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AnsiedadeCast
Psicóloga Thalita Couto
148 episodes
1 week ago
Oooie. Meu nome é Thalita Couto, sou Psicóloga, Neuropsicóloga e Especialista em Analise do Comportamento e Act. Criei esse podcast para me aproximar de pessoas que sofrem de ansiedade e poder ajudá-las com reflexões sobre seus padrões de comportamento e processos de inflexibilidade psicológica que só aumentam o sofrimento que sentem com a ansiedade (mas como uma conversa franca e tranquila) como se estivéssemos um do lado do outro, segurando as mãos. Afinal, temos todos as mesmas dores. Eu já sofri de ansiedade e sigo ajudando pessoas a se relacionarem sem medo com ela. Fique por aqui!
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Mental Health
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Oooie. Meu nome é Thalita Couto, sou Psicóloga, Neuropsicóloga e Especialista em Analise do Comportamento e Act. Criei esse podcast para me aproximar de pessoas que sofrem de ansiedade e poder ajudá-las com reflexões sobre seus padrões de comportamento e processos de inflexibilidade psicológica que só aumentam o sofrimento que sentem com a ansiedade (mas como uma conversa franca e tranquila) como se estivéssemos um do lado do outro, segurando as mãos. Afinal, temos todos as mesmas dores. Eu já sofri de ansiedade e sigo ajudando pessoas a se relacionarem sem medo com ela. Fique por aqui!
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Health & Fitness
Episodes (20/148)
AnsiedadeCast
#164# Anedonia - quando a vida perde o brilho

Oi, queridonex! O episódio de hoje é importante e delicado. Se você sente que a vida perdeu o brilho, te convido a ficar e ouvir este episódio. É muito importante que, se você estiver lidando com sentimentos delicados, busque ajuda profissional. Boa audição!

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1 month ago
13 minutes 55 seconds

AnsiedadeCast
#163# Pra onde sua vida tem ido?

Oi, queridão! Reflexão importante deste episódio. Espero que te faça sentido.

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2 months ago
8 minutes 57 seconds

AnsiedadeCast
#162# Amor próprio e autoconhecimento

Oi, queridos. Como vocês estão? Espero que bem. A reflexão de hoje é sobre como o autoconhecimento ajuda no nosso auto amor. Espero que te faça sentido.

Pra me seguir

@psithalitacouto

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2 months ago
8 minutes 37 seconds

AnsiedadeCast
#161# Sobrecarga emocional

@psithalitacouto

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3 months ago
7 minutes 4 seconds

AnsiedadeCast
#160# Vivemos todos as mesmas dores

Uma breve reflexão de algo que me tomou durante toda semana!

@psithalitacouto

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4 months ago
6 minutes 15 seconds

AnsiedadeCast
#159# Quando não temos culpa mas a responsabilidade é nossa

Oi, queridos. Como estão? Eu espero que bem. Hoje vamos refletir sobre quando vivemos algo que não temos culpas mas inevitavelmente a responsabilidade se torna nossa. Espero que te faça sentido.

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4 months ago
7 minutes 41 seconds

AnsiedadeCast
#158# Viver o extraordinário

Oi! Está gostando do formato curto do podcast? Nesse episódio vamos refletir sobre as marcas emocionais que temos e como isso influencia o nosso desejo por viver o extraordinário. Boa audição.

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5 months ago
4 minutes 59 seconds

AnsiedadeCast
#157# Quando tudo é dor

Se você se identificar com este episódio, gentilmente peço que busque profissionais de saúde mental

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6 months ago
6 minutes 3 seconds

AnsiedadeCast
#156# Impermanência

Espero que te faça sentido!

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6 months ago
7 minutes 5 seconds

AnsiedadeCast
#155# Solidão

Oi, queridonesss!!!! Espero que esteja bem! Uma breve reflexão sobre solidão! E como é fundamental termos relações de intimidade pra nossa saúde mental. Boa audição!

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6 months ago
10 minutes 3 seconds

AnsiedadeCast
#154# Ainda dá tempo de ser feliz?

Oi, queridonexx, como você está? Espero que bem! Hoje o episódio está curtinho. Aguardo seu Feedback se mais curto é melhor pra você, combinado? Boa audição

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7 months ago
6 minutes 24 seconds

AnsiedadeCast
#153# Sentimento de insegurança sobre estar feia.

