47: Fit sein mit über 30, zwischen Evidenz & Praxis, und häufige Irrglauben über Training & Ernährung - Teil 1 aus meinem Interview mit Vincent Braukämper

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ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

Coach Zimo

54 episodes

3 days ago

Die meisten Menschen ziehen ihre Neujahrsvorsätze maximal 2 Wochen durch. Traurig, aber wahr. In dieser Podcastfolge erfährst du die häufigsten Gründe, warum das so ist und was du tun kannst, damit aus deinen guten Vorsätze echte Ziele werden und du diese 2026 auch wirklich erreichst.

Du suchst noch mehr Tipps, um deine Neujahrsvorsätze zu erreichen?
In meinem Magazin habe ich 45 Inspirationen und 13 weitere Tipps für dich zusammengestellt:
https://allroundathletics.de/neujahrsvorsaetze/

Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht?
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47: Fit sein mit über 30, zwischen Evidenz & Praxis, und häufige Irrglauben über Training & Ernährung - Teil 1 aus meinem Interview mit Vincent Braukämper

ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

35 minutes 16 seconds

1 month ago

47: Fit sein mit über 30, zwischen Evidenz & Praxis, und häufige Irrglauben über Training & Ernährung - Teil 1 aus meinem Interview mit Vincent Braukämper

In dieser Folge habe ich Vincent Braukämper bei mir zu Gast. Er ist der Coach für Stoffwechseloptimierung mit einem ganzheitlichen Ansatz, indem er Training, Bewegung, Ernährung, Gedanken und Emotionen im Coaching miteinander kombiniert. Wir sprechen in dieser Folge darüber, welche dieser 5 Säulen für deine Gesundheit am wichtigsten sind, warum es eine Lüge ist, dass man mit 30 bereits nicht mehr in seine Bestform kommen kann und viele weitere interessante Themen.

Hier findest du die Kontaktdaten von Vincent:
Website: https://intelletics.com/
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