如果把人生分成不同色溫， 沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。 這一集是關於這兩種截然不同的自由感。 口說回顧我今年的兩趟飛行， 第一次的沖繩員工旅遊， 以及為了林家謙快閃香港三天的行程。 身為人生第一次參加員工旅遊的人， 所有事情對我來說都像新奇體驗， 原本以為沖繩只有海跟放鬆， 沒想到也太好買了吧， 整趟旅程的節奏意外很愉快。 OKINAWA： DAY1｜ 2025.02.18 🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰 🟢 うんな岳｜居酒屋晚餐 DAY2｜ 2025.02.19 🟢 永旺夢樂城 沖繩 來客夢｜沖繩最大的 MALL 🟢 Plaza House Shopping Center 🟢 D&DEPARTMENT 🟢 THE COFFEE SHOP Humming Coffee ザ コーヒーショップ ハミングコーヒー 🟢 焼肉 琉球の牛 恩納別館 DAY3｜ 2025.02.20 🟢 萬座毛 🟢 Blue Seal ブルーシールカフェ 北谷 🟢 美國村 🟢 普天滿宮 🟢 糸滿魚市場 🟢 串焼キ カメチヨ・シャルボン｜居酒屋晚餐 DAY4｜ 2025.02.21 🟢 雞湯拉麵屋 石工夫 (鶏そば屋いしぐふー) 🟢 oHacorte 港川店 (オハコルテ 港川本店)) 🟢 Vintage Shop American Wave 🟢 藤井衣料店 🟢 沖繩縣立博物館・美術館 🟢 San-A 那霸 Main Place｜逛街行程 🟢 ｍｏｄｕｌｅ｜質感家飾選品店 🟢 ンスホール酒場 サンキュー｜音樂餐酒 🟢 國際通 DAY5｜ 2025.02.22 🟢 波上宮 🟢 Naminoue Beach 🟢 mille mele ミレメーレ｜世界第一蘋果派 住宿： 🟢 BEB5沖縄瀬良垣 by 星野リゾート ( DAY1 - DAY3) 🟢 hotel androoms Naha Port ( DAY3 - DAY5 ) 還有八月底說走就走的香港快閃， 距離上次踏上香港已經快十年， 從 2015 年跟跨年的美好回憶 到這一次因為林家謙而再次回去， 還多虧香港朋友幫忙搶到票， 三天的行程雖然短暫，但每一秒都覺得這座城市好讓人陶醉。 旅行大概就是這樣吧，不是一定要去哪裡， 而是給自己一個離開現實喧囂的小出口。 願我們偶爾能在不同的地方重新感覺自己， 重新被世界溫柔的擁抱一次。 祝好。 HONG KONG： 🟢 Little Tai Hang ｜本趟美麗優質公寓型飯店 靠銅鑼灣 近天后站 🟢 半路咖啡 ｜有幾間分店好喝咖啡店 🟢 上環街市及熟食中心 ｜室內市場與美食街大樓 🟢 Kactus Koffee ｜營業至 22:00 的韓國咖啡廳 氛圍咖啡也是一級棒 🟢 祥勝餐廳 ｜大坑在地人都愛的茶餐廳 經濟實惠的好滋味 🟢 crew ｜可愛的小咖啡店 旁邊還有小公園 🟢 黑地 ｜香港傳統復古小物件應有盡有 🟢 發記腸粉粥品 ｜就是在地的港式粥與腸粉 🟢 百老匯電影中心 ｜文藝氣息滿滿 電影人必來 🟢 美都餐室 ｜就是經典的茶餐廳 🟢 榮發粉麵專家 ｜紅勘附近的住宅美食區 眼花撩亂的選了這間 🟢 Bakehouse ｜來尖沙咀的內用店 早上不用等太久可以來 🟢 大館 ｜歷史與文創的集合體 🟢 元創方 ｜不少藝文小店跟特定市集 🟢 Silver Mine Bake ｜靠近上環的麻糬波波專賣店 🟢 大壹燒鵝 ｜此生最頂燒臘 來吃就對了 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們都在表達， 在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡， 每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。 從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代， 「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。 我們說了那麼多，卻也越來越懷疑， 這樣的聲音，真的有人在聽嗎？ 在我們這個「喧囂的時代」裡， 表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？ 也許我們無法改變世界， 但至少我們還能選擇繼續說話， 繼續相信值得被聽見。 願你眼裡的世界，你腦中的想法， 能化成文字、音樂、影像或任何形式， 成為永遠，祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

年末總是適合來點盤點～ 今年在你心中有什麼「年度好片」嗎？ 從年初到現在，居然看了不少電影， 但也錯過了一些遺珠， 有讓人驚豔的劇情， 也有看完久久無法平復的作品。 這不是什麼專業影評，也不是什麼排行榜， 只是兩個愛看電影的人，聊那些讓我們有感的故事。 一起回顧今年的電影時光， 也分享對即將上映想看片單的期待吧～ 以往觀影心得都會發在我個人 Instagram 限動， 不過限動如果字太多太小可能也不好閱讀， 有興趣想知道我任何影視作品感想 歡迎追蹤我的 Threads ！ 那些被故事打動的時刻，其實都在提醒我們， 我們仍然願意被世界感動。 願每年至少都有一部電影， 能打動到你， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你有設定 Instagram 摯友嗎？ 還是你也像我一樣，從來沒想過要設？ 有時候被別人加進摯友名單， 反而會讓人更困惑：「為什麼是我？」 關於「摯友」這個詞， 有些人需要定義關係、標記誰最親近， 有些人覺得，只要舒服相處就好？ 不只是社群功能， 更是關於親密、界線、以及「關係的安全感」。 也許每個人都在用自己的方式， 定義「誰是摯友」， 或是，根本沒有摯友也沒關係。 願你就是你自己最好的摯友， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們都被教導過要堅強、要獨立、要不被看穿， 但「示弱」是不是其實是人類最自然的索愛方式？ 變強的目的，不是為了不再脆弱， 只是能更勇敢地坦白： 「我有不完美，但我依然值得被愛。」 關於我們的脆弱與示弱的界線， 那些讓人覺得「赤裸又真實」的我們自己， 也總是攤開在這裡。 我們都曾在關係裡躲藏、偽裝、假裝無所謂， 也都渴望在某個人面前， 可以卸下防備，說一句：「我需要你。」 或許，真正的愛就是這樣開始的。 願我們的示弱總會有一個防空洞，安放； 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

關於前陣子一個很大的爭議。 關於有人說阿滴「帶頭霸凌」， 但他明明只是分享自己出國時對於台灣的經驗， 卻被放大檢視、甚至被攻擊。 這讓我很困惑：言論自由難道只限於某些人？ 當然公眾人物確實有更大的影響力， 需要對自己的言行多一點自覺， 但「影響力」不代表大眾就可以放棄自己的判斷能力， 凡事只靠跟風來決定對錯。 不管是不是名人，都應該承擔責任； 但若只是不同立場或表達方式， 難道就該被貼上「錯誤的影響力」標籤嗎？ 還有美國的例子： 關於當川普在競選與執政時發表過許多歧視性的言論， 真的在社會上引發了仇恨效應， 甚至影響到小孩之間的互動， 這才是「影響力」失控後最可怕的結果。 願我們在資訊爆炸的時代， 依然保有良善與人道的思考能力， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

「母胎單身」真的代表戀愛關係裡的致命傷嗎？ 這一集除了分享去年某段讓人有點哭笑不得的情感糾葛 (?) 還有一點韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》的感受。 從久違四年再回到 Tinder 開始，聊到幾段短暫互動， 最後重點放在與一位母胎單身 28 年的對象的相處經驗。 經驗的確會帶來差異，有些人因為初次戀愛， 顯得特別執著、死板， 甚至把感情執著成「一旦進入就要一輩子」， 但也有人雖然戀愛經驗不多，卻能在關係裡成長得很好。 問題其實不是「母胎單身」這個標籤， 而是彼此是否能在磨合中調整， 是否值得一起修復與創造新的故事。 不過這也都是有前提的！ 在愛情裡，什麼時候該堅持修復，什麼時候該轉身離開？ 我們不需要為誰改變，也不要成為別人的黑洞。 愛情是過程的體驗，而不是證明或綑綁。 願我們遇到那個雙方都覺得這樣做值得， 而且沒有把你內耗到死， 且可以在維持自己的狀態下為對方調整， 那樣的磨合才會是有意義的。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

