Ha gyakran ébred éjjel a babád és már mindent kipróbáltál, akkor ezt az epizódot még hallgasd meg. Praktikus tippek mellett elmesélem, hogy mi áll a hátterében az éjszakai ébredéseknek.
Ha szeretnél még több tudományos választ az alvás, altatás kérdéseidre, akkor nézz körül a blogban vagy kérj alvástanácsadást tőlem.