Eu já falei aqui que muitas vezes na gente não come apenas por fome, mas por ansiedade, hábito, raiva... Mas como saber identificar isso? Neste vídeo te mostro uma técnica pra ajudar nesse processo.
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Você acredita que tomar refrigerante zero é melhor? Adoça suas bebidas com adoçante?
Se você não é diabético, precisa saber disso URGENTE
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Quantas coisas deixou de fazer por não se sentir no peso ideal? Quantos planos deixou para depois de alcançar esse peso?
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Nesse conteúdo te explico porque é essencial cuidar bem de um dos seus MELHORES AMIGOS.
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Se você acha que precisa passar fome pra emagrecer, da uma olhada nesse conteúdo
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Observando as pessoas mais famosas temos a impressão de que comer coisas saudáveis é caro.
Mas será que é isso mesmo?
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Muitas vezes o problema principal não é o que parece.
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Será que você está emagrecendo pelos motivos certos?
Analise seus pensamentos e objetivos para ter uma caminhada mais feliz e conseguir o emagrecimento perpétuo
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