Douter, ne pas savoir quelle décision prendre, ne pas savoir si on a pris la bonne... Quand le doute s'installe il est dur de retrouver sa certitude et petit a petit, notre confiance en nous diminue.

Etre spirituel, c'est avant tout avoir confiance. Avoir la foi, avoir la certitude d'être guidé et savoir accueillir le doute sans le laisser nous déstabiliser.

Avec ce breathwork, on va travailler la respiration en carre avec des rétentions de souffle pour installer calme et confiance au coeur de ton système nerveux.

Respire et aie confiance en la vie 🪄🧡

Un breathwork harmonisant pour faire circuler la gratitude dans ton corps et remettre un peu de magie dans ta journée.

La gratitude, c’est bien plus qu’une émotion positive : c’est une fréquence.
Elle active dans ton cerveau les zones liées à la récompense, à la satisfaction et au bien-être émotionnel. Pratiquée chaque jour, elle apaise, renforce ta résilience,et t’aide à voir la beauté dans ce qui est déjà là.

Respire, ressens et laisse la gratitude t’envahir.
Enjoy 🤍

Un breathwork pour retrouver ton peps, ton énergie et ta motivation. Idéal pour une pratique matinale ou des que tu as besoin d'un petit boost.