Oi, lindeusos! A reflexão de hoje é sobre uma situação que me ocorreu recente. Neste episódio também trago uma breve explicação sobre a teoria das molduras relacionais. Fará sentido pra você entender depois. Então te desejo boa audição.

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7 months ago
16 minutes 4 seconds

AnsiedadeCast
#152# Sensações desconfortáveis: o que fazer

Oi, lindeuso(a)! Espero que esteja tudo bem com você. O episódio de hoje é uma reflexão sobre o que sentimos diante do sentimento desconfortável influência em como vamos lidar. E eu trago uma habilidade importante que é a aceitação para o sofrimento não se tornar crônico. Espero que te faça sentido.

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7 months ago
12 minutes 9 seconds

AnsiedadeCast
#151# Dependência Emocional

Oi, lindeusa! Hoje trago reflexões sobre como a sensação de não ter a pessoa nos coloca a sensação de vulnerabilidade. Espero que te faça sentido.

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7 months ago
15 minutes 34 seconds

AnsiedadeCast
#150# Lidando com sofrimento

Oi, amore! Finalmente chegamos no episódio 150! Haja história, hein? Me sinto tão íntima a você! Espero ficar por aqui por mais 150 episódios rsrs. Hoje vou falar sobre sofrimento e nossa forma de lidar com ele. Espero que te faça sentido.

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7 months ago
14 minutes 32 seconds

AnsiedadeCast
#149# Hipomania: raiz da inconstância

Oi, amore!!! Espero que você esteja bem! Trago um episódio informativo hoje. Penso que vai beneficiar muitas pessoas. Compartilha com quem precisa ouvir! Beijão

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8 months ago
13 minutes 36 seconds

AnsiedadeCast
#148# Gatilhos e traumas em relacionamento

Oi, lindeusa! Como você está? Espero que bem! Nossa vida inteira é feita de relacionamento. São neles que crescemos. E é nele que encontramos Porto Seguro. Mas quando há traumas? Gatilhos e lembranças que trazem dor? É possível qualidade de relacionamento coexistir com traumas em relacionamentos? Espero que te faça sentido.

Você pode me apoiar agora!


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8 months ago
21 minutes 9 seconds

AnsiedadeCast
#147# Quando não existe pílula pra minha dor

Oi, amoreee! Como você está? Espero que bem! O que aconteceria na sua vida se essa sua dor não existisse? O episódio de hoje eu tento te inspirar a olhar diferente para seu sofrimento. Espero que te faça sentido.

Me siga no @psithalitacouto


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8 months ago
24 minutes 15 seconds

AnsiedadeCast
# 146 # Traumas e a sua Auto percepção

Oi, lindeza! Como você está? Estou bem. Trouxe uma reflexão profunda e te oriento a ouvir com cuidado. Se o tema for sensível pra você, você pode escutar num dia em que estiver se sentindo mais tranquila. Combinado? Boa audição.


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8 months ago
16 minutes 12 seconds

AnsiedadeCast
#145# Como se libertar de vícios

Oi, queridão e queridona! Finalmente saiu o episódio. Tentei gravar tantas vezes, mas dava erro na voz. Depois de gravado, dava erro nas plataformas. Então hoje, depois de entender que precisava descansar de tentar tento, finalmente funcionou! A música de fundo saiu baixa. Mas preferi não gravar de novo por motivos de o feito ser melhor que o perfeito. Desejo muito que essa reflexão te faça sentido. Boa audição!

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9 months ago
24 minutes 35 seconds

AnsiedadeCast
Oooie. Meu nome é Thalita Couto, sou Psicóloga, Neuropsicóloga e Especialista em Analise do Comportamento e Act. Criei esse podcast para me aproximar de pessoas que sofrem de ansiedade e poder ajudá-las com reflexões sobre seus padrões de comportamento e processos de inflexibilidade psicológica que só aumentam o sofrimento que sentem com a ansiedade (mas como uma conversa franca e tranquila) como se estivéssemos um do lado do outro, segurando as mãos. Afinal, temos todos as mesmas dores. Eu já sofri de ansiedade e sigo ajudando pessoas a se relacionarem sem medo com ela. Fique por aqui!