Czy wiesz, że akupunktura to nie tylko igły, ale prawdziwe wsparcie zdrowia? W naszym najnowszym odcinku odkrywamy, jak ta starożytna praktyka wspiera regenerację po intensywnych terapiach.
W tym odcinku:
- Jak akupunktura pomaga w detoksykacji po chemii
- Sposoby na redukcję stresu i poprawę snu
- Dlaczego warto połączyć akupunkturę z fizjoterapią
Nie przegap tej okazji, by dowiedzieć się, jak akupunktura może stać się Twoim nowym najlepszym przyjacielem w drodze do zdrowia!
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tym odcinku rozmawiamy o psychicznych wyzwaniach sportowców – tych, których nie widać na podium. Zmagania z depresją, presją i samotnością, mimo świetnych wyników, to codzienność wielu ludzi ze świata sportu.
Zastanawiamy się:
Co dzieje się z głową sportowca, gdy ciało daje radę, a psychika nie?
Jak trening mentalny może wspierać ciało?
Dlaczego warto mówić o zdrowiu psychicznym także w sporcie?
Mówimy o roli psychologów, terapeutycznym wsparciu, ale też o tym, jak naturalne metody, takie jak akupunktura, mogą uzupełniać klasyczne podejścia i pomagać w regeneracji.
To odcinek o odwadze proszenia o pomoc, o równowadze między ciałem i psychiką – i o tym, że sport nie kończy się na wynikach.
sport, psychologia, depresja, zdrowie psychiczne, wsparcie mentalne, presja w sporcie, sportowcy, zdrowie, akupunktura, regeneracja, trening mentalny
#sport #psychologia #zdrowiepsychiczne #depresja #sportowcy #presja #treningmentalny #akupunktura #ciałoipsychika #wsparcie
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube
https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tym odcinku podcastu „Aku Bajki” zagłębiamy się w temat oddychania – podstawowej, ale często źle wykonywanej czynności, która ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozmawiamy o tym, dlaczego większość ludzi oddycha za dużo, jak działa hiperwentylacja, i dlaczego nos i przepona są kluczem do zdrowia.
Z odcinka dowiesz się:
Czym jest przewlekła hiperwentylacja i jakie są jej skutki
Dlaczego oddychanie przez nos jest zdrowsze od oddychania ustami
Jak wykonywać skuteczne pauzy oddechowe
W jaki sposób techniki oddechowe mogą poprawić koncentrację, sen i samopoczucie
Jakie znaczenie ma pozycja języka w jamie ustnej
Dlaczego dzieci oddychają źle i jak możemy im pomóc
Jak tlenek azotu wpływa na zdrowie i co wspólnego ma z zatokami
To praktyczna rozmowa pełna wiedzy i ciekawostek, która może zmienić Twoje podejście do tak prostych rzeczy jak… wdech i wydech.
Rozdziały:
00:00 Wprowadzenie do tematu oddychania
02:20 Przewlekła hiperwentylacja i jej skutki
04:56 Oddychanie przez nos jako klucz do zdrowia
09:19 Techniki oddychania przeponowego
12:07 Pauzy oddechowe i ich znaczenie
16:11 Zastosowanie tlenku azotu w oddychaniu
18:36 Metody oddychania i ich różnorodność
oddychanie, techniki oddechowe, hiperwentylacja, tlenek azotu, zdrowie dzieci, oddychanie przeponowe, nos, medytacja, język na podniebieniu, naturalna medycyna, oddech
#akupunktura #MedycynaNaturalna #tcm #oddychanie #zdrowie #oddech #dzieci #buteyko #mindfulness #naturalnemetody
Porozmawiajmy o akupunkturze... seria Między Punktami
W tym odcinku rozmawiamy o mniej znanym, ale niezwykle fascynującym podejściu do akupunktury – systemie SAM wywodzącym się z tradycji koreańskiej. Omawiamy, czym różni się ten system od klasycznych metod, dlaczego punkty antyczne nadal mają ogromne znaczenie w praktyce oraz jak wygląda diagnostyka w podejściu energetycznym.
Dzielimy się też przemyśleniami na temat drogi osobistej rozwoju akupunkturzysty, roli praktyki własnej i pracy nad sobą. Zachęcamy do eksperymentowania na sobie, testowania różnych metod i wsłuchiwania się w ciało – bo właśnie dzięki temu możemy zrozumieć, co naprawdę działa.
To odcinek dla tych, którzy chcą sięgnąć głębiej i spojrzeć na akupunkturę nie tylko jako technikę, ale jako ścieżkę osobistego rozwoju.
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tym odcinku rozmawiamy o menopauzie jako naturalnym etapie życia każdej kobiety. Omawiamy nie tylko najczęstsze objawy, takie jak problemy ze snem, uderzenia gorąca czy zmienność nastrojów, ale przede wszystkim dzielimy się sprawdzonymi sposobami na to, jak łagodnie przejść przez ten czas.
Z perspektywy medycyny naturalnej i akupunktury pokazujemy, jak wzmocnić nerki, zadbać o ciało i emocje, oraz jakie zioła i codzienne nawyki mogą realnie pomóc. Poruszamy też psychologiczne podejście do menopauzy – czy można potraktować ją jako nowy początek, a nie koniec?
Zachęcamy do wsłuchania się w siebie, zadbania o płyny w organizmie, wprowadzenia codziennych spacerów i ciepłych posiłków. Dzielimy się naszym doświadczeniem z pracy z pacjentkami i pokazujemy, że menopauza nie musi być trudna – może być świadomą transformacją.
Takeaways
Menopauza jest naturalnym cyklem życia każdej kobiety.
Objawy menopauzy mogą być różnorodne, w tym problemy ze snem i uderzenia gorąca.
Naturalne metody leczenia, takie jak akupunktura, mogą być skuteczne.
Wzmocnienie nerek jest kluczowe w leczeniu objawów menopauzy.
Aktywność fizyczna, jak codzienne spacery, wspiera zdrowie w menopauzie.
Zioła, takie jak głóg i kordyceps, mogą pomóc w łagodzeniu objawów.
Ciało potrzebuje płynów, aby się chłodzić, nawet w czasie uderzeń gorąca.
Psychologiczne podejście do menopauzy jest ważne dla samopoczucia.
Nie należy traktować menopauzy jako końca, ale jako nowy etap życia.
Zmiany w stylu życia mogą znacząco wpłynąć na redukcję objawów menopauzy.
00:00 Wprowadzenie do menopauzy03:07 Objawy menopauzy i ich przyczyny06:01 Naturalne metody łagodzenia objawów08:52 Rola akupunktury w menopauzie12:06 Zioła i suplementy w terapii menopauzalnej14:48 Psychologiczne aspekty menopauzy17:48 Podsumowanie i zakończenie rozmowyKeywordsmenopauza, objawy, leczenie, akupunktura, zioła, zdrowie kobiet, psychologia, naturalne metody, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia________Podcast do posłuchania na:Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklwApple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1---Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W odcinku omawiane są tematy związane z akupunkturą oraz zdrowiem jelit, w tym drażliwym jelitem. Dyskutowane są objawy, metody diagnozowania oraz naturalne sposoby wsparcia zdrowia jelit, takie jak dieta, suplementacja i domowe metody. Podkreślana jest równowaga w organizmie oraz znaczenie ciepłej wody i zup w diecie.
00:00 Wprowadzenie do tematu akupunktury
05:09 Równowaga w układzie trawiennym
10:48 Naturalne metody wsparcia zdrowia jelit
17:41 Domowe metody na problemy z jelitami
W tym odcinku Aku Bajki rozmawiamy o odchudzaniu z perspektywy medycyny naturalnej i akupunktury. Zamiast liczenia kalorii, zaglądamy głębiej – do emocji, które wpływają na nasz metabolizm, oraz codziennych wyborów, które możemy zmienić.
Mówimy o roli ciepłych napojów, o tym dlaczego zimna woda może hamować trawienie, jak okna żywieniowe wpływają na pracę śledziony i żołądka, oraz dlaczego warto wrócić do polskich, lokalnych produktów. Rozważamy też, co może oznaczać nadwaga w kontekście psychosomatyki i jak ciało chroni się przed stresem.
Jeśli szukasz naturalnej drogi do równowagi i chcesz zrozumieć, dlaczego nie zawsze działa „mniej jedz i więcej ćwicz”, ten odcinek jest dla Ciebie.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do tematu odchudzania
02:59 Psychologiczne aspekty odchudzania
05:54 Ciepłe śniadania i okna żywieniowe
09:04 Słodycze i ich wpływ na organizm
12:04 Zdrowe alternatywy i nawyki żywieniowe
13:59 Wprowadzenie do zdrowego stylu życia
16:37 Zioła i napoje zdrowotne
19:26 Aktywność fizyczna i spacery
21:28 Akupunktura i jej znaczenie
#odchudzanie #akupunktura #MedycynaNaturalna #emocje #zdrowadieta #tcm #polskiedobre #ciepławoda #AkuBajki #holistycznepodejście #produktpolski
________Podcast do posłuchania na:Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklwApple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1---Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tej "bajce" rozmawiamy o bezsenności – jednym z najczęstszych problemów naszych czasów. Zastanawiamy się, dlaczego nie możemy zasnąć, nawet gdy jesteśmy zmęczeni. Czy to stres? Rozregulowane emocje? A może zbyt aktywny umysł?
Omawiamy rolę akupunktury w regulowaniu rytmu snu, podpowiadamy, które zioła i suplementy mogą pomóc i dzielimy się naszymi sprawdzonymi sposobami na wieczorne wyciszenie. Mówimy też o higienie snu, wpływie aktywności fizycznej i o tym, dlaczego warto się dobrze „zorganizować” przed położeniem się do łóżka.
To odcinek dla każdego, kto marzy o spokojnej nocy – bez przewracania się z boku na bok.
00:00 Wprowadzenie do tematu bezsenności
02:59 Przyczyny bezsenności według tradycyjnej medycyny chińskiej
06:19 Metody poprawy snu: Akupunktura i zioła
09:07 Praktyczne porady na lepszy sen
11:52 Zarządzanie środowiskiem snu
15:01 Techniki relaksacyjne i ich znaczenie
17:59 Podsumowanie i kluczowe wskazówki
21:06 Nasza Bajka :P
#bezsenność #zdrowysen #akupunktura #MedycynaNaturalna #sen #relaks #ziololecznictwo #TCM #AkuBajki #zdrowiepsychiczne #naturalnesposoby
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music:
Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
oraz Aku Bajki - nasza bajka
Odcinek: Akupunktura a płodność kobiet
W rozmowie poruszono temat płodności kobiet, zwracając uwagę na rosnący problem z zajściem w ciążę, który dotyczy nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. Omawiamy znaczenie akupunktury w leczeniu niepłodności, podkreślając holistyczne podejście do zdrowia – obejmujące zarówno ciało, jak i emocje. Wskazujemy, jak dieta, suplementacja, blizny po cesarce i wsparcie psychiczne wpływają na zdrowie przyszłych mam.
Najważniejsze wnioski (Takeaways)płodność, akupunktura, zdrowie kobiet, niepłodność, terapia hormonalna, zdrowie psychiczne, dieta, suplementacja, blizny, ciąża
#akupunktura #zdrowiekobiet #niepłodność #płodność #tcm #MedycynaNaturalna #ciąża
________Podcast do posłuchania na:Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklwApple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1---Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W odcinku omawiamy zagadnienia związane z chorobą Hashimoto, jej diagnozowaniem oraz metodami terapeutycznymi. Rozmówcy zwracają uwagę na rosnącą liczbę przypadków wśród mężczyzn i dzieci, a także na różnice w podejściu medycyny wschodniej i zachodniej. Podkreślamy znaczenie akupunktury, ziół i grzybów w terapii, a także holistyczne podejście do zdrowia, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i mentalne.
Takeaways
Hashimoto dotyka coraz więcej mężczyzn i dzieci.
Istnieją domowe metody radzenia sobie z Hashimoto.
Akupunktura może być skuteczną formą terapii.
Zioła i grzyby mają potencjał terapeutyczny.
Oczyszczanie organizmu jest ważne, ale wymaga uwagi.
Holistyczne podejście do zdrowia jest kluczowe.
Nie można fiksować się na jednej diagnozie.
Terapia wymaga czasu i regularności.
Warto współpracować z lekarzami w kwestii leczenia.
Słuchanie swojego ciała jest niezbędne w procesie zdrowienia.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do tematu Hashimoto
02:44 Zjawisko Hashimoto wśród mężczyzn i dzieci
06:06 Perspektywa medycyny zachodniej vs. medycyna orientalna
08:55 Zaburzenia hormonalne i ich wpływ na zdrowie kobiet
11:44 Rola akupunktury w leczeniu Hashimoto
14:48 Zioła i grzyby w terapii Hashimoto
17:57 Holistyczne podejście do zdrowia i psychiki
20:54 Podsumowanie i wnioski
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
Ten odcinek to prawdziwa skarbnica wiedzy dla kobiet w ciąży oraz wszystkich, którzy je wspierają.
Rozmawiamy o naturalnych sposobach dbania o zdrowie w tym wyjątkowym czasie – od ziół i grzybów medycznych, przez znaczenie smaków w diecie, aż po radzenie sobie z zaparciami. Poruszamy też tematy wzmacniania krwi i energii, właściwej suplementacji oraz roli aktywności fizycznej w ciąży.
Zachęcamy do zaufania własnemu ciału i słuchania jego sygnałów – ciąża to nie tylko wyzwanie, ale także szansa na głębszy kontakt z naturą i samą sobą.
W odcinku mówimy m.in. o tym, że:
– Zioła i grzyby mogą wspierać zdrowie w ciąży
– Smaki w diecie odzwierciedlają potrzeby organizmu
– Zaparcia są powszechne, ale można sobie z nimi poradzić naturalnie
– Wzmacnianie krwi i energii jest kluczowe
– Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka
– Suplementacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb
– Warto unikać diety selektywnej i postawić na różnorodność
– Naturalne metody są skuteczne i bezpieczne
– W medycynie chińskiej ciąża trwa 10 miesięcy
– Zaufanie do ciała i uważność na jego potrzeby są podstawą zdrowia
Rozdziały:
00:00 – Zioła i grzyby w diecie
03:02 – Smaki w ciąży i ich znaczenie
05:51 – Zaparcia i ich naturalne leczenie
08:55 – Wzmacnianie krwi i energii
11:59 – Bóle lędźwiowe i aktywność fizyczna
14:32 – Ruch w ciąży
16:15 – Suplementacja
19:30 – Naturalne metody wsparcia zdrowia
22:39 – Zaufanie do ciała
25:01 – Rozwiązywanie problemów zdrowotnych w ciąży
🎧 Posłuchaj odcinka na:
#ciąża #zdrowaciąża #akupunktura #ziołolecznictwo #MedycynaNaturalna #kobietawciąży #naturalnewsparcie #holistycznezdrowie #akuBajki #tcm
🎵 Music: “Sunshine Rainbows And Lollipops”, Musician: Alex Cap
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak akupunktura może wspierać kobiety w ciąży – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Omawiamy najczęstsze dolegliwości ciążowe, sposoby ich łagodzenia oraz przygotowanie organizmu do porodu. Poruszamy również temat emocji i stresu w tym wyjątkowym czasie oraz rolę partnera w całym procesie. Naturalne wsparcie dla ciała i umysłu przyszłej mamy. 🌟
#akupunktura, #MedycynaNaturalna, #ciąża, #poród, #zdrowiekobiety, #emocje, #wsparcie, #zdrowiepsychiczne, #naturalneleczenie, #przygotowaniedoporodu
Chapters
00:00 Wprowadzenie do tematu ciąży i akupunktury
05:40 Problemy zdrowotne w ciąży
10:00 Akupunktura w różnych trymestrach ciąży
15:04 Przygotowanie do porodu i wsparcie po porodzie
19:59 Zarządzanie emocjami w ciąży
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
Summary
W rozmowie omówiono różne aspekty metalu jako elementu w kontekście emocji, żałoby oraz osobowości. Metal symbolizuje wartości, inspirację oraz procesy związane z pożegnaniem. Zwrócono uwagę na fizyczne objawy emocjonalnych problemów oraz cechy osobowości metalu, które mogą wpływać na relacje międzyludzkie.
Takeaways
Metal jest symbolem wartości i inspiracji.
Osoby z elementem metalu często poszukują uznania.
Żałoba jest naturalnym procesem, ale nie powinna trwać zbyt długo.
Nieumiejętność pożegnania się może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Osobowość metalu może być trudna do wychowywania.
Metal może być elegancki lub zaniedbany w swoim wyglądzie.
Fizyczne objawy emocjonalnych problemów mogą obejmować jelito drażliwe.
Osoby z elementem metalu mogą mieć trudności z odpuszczaniem.
Metal jest związany z płucami i jelitem grubym.
Wartości metalu są kluczowe w relacjach międzyludzkich.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do tematu metalu
02:57 Symbolika i emocje związane z metalem
06:07 Rola metalu w procesie żałoby
09:02 Zarządzanie emocjami i pożegnaniami
11:49 Fizyczne objawy emocjonalnych problemów
14:57 Osobowość metalu i jej cechy
21:07 Podsumowanie i zakończenie
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tej rozmowie omawiane są różne aspekty elementu ziemi, jego znaczenie w kontekście zdrowia, emocji oraz relacji międzyludzkich. Ziemia jest przedstawiana jako matka, która karmi i zapewnia bezpieczeństwo. Omawiamy również funkcje śledziony i żołądka oraz ich wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Podkreślamy znaczenie diety(zupy ;)), emocji oraz relacji w kontekście równowagi elementu ziemi.
00:00 Wprowadzenie do Elementu Ziemi
02:52 Filozofia Ziemi i Matczynej Miłości
06:11 Funkcje Śledziony i Żołądka
10:12 Problemy Zdrowotne i Element Ziemi
13:55 Trawienie na Poziomie Fizycznym i Mentalnym
18:08 Relacje i Element Ziemi
24:03 Podsumowanie i Wnioski
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tym odcinku podcastu omawiamy element ognia w kontekście medycyny chińskiej. Rozpoczynamy od wprowadzenia do tematu, a następnie szczegółowo analizujemy rolę serca, jelita cienkiego, osierdzia oraz potrójnego ogrzewacza. Zwracamy uwagę na znaczenie relacji międzyludzkich oraz emocji związanych z ogniem, a także na potrzebę równowagi w tym elemencie. Poruszamy również kwestie zaburzeń jelita cienkiego i ich wpływu na nasze życie.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do elementu ognia
02:58 Rola serca i jelita cienkiego
05:54 Osierdzie i potrójny ogrzewacz
09:05 Jelito cienkie jako filtr
12:07 Zaburzenia jelita cienkiego
15:08 Relacje międzyludzkie a element ognia
17:59 Emocje związane z ogniem
21:03 Równowaga w elemencie ognia
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W tym odcinku rozmawiamy o koncepcji pięciu elementów, skupiając się na fazie drzewa. Omówimy związki między emocjami, a organami, takimi jak wątroba i pęcherzyk żółciowy, oraz ich rolę w naszym życiu. Zastanowimy się nad znaczeniem wizji i gniewu, a także nad tym, jak akupunktura może pomóc w prewencji problemów zdrowotnych. Na koniec podzielimy się praktycznymi poradami, jak dbać o równowagę emocjonalną.
Takeaways
Najważniejszą cechą elementu drzewa jest wizja.
Wątroba i pęcherzyk żółciowy są kluczowymi organami w fazie drzewa.
Gniew może być konstruktywny, ale także destrukcyjny.
Akupunktura działa prewencyjnie, zanim pojawią się problemy zdrowotne.
Kontakt z naturą pomaga w odstresowaniu.
Warto unikać farmakologicznych środków uspokajających na rzecz natury.
Polska kultura może być związana z emocjami drzewa.
Kariera nie musi prowadzić do wypalenia.
Ważne jest umiejętne przechodzenie przez etapy życia.
Należy wiedzieć, kiedy odpuścić.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do koncepcji pięciu elementów
03:06 Faza drzewa: wizja i emocje
06:07 Zrozumienie urzędników: wątroba i pęcherzyk żółciowy
09:10 Emocje związane z drzewem: gniew i jego znaczenie
11:55 Akupunktura jako medycyna prewencyjna
14:53 Praktyczne porady dla równowagi emocjonalnej
#pięćelementów #drzewo #akupunktura #wizja #emocje #wątroba #pęcherzykżółciowy #gniew #medycynaprewencyjna #równowaga
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
W odcinku omawiane są zasady akupunktury oraz pięć elementów, które są kluczowe w tej praktyce. Rozmowa dotyczy ich wpływu na zdrowie, cykle życia oraz ich obecność w codziennym życiu. Małgosia Zerbst wyjaśnia, jak każdy z elementów wpływa na naszą psychikę i ciało, a także jak można je zaobserwować w różnych porach roku.00:00 Wprowadzenie do Akupunktury i Pięciu Elementów02:57 Pięć Elementów w Praktyce Akupunkturowej06:00 Cykle Życia i Ich Powiązanie z Elementami08:59 Charakterystyka Elementów w Akupunkturze________Podcast do posłuchania na:Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklwApple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1---Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
Jak Medycyna Chińska postrzega duchy i emocje? W tej rozmowie zagłębiamy się w symbolikę duchów, relację między bólem a emocjami, wyzwania rodzicielstwa oraz uzależnienia jako formę samoleczenia. Rozmawiamy o tym, jak różne kultury postrzegają duchy i dlaczego tłumienie emocji prowadzi do wewnętrznych blokad. Akupunktura może być kluczem do głębszego zrozumienia siebie i uzdrowienia na poziomie ciała i umysłu. 🌟
Kluczowe wnioski
• Koncepcja duchów w medycynie chińskiej jest szersza niż w myśli zachodniej.
• Emocje powinny być uznawane i pielęgnowane, a nie tłumione.
• Rodzicielstwo wymaga nauki towarzyszenia emocjom dziecka zamiast ich unikania.
• Uzależnienie często pełni funkcję samoleczenia głębszych problemów emocjonalnych.
• Akupunktura może stworzyć bezpieczną przestrzeń do samopoznania.
• Warto postrzegać ból jako komunikat, a nie tylko problem do wyeliminowania.
• Dualizm dobra i zła to ograniczający sposób myślenia.
• Kluczowe jest uznanie roli emocji w naszym życiu.
• Tworzenie przestrzeni dla emocji może prowadzić do uzdrowienia.
• Samopoznanie to podróż wymagająca współczucia i ciekawości.
Rozdziały
00:00 – Odkrywanie duchów w medycynie chińskiej
06:52 – Natura emocji i ich akceptacja
14:07 – Rodzicielstwo i świadomość emocjonalna
21:07 – Uzależnienie i głodne duchy
26:51 – Uzdrawianie poprzez akupunkturę i samopoznanie
#akupunktura, #MedycynaNaturalna, #trauma, #zmianaperspektywy, #emocjonalneuzdrawianie, #zdrowiepsychiczne, #holistyczneleczenie, #samorozwój, #uwolnienieztraumy, #świadomość#ChineseMedicine, #Ghosts, #Emotions, #Parenting, #Addiction, #Acupuncture, #SelfDiscovery, #Healing, #PainManagement, #emotionalawareness
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
Napisy są dostępne w wersji Wideo na Spotify oraz Youtube
Podsumowanie:
W tej rozmowie Sohail Farzam opowiada o swojej drodze w akupunkturze i medycynie chińskiej, koncentrując się na emocjonalnych aspektach uzdrawiania. Podkreśla znaczenie zrozumienia emocji, budowania zaufania w relacjach terapeutycznych oraz roli traumy w rozwoju osobistym. Dyskusja obejmuje również nadchodzący kurs „Transcending Trauma”, który ma na celu wyposażenie praktyków w umiejętności pracy z osobami zmagającymi się z traumą emocjonalną.
Wnioski:
Emocje powinny być wyrażane i przetwarzane.Medycyna chińska uważa emocje za niezbędne do rozwoju.Zaufanie jest kluczowe w procesie leczenia.Trauma może prowadzić do znacznego rozwoju osobistego.Świadomość własnych emocji jest kluczowa dla uzdrowienia.Leczenie obejmuje zrozumienie i integrację przeszłych doświadczeń.Praktycy muszą rozwijać umiejętności budowania relacji.Rozwój osobisty zwiększa zdolność do pomagania innym.Trauma może ujawnić ważne lekcje na nasz temat.Kurs „Transcending Trauma” oferuje praktyczne strategie leczenia.
Cytaty:
„Uzdrawianie polega na stawaniu się całością”.
„Zasługujesz na miłość, bez względu na wszystko”.
Rozdziały:
00:00 Wprowadzenie do Sahil Farzam i jego podróży
03:11 Rozumienie emocji w medycynie chińskiej
05:57 Rola zaufania w uzdrawianiu
09:08Przecięcie się traumy i uzdrawiania
11:59 Przekroczenie traumy: droga do całości
15:04 Historie uzdrawiania z życia wzięte i ich wpływ
17:59 Przegląd kursu: "Transcending Trauma"
#acupuncture #emotions #ChineseMedicine #trauma #healing #mentalhealth #personalgrowth #SohailFarzam #emotionaltrauma #trustinhealing
________
Podcast do posłuchania na:
Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250
YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
---
Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap
Summary
W rozmowie poruszono temat akupunktury jako alternatywy dla tradycyjnych leków, jej zastosowania w medycynie prewencyjnej oraz indywidualnych reakcji pacjentów na zabiegi. Omówiono również skutki uboczne akupunktury, jej efekty u dzieci oraz wpływ na stany emocjonalne. Podkreślono znaczenie weryfikacji kwalifikacji terapeutów oraz koszty związane z akupunkturą w porównaniu do wydatków na leki.
Takeaways
Akupunktura może być alternatywą dla leków, ale decyzja należy do lekarza.
Akupunktura działa na przyczyny, a nie tylko na objawy.
Medycyna prewencyjna to kluczowy aspekt akupunktury.
Reakcje na akupunkturę są indywidualne i różnorodne.
Skutki uboczne akupunktury są zazwyczaj minimalne.
Akupunktura u dzieci może przynieść szybkie efekty.
Akupunktura wpływa na stany emocjonalne, w tym stres i depresję.
Akupunktura jest sprawdzoną metodą z wielowiekową tradycją.
Można łączyć akupunkturę z innymi terapiami, co zwiększa efektywność.
Warto weryfikować kwalifikacje terapeutów przed podjęciem terapii.
Chapters
00:00 Wprowadzenie do Q&A
00:32 Akupunktura a leki
02:28 Akupunktura w prewencji zdrowotnej
05:03 Indywidualne reakcje na akupunkturę
08:33 Skutki uboczne akupunktury
11:10 Akupunktura u dzieci
14:38 Akupunktura a stany emocjonalne
18:08 Sprawdzalność akupunktury
20:19 Łączenie akupunktury z innymi terapiami
21:59 Koszty akupunktury
24:22 Jak sprawdzić kwalifikacje terapeuty
28:08 Podsumowanie i zakończenie
--------
#akupunktura #MedycynaNaturalna #zdrowie
________
Podcast do posłuchania na: Spotify https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklw Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250 YouTube https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1
--- Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap