Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

175. Varför uppvaknandet ibland kan kännas ensamt

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka Angelica till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan ni boka ett förutsättningslöst möte och se ifall ni kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 days ago

16 minutes 55 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet utforskar Angelica en fas i uppvaknandet som många upplever men sällan pratar om, den känsla av ensamhet som kan komma när vi börjar vakna upp mer till oss själva. Det är inte en ensamhet för att vi saknar människor i vårt liv, utan en förändring i hur vi relaterar till oss själva, andra och världen. Samtal som en gång kändes meningsfulla känns tomma. Gamla vänskaper kan sakta fasa ut. Vi dras mer till stillhet än till stimulans. Och ibland känns det som att vi inte längre riktigt passar in. Den här ensamheten är inte ett tecken på att något är fel, utan det är en del av processen.

När vi börjar se mer av vem vi är i grunden, faller gamla mönster bort. Klagande, oroande och bekräftelsesökande tappar sin funktion. Sättet vi tidigare relaterat på håller inte längre. Och mitt i skiftet kan det kännas tomt – men tomheten är inte en brist. Den är utrymmet där något djupare får ta form.

I avsnittet får du höra:

· varför ensamhet ofta uppstår när vi växer inåt

· hur gamla relationer förändras när identifikationer släpper

· varför du inte längre vill prata om “ytliga saker”

· hur ensamheten egentligen är en övergång till inre fullkomlighet

· skillnaden mellan att vara ensam och att vara all-ena

· hur du kan möta känslan utan att tro på gamla programmeringar

Det som känns som ensamhet är ofta bara sorgen efter ett gammalt sätt att relatera – och början på djupare, sannare relationer med både dig själv och andra.

Rettreat på frötuna i mars 2026:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-20-22-mars-2026/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

174. Du har inte tappat det – du håller på att släppa det du aldrig var

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 weeks ago

11 minutes 54 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Ibland känns det som att vi går bakåt i vår utveckling, tappar vår förståelse eller förlorar känslan av inre lugn. Men ofta är det motsatsen som sker: vi går djupare. När vi vaknar upp till vårt sanna jag kan resan börja enkelt – klarhet, frihet och lätthet. Men efter en tid kan smärta, tvivel eller gamla känslor bubbla upp. Det kan kännas som ett bakslag, men är egentligen en naturlig fas av uppvaknande.

I det här avsnittet utforskar vi:

• varför healing ibland känns som förvirring eller bakslag

• hur känslor du trodde var borta dyker upp för att lämna på riktigt

• hur man slutar analysera och istället låter känslan bli hållen

• varför du inte har tappat något – du har gått djupare hem

• hur närvaro och tillit löser upp det vi försökt springa ifrån

När vi slutar fly, distrahera eller fixera på tankar och istället slappnar av i det som känns, uppstår transformation. Känslorna vill inte stanna – de vill bli sedda och få lämna. Det här avsnittet är en mjuk påminnelse om att du alltid är exakt där du ska vara. Du har inte tappat det, du håller bara på att släppa det du aldrig var.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Rettreat på frötuna i mars 2026:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-20-22-mars-2026/

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

173. Att leva vaket och släppa det som håller oss tillbaka - Samtal med John Andreas

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

14 minutes 20 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet samtalar Angelica återigen med John Andreas, Gentlemen’s Coach, till ett djupt, varmt och ärligt samtal om uppvaknande, frihet och att leva i linje med sitt sanna jag. Tillsammans utforskar de vad andligt uppvaknande egentligen innebär – inte som en magisk punkt där allt plötsligt är “klart”, utan som en process i etapper där vi gradvis blir mindre reaktiva, mer närvarande och alltmer grundade i stillhet, kärlek och enkelhet.

De pratar om hur vi skapar vår egen upplevelse av livet inifrån, och om skillnaden mellan att ta ansvar för sitt liv utan att lägga skuld på sig själv. Både Angelica och John delar insikter kring gamla programmeringar, offermentalitet och modet att se sina egna mönster, samtidigt som vi möter oss själva med värme istället för självkritik.

Samtalet berör bland annat:

· varför frihet är så centralt – både i oss själva och i relationer

· att inte längre kompromissa med vem vi är, även om vi kan kompromissa om vad vi gör

· hur triggers och känslor kan ses som gåvor på resan hem till oss själva

· intuitionen som en tydlig, stilla vägledning – och modet att följa den

· hur livet blir enklare, mjukare och mer lekfullt när vi släpper kontrollen och lever mer från hjärtat än från egot

John Andreas instagram:

https://www.instagram.com/gentlemenscoach/

Rettreat på frötuna i mars 2026:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-20-22-mars-2026/

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen till inre lugn och frihet – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

