
Smartphones verbinden uns – und isolieren uns gleichzeitig. In dieser Episode erfährst du, wie digitale Ablenkungen echte Gespräche verdrängen, warum wir trotz hunderter Nachrichten oft einsamer sind und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken.
Zum Schluss bekommst du praktische Strategien, um digitale und echte Nähe wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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