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AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
Zoila Luz
50 episodes
5 days ago
Send us a text Kelly Anderson abre un espacio honesto para hablar de lo que casi nunca se muestra. Conversamos sobre heridas emocionales, el impacto real de las redes sociales y quién es ella cuando la cámara se apaga. Kelly comparte lo que le duele, lo que ha tenido que sanar y cómo el grounding ha sido parte clave de volver a sí misma. No es una conversación para aparentar. Es una charla real sobre identidad, vulnerabilidad y el peso de sostener una imagen cuando por dentro estás procesando...
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Send us a text Kelly Anderson abre un espacio honesto para hablar de lo que casi nunca se muestra. Conversamos sobre heridas emocionales, el impacto real de las redes sociales y quién es ella cuando la cámara se apaga. Kelly comparte lo que le duele, lo que ha tenido que sanar y cómo el grounding ha sido parte clave de volver a sí misma. No es una conversación para aparentar. Es una charla real sobre identidad, vulnerabilidad y el peso de sostener una imagen cuando por dentro estás procesando...
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Episodes (20/50)
AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
#52: Romper patrones, soltar dependencias y empezar de cero | La historia de Belén
Send us a text Romper patrones, soltar dependencias y empezar de cero no es un concepto bonito. Es una decisión difícil. En este episodio, Belén se abre en una entrevista profundamente transparente, sin máscaras ni discursos ensayados. Habla de identidad, de dependencia emocional, de romper con lo aprendido y de la valentía que implica empezar de nuevo lejos de todo lo conocido. No es una historia para impresionar. Es una conversación real, cruda y honesta. Un episodio que no solo...
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1 day ago
39 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#51) Como Saber Si Tu Relacion de Pareja es AMOR SANO o Co-dependencia
Send us a text En este episodio, en el segmento Tu Dosis de Terapia, aclaramos qué es la dependencia emocional y la co-dependencia en las relaciones de pareja. Hablamos de cómo identificar si estás con tu pareja porque lo amas o porque lo necesitas, y de cómo reconocer cuándo una relación es sana o cuando puede empezar a dañarte. Si te sientes enganchada o enganchado a tu pareja, si te cuesta soltar o sientes que sin esa persona no sabes quién eres, este episodio es para ti Te invitamos a q...
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1 week ago
27 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#50): Lo que No se Ve en Redes: Kelly Anderson Habla de lo que Duele
Send us a text Kelly Anderson abre un espacio honesto para hablar de lo que casi nunca se muestra. Conversamos sobre heridas emocionales, el impacto real de las redes sociales y quién es ella cuando la cámara se apaga. Kelly comparte lo que le duele, lo que ha tenido que sanar y cómo el grounding ha sido parte clave de volver a sí misma. No es una conversación para aparentar. Es una charla real sobre identidad, vulnerabilidad y el peso de sostener una imagen cuando por dentro estás procesando...
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2 weeks ago
24 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#49) Lo que nadie te dice: tu voz puede frenarte o impulsarte
Send us a text En este episodio nos acompaña Karen Vargas, locutora de radio en El Zol 107.9 FM, creadora de Comuni Power y comunicadora con una trayectoria sólida en medios. Conversamos sobre el poder de la voz y por qué la forma en la que hablamos puede influir directamente en nuestras oportunidades y liderazgo. Karen comparte cómo llegó a donde está hoy, los miedos que tuvo que enfrentar, la falta de apoyo que marcó parte de su camino y las lecciones que aprendió en el proceso. Hablamos de...
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3 weeks ago
37 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#48) La Verdad Dura que Nadie te Cuenta de Ser Trans
Send us a text Hoy abrimos un espacio para escuchar una verdad que casi nunca se dice en voz alta. Ella es una mujer trans que convirtió el rechazo en fuerza y el dolor en claridad. En este episodio comparte su historia con una honestidad que toca, porque no es solo una transición. Es un viaje de identidad, de resiliencia y de aprender a sanar desde adentro. Aquí vamos a hablar de lo que realmente significa enfrentarte al mundo mientras intentas encontrarte a ti misma. Es crudo, es real y es ...
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4 weeks ago
31 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#47) Cómo el peor día de su vida se convirtió en su mayor fuerza
Send us a text En este episodio de Amigas Sin Filtros hablamos con Silvana Quiroz, una mujer que decidió dejar de correr de su pasado y enfrentarlo de frente. Silvana comparte el dolor que marcó su vida, incluido perder a su papá el mismo día de su cumpleaños, y cómo ese momento la rompió… pero también la despertó. Aquí nos cuenta cómo transformar el dolor en fuerza. Cómo empezar a trabajar en uno mismo, reconocer heridas que por años quedaron escondidas, y tomar responsabilidad por la vida ...
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1 month ago
48 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#46) Entre Autoestima y Self Confidence Lo Que Nadie Te Explica!
Send us a text Puede que no te falte seguridad, puede que lo que esté herido sea tu autoestima. En este episodio te ayudamos a distinguirlas de verdad, identificar cuándo se rompen y entender qué pasos concretos te devuelven a tu centro. Este es el segmento de Tu Dosis de Terapia con Psicóloga Verónica Trigo, donde hablamos claro, sin filtros y con herramientas que sí te sirven. Te invitamos a que formes parte de esta comunidad https://linktr.ee/amigassinfiltros
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1 month ago
36 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#45) La razón por la que tantas niñas quedan embarazadas. La historia de Claudia Campos.
Send us a text La historia de Claudia Campos no es solo un embarazo a los 16. Es la historia de una niña que tuvo que crecer de golpe, que cargó secretos, miedos y heridas que nadie vio. Hoy hablamos de por qué tantas niñas quedan embarazadas y de lo que realmente está detrás: abandono emocional, falta de guía, ausencia de amor propio. Sanar a tu niña interior no es opcional, es necesario. Es mirarte con compasión, devolverle la voz a esa parte de ti que nadie escuchó y empezar a recons...
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1 month ago
47 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#44) El crecimiento personal no es un lujo, es una necesidad
Send us a text Nada cambia hasta que tú cambias. Evelyn Guzmán, fundadora de CRECE, comparte cómo el desarrollo personal puede transformar tu vida, ayudarte a alcanzar tus metas y reconectarte con tu propósito. Su historia es una invitación a mirar hacia adentro y entender que crecer no es opcional, es esencial. Una conversación auténtica, inspiradora y llena de claridad para quienes están listos para empezar su propio proceso de crecimiento. 🎙️ Escucha, reflexiona y atrévete a CRECER. Te inv...
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1 month ago
35 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#43) 500 libras, dos años en cama y una elección: levantarme o rendirme
Send us a text Madeline Jordan llegó a pesar casi 500 libras y pasó dos años sin poder levantarse de su cama. La comida se convirtió en su refugio, la depresión en su cárcel… y su cuerpo empezó a rendirse. Hasta que un día, al borde de la muerte, entendió que tenía dos opciones: dejarse ir o volver a vivir. En este episodio de Amigas Sin Filtros, Madeline nos abre su corazón y comparte su historia con una honestidad brutal: cómo llegó a ese punto, lo que sintió al perder el control de su cue...
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2 months ago
40 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#42) Qué estoy sintiendo? Ansiedad, pánico o depression
Send us a text Ansiedad, pánico o depresión… tres palabras que usamos mucho, pero que no siempre entendemos. En esta Dosis de Terapia junto a Verónica Trigo, hablamos sobre cómo diferenciarlas, qué pasa realmente en tu mente y en tu cuerpo, y por qué a veces se pueden sentir igual. Una charla honesta para ayudarte a reconocer lo que estás viviendo y recordarte que cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio. Te invitamos a que formes parte de esta comunidad https://linktr.e...
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2 months ago
36 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#41) Cómo la endometriosis la llevó a transformar el dolor en propósito | Stephani Gamboa
Send us a text Su diagnóstico de endometriosis la enfrentó a dos decisiones imposibles: inducir la menopausia a una edad en la que su cuerpo aún no estaba listo, o tomar anticonceptivos para controlar el dolor. Pero mientras una opción significaba forzar a su cuerpo a dejar de ser fértil antes de tiempo, la otra la alejaba de su sueño más grande: convertirse en madre. Aun así, Stephani eligió no rendirse. Eligió creer, sanar y transformar su historia en un mensaje de esperanza para miles de m...
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2 months ago
1 hour 17 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#40) Cómo Crear un Podcast Que La Gente Quiera Escuchar | Leo Activao
Send us a text Hoy tenemos a Leo Activao, podcaster de Brutalmente Honesto y CEO de Guacamaya, un creativo que decidió transformar sus ideas en voz y su voz en una comunidad. En esta conversación nos cuenta cómo nació su podcast, los errores que cometió, los tips que le funcionaron y los pasos que tú puedes seguir para crear un podcast que realmente conecte con la gente. Prepárate para reír, aprender y llenarte de inspiración, porque este episodio te va a dejar con ganas de encender el micróf...
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2 months ago
46 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#39) Por qué tu imagen es tu carta de presentación | Lady Gamez
Send us a text Conversamos con @ladygamez, una mujer apasionada por la belleza, el maquillaje y por empoderar a otras a través de su proyecto “Todas Somos Bellas.” 💋✨ Hablamos sobre cómo nació su amor por el mundo del beauty, la importancia de cuidar nuestra imagen y por qué tu imagen es tu carta de presentación. 🌸 Un episodio lleno de inspiración, autenticidad y recordatorios de que sentirte bien contigo misma es el primer paso para brillar Te invitamos a que formes parte de esta com...
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3 months ago
33 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#38) Cómo reconocer tu estilo de apego (Seguro? Inseguro?)
Send us a text Sabías que tu manera de amar y relacionarte tiene mucho que ver con tu estilo de apego? En esta nueva entrega de “Tu Dosis de Terapia” con Verónica Trigo, exploramos qué significa tener un apego seguro o un apego inseguro, y cómo esos patrones influyen en tus relaciones. Aprende a identificar cuál es tu estilo y descubre por qué lo desarrollaste, para que puedas transformar la forma en que te conectas contigo misma y con los demás Te invitamos a que formes parte de esta co...
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3 months ago
31 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#37) Un encuentro con Dios en la oscuridad
Send us a text Diana Bustamante, esposa, mamá y fundadora junto a su esposo de la iglesia J.U.M.P 🕊️ Church, abre su corazón para compartir uno de los capítulos más duros de su vida: cuando perdió la fe, pensó en quitarse la vida y, en medio de la oscuridad, una señal de Dios la rescató y la llevó a un proceso de restauración. Hoy, a través de su ministerio Hay Esperanza y su canal Diana en 3D, acompaña a otros en su sanidad interior y en el descubrimiento de la vida plena que Dios promete. ✨...
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3 months ago
32 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#36)T2E10; Más fuerte que el cáncer: el dolor que la llevó a renacer
Send us a text Eliana Duarte es una mujer que transformó el dolor en propósito. Sobreviviente de cáncer de ovario, pasó por 29 quimioterapias y, aun cuando la esperanza parecía apagarse, eligió aferrarse a la vida. 🌱 Hoy es CEO de Healing Touch, terapeuta holística y un testimonio viviente del poder de la fe, la entrega y la energía femenina. Su camino no solo habla de sobrevivir, sino de renacer con más fuerza, abrazar la vulnerabilidad y recordar que dentro de cada mujer existe una luz cap...
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3 months ago
1 hour 5 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#35) T2E9: Contra Todo Pronóstico: La Verdad de Kris Jaimes
Send us a text Hoy celebramos 1 año desde que lanzamos nuestro primer episodio, y qué mejor manera de hacerlo que con alguien muy especial para mí: una amiga a quien admiro profundamente y una de las personas con quien empeze este Podcast! Hoy tenemos una conversación muy especial con Kris Jaimes. Kris es un ejemplo de cómo la educación y la preparación pueden cambiar el rumbo de una vida. En este episodio nos comparte su historia, desde su infancia, los retos que enfrentó, sus sueños,...
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4 months ago
41 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#34)T2E8:Lo Que Nadie Te Dice de la Cirugía Plástica con el Dr. Armando Renata
Send us a text En este episodio de Amigas Sin Filtros conversamos con Armando Renata, cirujano plástico certificado por doble junta, originario de Costa Rica y especialista en lipo 360, BBL , A-etching y mucho mas! Nos comparte cómo comenzó su trayectoria en la cirugía plástica, los riesgos que toda persona debe conocer antes de someterse a un procedimiento, y su visión única de cómo ha sabido aprovechar el ser cirujano plástico en el área de Washington D.C. Una charla honesta y sin fil...
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4 months ago
50 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#33)T2E7: Tu Dosis de Terapia: Entendiendo el Trauma
Send us a text Hoy en Amigas Sin Filtros te presento el segmento "Tu Dosis de Terapia" conversamos con la psicóloga Verónica Trigo sobre un tema profundo y muchas veces silencioso: los traumas. Exploramos qué es realmente un trauma, cómo puede manifestarse en nuestra vida diaria, en nuestras emociones y en nuestro cuerpo, y qué pasos podemos dar para comenzar un proceso de sanación. Con la guía profesional de Verónica, buscamos ofrecer claridad, herramientas y esperanza para quienes han atrav...
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4 months ago
33 minutes

AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
Send us a text Kelly Anderson abre un espacio honesto para hablar de lo que casi nunca se muestra. Conversamos sobre heridas emocionales, el impacto real de las redes sociales y quién es ella cuando la cámara se apaga. Kelly comparte lo que le duele, lo que ha tenido que sanar y cómo el grounding ha sido parte clave de volver a sí misma. No es una conversación para aparentar. Es una charla real sobre identidad, vulnerabilidad y el peso de sostener una imagen cuando por dentro estás procesando...