Invitado: https://www.instagram.com/pacomaillo_/Cuenta Profesional: https://www.instagram.com/pacofisiolab/

Hoy estamos de celebración! Bienvenidos al EPISODIO 10 de AIRE PURO! En esta ocasión nos acompaña Paco Maillo, un Fisio Deportivo joven y actualizado cuanto menos; hablamos sobre muchos aspectos como salud general, sedentarismo, lesiones, psicología en las lesiones, etc. Esperamos que la charla os sea de valor y la disfrutéis :) (Ah! y esperemos que los pájaros de fondo no os vuelvan locxs jejejej) NOS VEMOS POR LAS MONTAÑAS!!

00:00 INTRODUCCIÓN

00:20 INICIOS DEPORTIVOS de PACO

02:48 INICIOS en la FISIOTERAPIA

04:00 FISIOTEREPIA DEPORTIVA

06:10 FISIO vs READAPTADOR vs ENTRENADOR

15:20 TRATAR a PROFESIONALES vs AMATEUR vs SEDENTARIO

21:00 TIEMPOS de RECUPERACIÓN

26:25 ¿RECUPERACIONES IMPOSIBLES?

30:40 FACTORES PSICOLÓGICOS en LESIONES

34:30 SENTIRSE SEGURO

38:12 DIAGNÓSTICOS

42:25 PREVENCIÓN y LESIONES

45:00 VOLUMEN y CARGAS de ENTRENAMIENTO

49:45 MARATÓN

55:00 FRASES TÍPICAS de CORREDORES

01:09:50 ¿Nuestro ESTILO de VIDA nos ENFERMA?

01:15:30 IMPORTANCIA de la FUERZA

01:20:35 PREGUNTA del INVITADO ANTERIOR

01:23:00 PREGUNTA de PACO

01:26:10 DESPEDIDA

#fisioterapia #fisioterapiadeportiva #podcast #podcastdeportivo #deporte #salud