Invitado: https://www.instagram.com/daniruiz.moves/Flow Moves: https://www.instagram.com/flow.movess/Bienvenidos a otro episodio de Aire Puro!! En este episodio hablamos de movilidad, automaticidad del mundo en el que vivirmos, ser híbridos y muchas cosas más. Esperamos que os encante y NOS VEMOS POR LAS MONTAÑAS!!!00:00 INTRODUCCIÓN00:30 PRESENTACIÓN DANI02:25 ¿Qué es un ENTRENAMIENTO de MOVILIDAD?03:32 MOVILIDAD VS FLOW MOVES04:20 ¿Por qué ENTRENAR MOVILIDAD?07:55 DEPORTE de DANI09:00 MOVILIDAD VS YOGA10:32 BÁSICOS para ENTRENAR FLOW MOVES11:46 GIMNASIO = ROBOTS14:22 MOVILIDAD VS FLEXIBILIDAD16:30 FLEXIBILIDAD VS ELASTICIDAD20:35 BUSCAR SITIOS INCÓMODOS21:42 AUTOMATICIDAD y PRL 24:00 GIMNASIO y MOVILIDAD25:28 De la NADA al TODO en el DEPORTE29:00 CAMINAR31:15 Vivir en AUTOMÁTICO35:10 AVISOS de INCOMODIDAD36:25 NO PAIN NO GAIN39:28 DESAPEGARSE del EGO40:50 MOVILIDAD y EQUILIBRIO42:40 NEUROPLASTICIDAD45:00 HUMANO HÍBRIDO47:00 TRAIL VS HYROX ¿Cuál es más HÍBRIDO?51:10 HUMANO PRIMITIVO54:00 HUMANO HÍBRIDO 2.056:10 PERDER tu FORMA FÍSICA de DEPORTISTA59:00 MOVILIDAD = FUERZA01:00:00 [Pausa para hacer sentadillas]01:01:00 TODO SUMA01:06:20 VIVIMOS en un EXCESO de COMODIDAD01:07:40 FLOW MOVES01:14:35 TRABAJAR dentro del CAOS01:17:25 CREATIVIDAD en FLOW MOVES01:19:10 APRENDER por ANÁLISIS01:20:40 Capacidad de APADTACIÓN01:21:30 SECCIÓN: FRASES de DANI 01:26:30 PRENGUNTA del INVITADO ANTERIOR01:31:48 PREGUNTA de DANI01:33:48 CHARLA FINAL#movilidad #fuerza #entrenamiento #deporte