ADHS beschreibt eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen und zu erleben. Diese Vielfalt kann herausfordern – und sie kann bereichern. Entscheidend ist, wie wir sie verstehen und damit umgehen. Unser Ziel ist es, ADHS differenziert und zeitgemäß zu betrachten: wissenschaftlich fundiert, aber alltagsnah. Wir möchten zeigen, dass ADHS weder romantisiert noch pathologisiert werden muss – sondern verstanden. Schreibt uns, ruft an oder schickt uns eine Sprachnachricht – wir freuen uns auf eure Ideen und Themen! Mehr Infos, Kontakt und Unterstützung unter: https://adhsneudenken.de
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ADHS beschreibt eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen und zu erleben. Diese Vielfalt kann herausfordern – und sie kann bereichern. Entscheidend ist, wie wir sie verstehen und damit umgehen. Unser Ziel ist es, ADHS differenziert und zeitgemäß zu betrachten: wissenschaftlich fundiert, aber alltagsnah. Wir möchten zeigen, dass ADHS weder romantisiert noch pathologisiert werden muss – sondern verstanden. Schreibt uns, ruft an oder schickt uns eine Sprachnachricht – wir freuen uns auf eure Ideen und Themen! Mehr Infos, Kontakt und Unterstützung unter: https://adhsneudenken.de
In dieser Folge sprechen Birte und Gorden über die Frage, wann ADHS wirklich „krank“ ist – und wann es einfach Teil menschlicher Vielfalt bleibt. Es geht um Genetik, Leidensdruck, Routinen, Energiehaushalt, Selbstwert, Gender-Aspekte und warum es keine Patentrezepte gibt, aber viele wirksame Hebel. Themen ADHS als genetische Disposition vs. Störung – was ist neutral, was veränderbar? Leidensdruck als Kriterium: Wann wird ADHS zur Erkrankung? Umgang statt Label: Wie Umfeld, Schule und Erziehung Symptome verstärken oder entschärfen Routinen und Energie: Warum Struktur Energie spart (und sich Routinen „abnutzen“ können) Selbstwert: Häufig unterschätzt – warum er für Veränderung entscheidend ist Hilfen ohne Dogma: Schlaf, regelmäßiges Essen, Bewegung, Reizschutz (z. B. Noise-Canceling, Sonnenbrille), Tools – individuell passend statt „One-Size-Fits-All“ Frauen & ADHS: Unterdiagnostik, Masking, Phasen & Hormone, späte Diagnosen (u. a. seit Corona) „Modediagnose?“ – Teaser auf die nächste Folge: Verständnis für beide Seiten statt Grabenkampf Impulse aus der Folge Routinen regelmäßig überprüfen und anpassen („Routinen-Routine“) Energieräuber identifizieren (Reize, Chaos, Social Overload) und reduzieren Mikro-Hilfen etablieren: fester Ablageort für Schlüssel oder Geldbeutel, Notizblock am Bett, kurze Frischluft-Pausen Selbstwert pflegen: Erfolge sichtbar machen, passende Umgebungen suchen, Unterstützung annehmen Keine Patentrezepte: Tools nur übernehmen, wenn sie zu dir passen – Scheitern ist kein Versagen Zitate „ADHS ist eine Disposition – neutral. Der Umgang entscheidet, ob Leid entsteht.“ „Es gibt kein Patentrezept. Was hilft, muss zu dir passen.“ „Oft ist nicht ADHS das Problem – sondern die Dauer-Kritik und der fehlende passende Rahmen.“ Ausblick Nächste Folge: „Hat heute jeder ADHS?“ – Über Klischees, Modediagnose und Missverständnisse inkl. Einordnung kontroverser Positionen (z. B. Gerald Hüther) Hosts Birte & Gorden – persönlich, fundiert, nah dran an Praxis, Schule und Alltag Mehr Infos adhsneudenken.de YouTube: ADHS Neu Denken Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wendet euch bei Bedarf an Fachleute. Tags ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit, Neurodivergenz, Psychologie, Gesundheit, Wissenschaft, Selbstwert, Routinen, Reizschutz, Frauen und ADHS, Alltag, Schule, Familie
ADHS Neu Denken - Auch Du Hast Superkräfte
ADHS beschreibt eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen und zu erleben. Diese Vielfalt kann herausfordern – und sie kann bereichern. Entscheidend ist, wie wir sie verstehen und damit umgehen. Unser Ziel ist es, ADHS differenziert und zeitgemäß zu betrachten: wissenschaftlich fundiert, aber alltagsnah. Wir möchten zeigen, dass ADHS weder romantisiert noch pathologisiert werden muss – sondern verstanden. Schreibt uns, ruft an oder schickt uns eine Sprachnachricht – wir freuen uns auf eure Ideen und Themen! Mehr Infos, Kontakt und Unterstützung unter: https://adhsneudenken.de