172. Bråttom är ofta rädsla i förklädnad

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 1 minute 7 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet utforskar Angelica den där välbekanta känslan av att ha bråttom, inte till bussen, utan till lugnet, till tryggheten, till att “fixa” något snabbt för att kunna må bra igen. Hon visar hur brådska nästan alltid är rädsla i förklädnad: rädslan att inte räcka till, att göra fel, att tappa kontrollen eller inte kunna bli omtyckt. Vi tror att vårt välmående finns i framtiden, “där borta”, när vi bara lyckats förändra situationen, personen eller oss själva. Men välmåendet bor inte i framtiden, det bor här i nuet. I den vi är innan tankarna drar iväg. Angelica guidar dig tillbaka till nuet och visar hur du genom att stanna upp, släppa taget om bråttom-tankarna och landa i medvetenheten — i det du egentligen är — kan upptäcka att lugnet redan finns där. Ett avsnitt för dig som vill leva från visdom istället för rädsla och för dig som är redo att sakta ner till livets egen hastighet, här och nu.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

171. När du blir triggad – se gåvan bakom reaktionen

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

15 minutes 51 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet pratar Angelica om något många av oss försöker undvika, att bli triggad.

Men i stället för att se triggers som hinder, visar hon hur de kan bli våra största gåvor. När något väcker starka känslor inom oss är det inte den andra personen eller situationen som “orsakar” vår reaktion – det är något i oss själva som vill bli sett. Ett gammalt sår. En gammal programmering. En historia vi fortfarande bär med oss. Angelica utforskar hur vi kan slappna av mitt i reaktionen, observera vad som pågår utan att driva på känslan med nya tankar, och hur det är just den mjuka närvaron som löser upp gamla mönster.

Hon delar hur triggers ger oss möjlighet att:

• läka det som tidigare varit omedvetet

• växa i självinsikt och inre frihet

• återvända hem till varandet istället för att låta omständigheter styra vårt lugn

• möta våra känslor som vi skulle hålla ett litet barn – med omsorg och värme

Ett avsnitt för dig som vill leva friare, tryggare och mer sant i dig själv.

Och för dig som vill se hur allt som väcker dig också kan befria dig.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

170. Kroppens visdom – din väg till djupare lugn och läkning

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

15 minutes 21 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet delar Angelica insikter om kroppens otroliga intelligens och hur vi ofta förlorar kontakten med den när vi låter tankarna styra. Hon berättar om sin egen resa från utmattning till djupare lyssnande, och om hur kroppen alltid signalerar vad den behöver – vila, näring, närvaro – om vi bara vågar lyssna.

När vi slutar klaga på kroppen och istället samarbetar med den, uppstår ett naturligt lugn och en känsla av tacksamhet.Det handlar inte om prestation, utan om kärlek och tillit. Ett avsnitt för dig som vill leva i djupare kontakt med dig själv och låta kroppens visdom bli din guide.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

169. Därför fungerar vissa relationer – och andra inte

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

18 minutes 49 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet pratar Angelica om vad som egentligen krävs för att skapa en sund, närande och hållbar relation – där båda kan vara sig själva fullt ut. Hon delar med sig av sina egna insikter och erfarenheter, både från sitt liv och från de par hon guidat, och visar varför ett starkt fundament i kärlek, respekt och trygghet är avgörande. Du får höra om hur våra gamla mönster och övertygelser ofta speglas i våra relationer, hur vi kan börja se vårt eget värde och leva mer autentiskt, och varför öppenhet, sårbarhet och ärlighet är det som verkligen för oss närmare varandra. Ett avsnitt för dig som längtar efter djupare förståelse, mer närhet och enklare kärlek.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

168. Fem minuter till närvaro – en kort guidning till lugnet inom dig

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

18 minutes 19 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här korta avsnittet bjuder Angelica in dig till en femminuters guidning tillbaka till närvaro. För dig som känner att livet går fort och att tiden inte alltid räcker till – den här stunden är en påminnelse om att närvaro inte kräver mer tid, bara öppenhet för det som redan är här. Genom denna enkla meditation får du landa i det som är, utan att försöka förändra eller fixa något. Du får vila i tystnaden bakom tankarna, i stillheten som alltid funnits där – den du i grunden är. Låt det här bli en liten paus mitt i dagen, ett ögonblick där du återvänder hem till lugnet inom dig. Även några sekunder av varande gör skillnad.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

167. Hur kan vi hitta lugnet mitt i sjukdom och motgångar?

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

7 minutes 34 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet tar Angelica Almqvist sig an en lyssnarfråga som berör något många kan känna igen sig i – hur vi kan leva med välmående och inre lugn när kroppen säger ifrån och livet inte blev som vi hade hoppats.

