¿Sabías que tu estado emocional se contagia a tu alumnado incluso antes de decir una palabra?

En este primer episodio de Antes de Clase hablamos del contagio emocional en el aula, del estrés docente y del gran aliado que todos tenemos dentro: el nervio vago.

🎙️ Descubre cómo regular tu sistema nervioso y reducir el estrés en pocos minutos antes de entrar en clase.
Te compartimos 3 técnicas sencillas, basadas en neurociencia, que puedes aplicar en tu día a día como docente.

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📌 Hablamos de:
– Neuronas espejo y contagio emocional
– Estrés crónico en la docencia
– Activación del sistema parasimpático
– Técnicas rápidas para encontrar calma antes de enseñar

💡 Porque cuando tú estás bien, tu clase lo nota. Y cuando no… también.