Douter, ne pas savoir quelle décision prendre, ne pas savoir si on a pris la bonne... Quand le doute s'installe il est dur de retrouver sa certitude et petit a petit, notre confiance en nous diminue.

Etre spirituel, c'est avant tout avoir confiance. Avoir la foi, avoir la certitude d'être guidé et savoir accueillir le doute sans le laisser nous déstabiliser.

Avec ce breathwork, on va travailler la respiration en carre avec des rétentions de souffle pour installer calme et confiance au coeur de ton système nerveux.

Respire et aie confiance en la vie 🪄🧡