假設有一天，人類真的能永生， 世界會變得更好，還是更糟？ 時間一直是最公平的東西，不論貧富貴賤， 我們都面臨同樣的終點。 有限的時間，讓我們在選擇中前進， 也讓生命充滿意義， 可是，當死亡不再是必然，我們還會珍惜當下嗎？ 這一集是關於「永生」的假設， 從科幻故事到哲學思辨， 從電影、動畫到現實的倫理衝突。 死亡的恐懼、時間的珍貴、活著的意義等等， 這些問題或許沒有標準答案， 但應該很值得我們暫停片刻，好好思考。 或許，正因為有限，我們才一直在練習珍惜， 如果生命無限，你會想一直活著嗎？ 願在有限的生命裡，我們都能覺得不枉此生， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過， 有些我們深信不疑的制度、價值觀， 其實可能是「反人性」的設計？ 從一對一的戀愛關係、婚姻制度，到朝九晚五的工作體系， 甚至「家庭」這個概念，都不一定是人類與生俱來的本能， 而是社會演化下的「群體馴化」結果。 想丟出一些關於「反人性」的觀察， 像是開放式關係為什麼常被批評、 為什麼性慾教育總被迴避， 還有那些我們從小被教導該嚮往， 該遵守的規則，是否真的「自然」？ 我不在這裡推翻任何制度， 也不是鼓吹某種生活方式， 只是想提出一個問題： 「我們是不是太習慣把不一樣，等同於錯誤？」 人性其實很複雜， 有慾、有貪、有怠惰，也有忠誠、有美好、有感動 但當制度綁住了我們的選擇，我們的觀點，是不是也該放寬一點， 還是我就是沒有道德底線(?) 威～ 另一面像嫉妒、佔有慾，這些其實也是人性， 你會希望自己愛的人只能愛你， 你會在意對方跟別人好、跟別人親近， 這種「只想對方屬於你」的心理， 其實也是來自人的佔有慾。 問題來了，我們為了這些「嫉妒」、「佔有」的情緒， 創造出了一對一、專屬性的制度， 來安撫不安全感，也規範對彼此的忠誠。 可是當人對於關係或身體有更彈性或開放的需求時， 那種「貪」卻會被說成是壞的、自私的、不負責任的。 但說到底，嫉妒、佔有，和貪心、欲求，哪一個不是人性？ 如果你覺得貪是不對的，佔有慾就可以夠容易被接受？ 你可以要求別人克制他的慾望， 那是不是也該學會克制佔有慾和控制慾？ 沒有誰比較高尚， 希望你能夠意識到我們選擇相信的制度與價值， 其實也是出於某些特定人性被優先照顧， 而其他人性被壓抑或忽略。 所以重點不是要否定哪一種關係、哪一種選擇， 願能夠多元思考你相信的一切， 「忠誠」、「浪漫」、「規則」的想像 是因為你真的相信，還是你只是被馴化、被習慣了？ 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

看完《魔鬼的計謀》第二季， 除了依然讚嘆製作團隊的腦洞與參賽者的操作外， 我最驚訝的是網路上的觀眾情緒，永遠都可以這麼激烈！ 01:50 也分享了年初看過的日本戀綜《離線找真愛》， 雖然風格不同，但同樣是實境節目， 觀眾對其中人的愛與恨、支持與謾罵，都超越節目本身。 10:18《魔鬼的計謀》這季，從生活館組與監獄組的分裂， 就像觀眾也被分成兩派， 甚至出現大量針對參賽者的謾罵、貼標籤甚至人身攻擊。 我自己的確也有偏好的出演者， 但更在意的是為什麼一個節目會讓觀眾的仇恨值這麼高？ 喜歡一個角色的同時，真的需要去攻擊別人嗎？ 透過這集我想聊聊這些節目的觀後心得， 也思考觀眾到底為什麼那麼容易帶入這些情境， 我們到底是「看節目」，還是被節目「看穿」？ 願即使有非我們所認同的行為舉止， 甚至真的就是單純不喜歡某個人， 也不至於要有過多的攻擊， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你心中的「藝術」，是什麼模樣？ 是自由奔放、感性的創作？ 還是冷靜自持、精密如工程？ 這集主要是聽到的一場訪談是由「豪華朗機工」主理人林昆穎所分享的藝術觀。 也是一個來自台灣被 MoMA 收藏過作品的藝術團隊， 英文名叫 LuxuryLogico 是豪華與邏輯的結合， 我總覺得這名稱就已經很有畫面了。 藝術與邏輯的結合看似矛盾，卻也正是他們創作裡最迷人的地方，在大型的裝置與複雜的機械系統背後，是協作、共識與紀律，一種內在有秩序的浪漫，一種極度理性的感性。 我喜歡和這樣的思維，他們自成宇宙， 有自己的信念與執行方式， 在混沌中堅定著什麼，聽起來讓人很安心。 一些關於「藝術」跟一些觀察到的創作， 還有對「白晝之夜」的浪漫想像， 雖然今年的白晝之夜資訊還未公開， 但那種「在城市的夜裡走散， 卻還被藝術包圍著」的感覺，真的好迷人。 有時候我想也許藝術不只是展品， 而是人與人之間彼此碰撞的那些時刻吧！ 願你在自己的日常節奏裡，擁有那個屬於你浪漫的事物， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

💯 第100集，送給過去這段日子裡，一直在堅持某些什麼的我們。 這一集原本想邀請第一季的友人來回顧近況， 可惜她暫時不想重啟話題只好尊重她的步調。 順勢依然是這一季的安東來聊聊「做自己」這件事，算老掉牙嗎？ 只是從音樂、電影、生活、感情聊起，聊的是他、也是我， 更是你我每個試著「成為自己」的人。 說起來，第100集好像應該隆重一點， 但我也更想把這一集當成一封給自己的小情書， 一種紀錄，也是一種交代。 沒想到我竟然默默做到了 100 集。 沒有爆紅、沒有流量、只有一點點還願意繼續的自己。 但我想，這樣也就夠了。 如果你也曾在生活中， 堅持過一件沒什麼人注意但讓你覺得有意義的事， 這集也送給你。 願我們都能在「取悅自己」的路上走得更真實、更溫柔， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

2024 年與 2025 的某段粉紅泡泡 在情場上打滾，暈船故事少不了的那種。 雖然第二段講得好像我很不暈，只能說沒那麼簡單， 相愛容易相處難，我也只是在我能力範圍內， 好好的深陷其中，好好想享用短暫的緣分。 內容純屬個人立場，第一視角，請當故事聽聽就好。 願每段無疾而終得曖昧，都是過程， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

歡迎回到 AFTER WORK 第六季千呼萬喚的生出來了！ 第一集先來聊聊去年獨旅去泰國曼谷的各種瑣碎細節，Youtube 或 Instagram 都有不同的影像 Vlog 歡迎追蹤，也歡迎抖內贊助連結在最下方謝謝～ 📣 依然附上一些旅遊名單，應該都算偏完整的分享了，以此紀念， 可依照個人喜好收藏！ DAY1｜ 2024.11.17 🟢 Asiatique 河濱夜市 DAY2｜ 2024.11.18 🟢 Talat Phlu 噗市場 🟢 JAE OIE 含羞草炒米粉 🟢 กุยช่ายสะพานหัน สาขาตลาดพลู 炸韭菜粿 🟢 暹羅廣場選物店：FRANK! 🟢 Daddy and the Muscle Academy 🟢 Lido Connect 🟢 Sky Beach Bangkok DAY3｜ 2024.11.19 🟢 The Parlor 🟢 ก๋วยเตี๋ยว “แซว” 🟢 co - incidence.process.coffee 🟢 Mae Varee Sweet Sticky Rice with Mango 🟢 I wanna Bangkok 🟢 CANNABIS TWINS Silom 🟢 Nikko Thai Massage Rangnam 2 DAY4｜ 2024.11.20 🟢 khiri thai tea 🟢 興來飯店 🟢 Talat Noi 🟢 Bad.poutine 🟢 Roadofcinnamon 🟢 唐人街 DAY5｜ 2024.11.21 🟢 Elephant Jungle Sanctuary Pattaya Camp1 🟢 Ongtong Khaosoi Ari Branch DAY6｜ 2024.11.22 🟢 Neua Tun Nang Loeng 🟢 Nanta Thai desserts 🟢 beaker and bitter 🟢 興興海南雞飯 🟢 copenn 🟢 Spring Massage Asok 🟢 Meat Labo 🟢 Big C DAY7｜ 2024.11.23 🟢 % Arabica One City Centre 🟢 Pork Satay Nai Song 沙嗲串 🟢 PUNGDET 爆漿餐包 🟢 Chatuchak Weekend Market 住宿： 🟢 Away Bangkok Riverside Kene ( DAY1 ) 🟢 The Standard, Bangkok Mahanakhon ( DAY2 ) 🟢 Livable Hotel Bangkok ( DAY3 - DAY7 ) KKDAY : 抓龍筋 - https://is.gd/fpQAI3 eSIM - https://is.gd/Sauh35 Klook: 大象叢林保護區之旅 - https://is.gd/eUyH1V Bellugg 行李運送服務 - https://is.gd/C6fhjX 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

不知不覺，我們的第五季已經迎來了最後一集。 可以走到現在依然帶著滿滿的感謝， 大概回顧了整季的內容， 一點點聽眾的留言與反饋，到身邊朋友們的支持與建議， 每一份心意都讓人感到無比珍貴。 剛好這一集的播出日是元旦，一個嶄新的開始， 你有什麼新年新希望嗎？ 雖然目標可能還不夠具體，但人生本來就需要不斷調整步伐。 至於第六季是否會出現還是未知， 只希望保有更好的規劃與熱情， 能繼續分享一些想說的話或生活的日常。 願這些閒話家常成為你生活另一場溫暖對話， 也希望在 2025 年的新篇章裡， 我們都能帶著目標與希望，接收更多好的事情； 再次感謝這一季陪伴的聽眾，以及這一季的 partner 施品。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從小我們聽過無數人生道理 - 「失敗是成功之母」、「量力而行」、「機會是留給準備好的人」 這些話語似乎是指引人生的燈塔。 但當我們真正面對生活時，卻發現道理並非萬能， 即便我們懂了很多，生活中的無可奈何依然如影隨形。 那些被奉為圭臬的大道理，探討它們的侷限與矛盾， 或許人生不是靠海納百川，而是找到那一瓢最能滋潤你的水。 為什麼懂了道理，還是無法過好這一生？ 大道理中的矛盾與侷限，什麼時候該遵循，什麼時候該拋開？ 人生建議如河水滔滔，我們要怎麼找到最適合自己的那一瓢？ 生活的答案或許不在書本中的道理，而是在每一次跌倒後的重新站起。 願你能從無數人生建議中，找到屬於自己的方向， 並勇敢地走下去。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從小到大，我們經歷過無數儀式：慶生、畢業、婚禮、葬禮； 甚至平凡日常中的一杯咖啡、一句晚安。 曾經厭倦一些儀式，那些看似無用的卻好像無處不在地支撐著我們的生活， 你有沒有想過，儀式的意義是什麼？ 它是真誠的情感表達，還是自我安慰的謊言？ 無論儀式還是儀式感本身都或許是人類情緒的緩衝墊， 讓無法承受的現實變得柔軟； 但同時，它也可能是我們逃避真相的藉口。 文明或許建立在美麗的誤解上， 而你會想要力求眾人皆睡我獨醒，還是盡其所能的跟著大家一起入戲？ 願你在意的儀式感從不是無謂的消耗， 而是陪伴你走過困難時刻的一道光。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

不曉得是不是一種揭開比較心態的內幕。 在這個充滿競爭與比較的社會裡，我們都或多或少有過羨慕別人的時刻， 那種感覺或許只是一閃而過，卻也可能演變成深刻的嫉妒， 甚至影響到我們的情緒與行動。 依然赤裸分享自己內心深處的焦慮， 難免會有一些讓人覺得「自己不如別人」的瞬間， 我們可以怎麼調適這樣的心態？ 羨慕與嫉妒之間的微妙差異你覺得是什麼？ 羨慕可以是激勵自己進步的力量， 但嫉妒卻可能讓我們陷入負面情緒的深淵。 當我們面對別人的成功與幸運，好像很難平常心， 能不能讓羨慕轉化為行動力，去創造屬於自己的價值或許才是正向一點， 但好像也不能強迫這樣的正向絕對是好的。 願你學會欣賞別人，也不忘愛自己， 羨慕別人，不如欣賞自己，練習重建內心的平衡點。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

夢，是夜晚腦內上演的奇幻劇場，也是我們生活中充滿謎團的一部分。 這一次靈感來自友人的奇特夢境記錄，分享了我們自己睡著時的奇幻之旅，還有醒著時候做的白日夢(?) 什麼人會做夢？夢境到底反映了什麼？ 它是大腦的無序運算，還是深藏在潛意識裡的暗號？ 可能是許多人常做的經典夢境，例如突然掉進深淵、被追趕、甚至飛翔的體驗， 也有關夢的影視作品，從電影到動畫，這些創作如何描繪夢境的奇幻與真實交錯。 如果有一天，夢與現實開始模糊不清，你會怎麼面對？ 願你享受踏入夢的世界，在這場充滿想像的閒聊中，探索夢境的更多可能性， 夢境也許虛幻，這也是它讓人著迷的部分吧， 祝好，好夢。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們總要花些時間，去思索自己的人生， 不免俗的想像一些值得期待的未來，像是「如何過好這一生」的永恆難題。 每個人對「好」的人生有不同的理解， 但這其中也包括著無數的迷茫、不安與掙扎。 關於一些對於生活的嚮往，也分享「一隅有花」這間花店品牌， 2020 年開始，他們的年曆成為我每天療癒的陪伴。 年曆裡的每一句話，不論是幽默的毒雞湯還是溫柔的提醒， 彷彿都在點出生活的不同側面，成為我們看待每一天的一面鏡子。 回顧我們的過去或眺望未來，生活的每一刻或許都像是一個等待解答的謎題， 我們是否能找到那個答案，過好這一生？ 還是其實，重點在於學會如何在迷霧中前行？ 願這些看似無解的問題，能為你帶來一絲豁然開朗， 在各自的道路上，找到屬於自己的方向，過好你理想的這一生。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn