige innerlijke werk verrichten en zo los te komen van erkenning en goedkeuring. Het bleek de sleutel te zijn tot een st...

In deze aflevering spreek ik met Nikki van der Velden; oprichter van het platform The Breathwork Movement en schrijfster van het boek 'Jouw adem, jouw medicijn'. Nikki haar missie is om zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met de kracht van de adem. Het is volgens haar nog steeds een onbekende en onderschatte maar essentiële pijler voor een goede gezondheid en persoonlijke groei: 'De adem is een schatkist. Het heeft alles in huis voor een kalmer hoofd, een gezonder en energieker li...

(Bij deze aflevering is helaas wat omgevingsgeluid te horen) Manon Mommers, dwarsfluitiste van beroep, studeerde Yoga en meditatie in India, België, Duitsland en Nederland en ze volgde de driejarige opleiding tot Adem- & Ontspanningstherapeut bij dr. Jan van Dixhoorn. Daarnaast studeerde ze Trager Approach (bij Piermario Clara, Roger Tolle, Jessie Kuijpers) en Holistic Pulsing (bij Margot van Rossum). Zij is auteur van het boek ‘Gezond Ademen voor Musici - lessen in jezelf afstemme...

Dit is een solo aflevering waarin podcastmaker Floor Wittink een aantal oefeningen samenvoegt in één uitgebreide ademscan. Van bekkenbodem tot en met het hoofd maak je ruimte voor de adem en wordt je bewust van de beweging. Deze aflevering is voor (amateur)musici maar ook voor ademcoaches, yogadocenten, sprekers en jou als je meer bewustzijn wil krijgen van de beweging van de ademhaling. Floor Wittink behaalde in 2002 haar Masters diploma Klassiek Saxofoon. Ze is momenteel te horen met haar ...

Roel Wilbers is ademcoach in meerdere opleidingen, fysiotherapeut, meditatietrainer, en spreker over onderwerpen als stressmanagement en productiviteit. Hij schreef het boek Meditatie, je dagelijkse minivakantie en maakt de Meditatie Amsterdam podcast. Als trainer leert hij zowel individuen als groepen in organisaties om hun gezondheid in de breedste zin van het woord te optimaliseren. We praten in deze podcast over de link tussen lichaam, stress en ademhaling en over hoe wij in onze ...

Babz Verhoeven, eigenaar van Vocalized, is een bevlogen high end vocal coach met een stijl die gekenmerkt wordt door haarscherpe analyses, bewustheid, intuïtie en humor. Vlak na haar studie Zang Jazz en Pop kreeg ze een ernstig auto-ongeluk waar zij van herstelde na enige jaren van revalidatie. Daarna volgde Babz lessen en cursussen in CVT en alle andere gangbare methodieken. Hierdoor spreekt zij moeiteloos de taal van elke zanger maar coacht ze nog altijd het liefst zonder met termen t...

Deze snel veranderde tijd en complexe wereld vraagt om leiders die stevig staan, helder en krachtig communiceren; om leiders die verbinden, inspireren en anderen weten mee te nemen. Deze tijd vraagt om leiders met een stem. Mariska Wessel helpt leiders om hun boodschap krachtig over te brengen met haar Voice of Leadership methode. Eerder werkte zij als marketeer, model en (professioneel) mezzo sopraan. In 2008 begon zij haar trainingsbureau Voicematters, over high impact co...

Verandering is Mogelijk 'Als professioneel muzikant werd ik regelmatig geconfronteerd met schouder/ nek/ rugklachten, met adem en balansproblemen. Pijn doet je minder bewegen, maakt je angstig. Op termijn verkleint je bewegingsvariatie, angst voor pijn blijft ook hangen lang nadat de pijn eigenlijk verdwenen is. Na een stevige klaplong in 2002 en 2004 ( en operatie) heb ik dat duidelijk ondervonden) Het bespelen van een instrument kan je lichaam belasten en bewegingsvrijheid beper...

Stans van der Poel legde als longfunctieanalist het verband tussen ontregelde ademhalingen en verschillende klachten. Omdat er geen geschikte apparatuur was om de ademhaling goed te meten en daarbij ook de hartslag inzichtelijk te hebben, besloot ze dit zelf te ontwikkelen. Chronische Vermoeidheid zoals Burn-out, ME en Fibromyalgie, Overgewicht, Diabetes 2, COPD, Oncofit en het begeleiden van mensen naar een goede sportprestatie zoals de marathon zijn haar aandachtsgebieden. Met resulta...

De Roemeense Manuela Ochakovski woont en werkt sinds 2002 in Nederland. Haar zangcarrière omspant ruim 20 jaar. Zij zong als solist grote rollen in gerenommeerde operahuizen en concertzalen, met name in Duitsland. Inmiddels heeft zij een succesvolle lespraktijk in Apeldoorn; 'Il Portamento' waar zij zowel amateurzangers als professionals lesgeeft. Op het gebied van de adem heeft zij een groeiende internationale reputatie om professionals die tegen blokkades aanlopen te helpen. Ook blazers wet...

Gerard Zuyderhoff is klarinettist, Feldenkrais practitioner en (stem)acteur. Toen hij aan het begin van zijn conservatoriumstudie problemen ondervond met de ademhaling werd hij verwezen naar een Feldenkrais docente. Gegrepen door deze veelomvattende bewegingsmethode volgde hij ook deze opleiding en paste de kennis met succes toe op zijn klarinetspel. Gerard heeft meer dan 30 jaar lesgegeven over adem en beweging op het conservatorium in Zwolle en de Theaterhogeschool Utrecht. Hij ...

In dit interview vertelt Willem van der Vliet over zijn carrière als trompettist en docent. Willem was onder meer 25 jaar lang solotrompettist van het Radio Filharmonisch Orkest en hij was docent aan het conservatorium van Amsterdam en Utrecht. Hij verdiepte zich in de ademhaling en leerde daarbij van allerlei culturen en tradities. Bijzonder is dat hij daarbij een pionier was in het toepassen van al deze kennis op zijn trompetspelen. Hij heeft hiermee vele musici geholpen en ook nu hij met p...