Wir sprechen über seinen Weg vom Judo über die Bundeswehr zur CrossFit-Elite, über das Leben zwischen Struktur und Freiheit – und warum Berge, Natur und Training für ihn zusammengehören. Außerdem: Wie er nach einer schweren OP zurück ins Training fand und was ihn antreibt, immer wieder neu anzugreifen. 🎯 Themen der Episode: - Vom Judo-Talent zum CrossFit-Athleten - Bundeswehr, Disziplin & mentale Stärke - Der Bruch: Warum er alles hinter sich ließ - Com...
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Wir sprechen über seinen Weg vom Judo über die Bundeswehr zur CrossFit-Elite, über das Leben zwischen Struktur und Freiheit – und warum Berge, Natur und Training für ihn zusammengehören. Außerdem: Wie er nach einer schweren OP zurück ins Training fand und was ihn antreibt, immer wieder neu anzugreifen. 🎯 Themen der Episode: - Vom Judo-Talent zum CrossFit-Athleten - Bundeswehr, Disziplin & mentale Stärke - Der Bruch: Warum er alles hinter sich ließ - Com...
#24 Stark werden & Muskeln aufbauen – viele machen Krafttraining falsch. Du auch? (mit Max Keller)
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!
1 hour 2 minutes
7 months ago
#24 Stark werden & Muskeln aufbauen – viele machen Krafttraining falsch. Du auch? (mit Max Keller)
Stark werden – aber richtig. Mehr Gewicht, mehr Kontrolle, mehr Power: Wer wirklich stärker werden will, braucht mehr als Shakes und Ego-Lifts. In dieser Folge zeigen wir dir den ehrlichen Weg zu echter Kraft – ohne Bullshit, ohne Broscience. 🔥 Was du mitnimmst: 1️⃣ Was „stark“ wirklich heißt – und warum viele es falsch verstehen 2️⃣ Wie Technik, Wiederholbarkeit und Progression echte Kraft erzeugen 3️⃣ Die größten Fehler beim Krafttraining 4️⃣ Warum Struktur & Kontinuität wichtiger sin...
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Wir sprechen über seinen Weg vom Judo über die Bundeswehr zur CrossFit-Elite, über das Leben zwischen Struktur und Freiheit – und warum Berge, Natur und Training für ihn zusammengehören. Außerdem: Wie er nach einer schweren OP zurück ins Training fand und was ihn antreibt, immer wieder neu anzugreifen. 🎯 Themen der Episode: - Vom Judo-Talent zum CrossFit-Athleten - Bundeswehr, Disziplin & mentale Stärke - Der Bruch: Warum er alles hinter sich ließ - Com...
