下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
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下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
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一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
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為什麼有些人遇到麻煩能雲淡風輕，
而有些人一點小事就能情緒炸裂？
真正拉開差距的，不是性格、不是教養，
而是一個「幾乎沒人教過」的思維習慣。
這一集，我分享的不是心靈雞湯，也不是假正念，
而是簡單到一句話就能被記住，
足以從「被情緒綁架」變成「掌控節奏的人」。
很多人聽完這個概念之後，
內耗變少了、人際衝突減少、
甚至面對壓力也更冷靜、有方向。
如果你最近覺得自己很容易累、很容易被情緒拖著走、
或是總覺得「怎麼又被這些小事影響整天？」
那這一集會讓你突然看見一條出口。
🎧 給自己一個更穩定的內在。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments
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