Ten odcinek to prawdziwa skarbnica wiedzy dla kobiet w ciąży oraz wszystkich, którzy je wspierają.
Rozmawiamy o naturalnych sposobach dbania o zdrowie w tym wyjątkowym czasie – od ziół i grzybów medycznych, przez znaczenie smaków w diecie, aż po radzenie sobie z zaparciami. Poruszamy też tematy wzmacniania krwi i energii, właściwej suplementacji oraz roli aktywności fizycznej w ciąży.
Zachęcamy do zaufania własnemu ciału i słuchania jego sygnałów – ciąża to nie tylko wyzwanie, ale także szansa na głębszy kontakt z naturą i samą sobą.
W odcinku mówimy m.in. o tym, że:
– Zioła i grzyby mogą wspierać zdrowie w ciąży
– Smaki w diecie odzwierciedlają potrzeby organizmu
– Zaparcia są powszechne, ale można sobie z nimi poradzić naturalnie
– Wzmacnianie krwi i energii jest kluczowe
– Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka
– Suplementacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb
– Warto unikać diety selektywnej i postawić na różnorodność
– Naturalne metody są skuteczne i bezpieczne
– W medycynie chińskiej ciąża trwa 10 miesięcy
– Zaufanie do ciała i uważność na jego potrzeby są podstawą zdrowia
Rozdziały:
00:00 – Zioła i grzyby w diecie
03:02 – Smaki w ciąży i ich znaczenie
05:51 – Zaparcia i ich naturalne leczenie
08:55 – Wzmacnianie krwi i energii
11:59 – Bóle lędźwiowe i aktywność fizyczna
14:32 – Ruch w ciąży
16:15 – Suplementacja
19:30 – Naturalne metody wsparcia zdrowia
22:39 – Zaufanie do ciała
25:01 – Rozwiązywanie problemów zdrowotnych w ciąży
🎧 Posłuchaj odcinka na:
#ciąża #zdrowaciąża #akupunktura #ziołolecznictwo #MedycynaNaturalna #kobietawciąży #naturalnewsparcie #holistycznezdrowie #akuBajki #tcm
🎵 Music: “Sunshine Rainbows And Lollipops”, Musician: Alex Cap