Lyssnaren beskriver hur kroppen ofta är i ett konstant stressläge, med kraftiga symtom som begränsar vardagen och skapar frustration, sorg och längtan efter ett annat liv. Angelica utforskar frågan med öppenhet och värme, och delar hur vi kan möta både vår kropp och våra känslor med kärlek och tillåtelse i stället för motstånd.

Hon påminner om att även om vi inte alltid kan förändra det som sker i kroppen, så finns det alltid en plats av stillhet, kärlek och välmående inom oss – i vårt varande, i den vi i grunden är. Här kan vi vila, hitta styrka och tillåta livet precis som det är.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

166. Från OCD till hopp – samtal med Alexia

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

17 minutes 36 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Angelica möter i detta avsnitt Alexia, som generöst delar sin personliga berättelse om att leva med OCD. Genom samtalet öppnas en ärlig och nära inblick i hur tvångstankar kan prägla vardagen – men också i den styrka, insikt och medvetenhet som växer fram genom att våga prata öppet om det.

Angelica och Alexia utforskar hur vi kan förstå tankarnas natur på ett djupare plan, och vad som händer när vi ser att vi inte är våra tankar. Samtalet ger både igenkänning och hopp, och pekar mot att frihet och lugn är möjligt även mitt i det som kan kännas överväldigande.

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

165. Vi är redan upplysta – vi har bara inte sett det än

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

42 minutes 16 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet utforskar Angelica den djupa enkelheten i vår sanna natur. Inspirerad av ett citat från Thich Nhat Hanh – ”Enlightenment is when a wave realizes it is the ocean” – pratar Angelica om upplysning på ett sätt som löser upp alla föreställningar om att vi behöver bli något mer för att må bra.

Hon bjuder in oss att se att friheten, lugnet och välmåendet vi söker inte finns i framtiden, inte i speciella upplevelser eller tillstånd – utan här och nu. När vi ser att vi redan är det vi söker kan vi släppa det subtila sökandet och börja vila i varandet.

I avsnittet hör du om:

· varför upplysning inte är en sensationell upplevelse

· hur vi omedvetet skjuter vårt välmående framför oss

· skillnaden mellan tillfälliga upplevelser och vårt sanna jag

· hur vi kan etablera oss djupare i varandet och känna frihet, precis här och nu

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

164. Friheten bortom tiden

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

9 minutes 35 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet utforskar Angelica vår relation till tid och den djupa frihet som finns i att se att tid bara är ett koncept. Hon bjuder in lyssnaren till att landa i nuet – den enda plats där lugnet och välmåendet alltid finns.

Angelica pratar om känslan av att sitta fast, att känna att livet rusar förbi och jämförelserna som kan få oss att tro att vi borde vara någon annanstans vid det här laget. Hon visar hur våra historier om dåtid och framtid skapar stress, och hur vi kan hitta tillbaka till stillheten genom att släppa taget om dem.

Det är ett avsnitt om närvaro, inre vägledning och om att upptäcka att allt vi söker redan finns här – inom oss.

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

163. Hur hittar jag lugn när kroppen och nervsystemet är i kaos? – Lyssnarfråga

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

14 minutes 41 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om oro, stress och kroppens reaktioner. När tankarna rusar, hjärtat slår snabbt och kroppen går upp i stresspåslag kan det kännas som om vi fastnat i ett oreglerat nervsystem. Angelica pratar om hur sinne och kropp hänger ihop, och hur vi kan se oron och stressen som en vänlig signal om att vi tappat kontakten med nuet.

Ju mer vi landar i den vi egentligen är – vårt naturliga lugn, vår stillhet och klarhet – desto mer kan kroppen följa med och vila.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

162. Nuet är ditt hem – Meditation

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

10 minutes 47 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet guidar Angelica lyssnaren in i en stund av stillhet, där nuet får bli en påminnelse om det som alltid funnits där, varandet. Genom enkla ord och närvaro får du möjlighet att släppa taget om tankar, landa i kroppen och vila i det du i grunden är.

Denna meditation är en inbjudan till att inte behöva förändra något, utan snarare upptäcka det djupa lugn och den tystnad som redan finns här, när vi inte längre följer tankens dragningskraft. En stund att komma hem.

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du fler guidade meditationer:

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

161. Närvaro i vardagen – en väg till klarhet och lugn

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

14 minutes 26 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet reflekterar Angelica över hur vi kan vara mer närvarande i vår vardag, utan att det behöver bli ännu en sak att prestera. Hon visar hur varje gång vi upptäcker att vi fastnat i tankar eller tappat kontakten med nuet, så är det i sig ett uppvaknande – ett steg tillbaka till det vi i grunden är: närvaro.

Det handlar inte om att skapa närvaro, utan att känna igen den tystnad och stillhet som redan finns där under tankebruset. Angelica delar insikter som hjälper dig att med mer lätthet och medkänsla börja se – och vila tillbaka i – det som alltid har varit tillgängligt. Ett avsnitt för dig som längtar efter att leva mer förankrat i nuet, med klarhet och lugn.

5-minutersguide till närvaro👇

https://youtu.be/Jq0pq-Q2Fpo

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

160. Ditt värde sitter inte i din vikt eller i vad du gör – ett samtal om identitet och intuitivt ätande med My Westerdahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

13 minutes

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet gästas Angelica av My Westerdahl – föreläsare, författare och en stark röst inom kroppsacceptans och ätstörningsläkning. De samtalar om identitet, självbild och vägen till att släppa gamla programmeringar kring mat, kropp och prestation.

My delar ärligt med sig av sin egen resa, från att ha levt i kamp med sin kropp till att hitta en djupare tillit – både till kroppen och till livet självt. Tillsammans utforskar de också hur vårt värde aldrig kan mätas i vikt eller prestation, utan finns i det vi redan är – i vårt sanna jag.

Angelica väver in insikter om hur vi kan leva mer från närvaro, tillit och kärlek, och hur vi alla kan hitta hem till den vi i grunden är.

Ett avsnitt för dig som längtar efter frihet – både i tanken, kroppen och livet.

Här hittar du My:

https://www.matfri.se/

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/

INSIDAN – en digital fristad👇

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

159. Att släppa taget och låta livet bära – ett samtal med Micke Gunnarsson

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

1 hour 8 minutes 15 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I det här avsnittet möts Angelica och Micke Gunnarsson i ett samtal som rör många delar av livet och vad det egentligen innebär att vara människa.De pratar om vad sann rikedom är, om relationer, om att släppa taget – både om sig själv och andra – och om hur vi kan börja leva mer inifrån och låta livet guida oss.

De pratar också om det kollektiva skifte som sker just nu, om förvirringen som kan uppstå när det gamla inte längre fungerar och om smärtan vi kan känna när vi växer ur gamla identiteter. Men också om hoppet, om skönheten som finns bortom det vi ännu kan ana.

Ett varmt, levande samtal där Micke delar med sig av sin visdom, sin resa och sin närvaro. Jag tror att du som är på en inre resa kommer att känna igen dig och kanske kan du få nya insikter som inspirerar och lyfter dig.

Här hittar du Micke på Instagram:

https://www.instagram.com/mickegunnarsson/

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/

INSIDAN – en digital fristad👇

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

158. Hur kan jag göra för att känna mer inre lugn och trygget? - Och andra klargörande frågor, med Alexia

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

1 hour 6 minutes 30 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

I detta samtal mellan Angelica och Alexia Rahm utforskas den direkta vägen till inre välmående, trygghet och självkänsla. Alexia delar öppet sin egen resa, där hon nyligen börjat landa djupare i sig själv och nu söker klarhet i hur hon kan släppa taget om gamla tankemönster och leva mer i tillit.

Angelica, som är spirituell vägvisare och transformativ lärare och terapeut inspirerad av Eckhart Tolle, Rupert Spira, nonduality och de tre principerna, svarar med mjuk klarhet och guidar lyssnaren tillbaka till det som redan är helt.

Tillsammans utforskar de frågor som:

· Hur släpper vi oro och kontrollbehov?

· Hur fördjupar vi vår intuition och närvaro?

· Hur återkopplar vi till vårt sanna jag – det som är oförstört och redan helt?

Det här är ett varmt, insiktsfullt och hoppfullt avsnitt för dig som längtar efter att leva mer i nuet, släppa gamla programmeringar och vila i den du verkligen är.

🔸 Fördjupa dig i självledarskap, inre frihet och andlig vägledning

🔸 För dig som är nyfiken på självkännedom, närvaro och personlig utveckling – på djupet

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Följ mig gärna på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Retreat på Frötuna i oktober:

INSIDAN – en digital fristad👇

https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/

Hemsidan:

Varmt välkommen att mejla:

157. Oro kan kännas nödvändig, men är den det?

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

52 minutes 5 seconds

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Många går omkring med föreställningen att ett visst mått av oro är nödvändigt, att det är oron som får oss att agera, ta ansvar och fatta kloka beslut. I det här avsnittet svarar Angelica på en fråga som rör just detta, samt delar ett insiktsfullt perspektiv på oro. Tänk om oro inte är något vi behöver bära, utan snarare en vänlig signal? En påminnelse om att vi fastnat i tankar och tappat kontakten med nuet. När vi återvänder till närvaro, till vårt sanna jag, kan vi istället vägledas av något djupare, nämligen visdom. Vi behöver inte agera från rädsla, vi kan låta klarhet, kärlek och inre lugn visa vägen istället.

Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Retreat på Frötuna i oktober:

INSIDAN – en digital fristad👇

https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

Följ mig gärna på sociala medier: