Aos 20, temos vontades, ilusões e dezenas de amigos. Aos 30, temos o quê? Uma porção de boletos, alguns desafetos, uma coleção de momentos felizes, lágrimas derramadas e louças acumuladas. Acima de tudo, temos à frente um mundo que exige responsabilidade e autoconhecimento. Quem já cruzou a linha garante que não é preciso desespero. Será? Vamos descobrir juntos.
All content for Aos 30 is the property of Iradex and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Aos 20, temos vontades, ilusões e dezenas de amigos. Aos 30, temos o quê? Uma porção de boletos, alguns desafetos, uma coleção de momentos felizes, lágrimas derramadas e louças acumuladas. Acima de tudo, temos à frente um mundo que exige responsabilidade e autoconhecimento. Quem já cruzou a linha garante que não é preciso desespero. Será? Vamos descobrir juntos.
Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!
Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível!
Vem ouvir!
----
Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
----
-Links
Filtros do Aos 30 no Instagram
Saúde Mental Aos 30
Autoimagem aos Aos 30
Guia Alimentar para a População Brasileira - Ministério da Saúde
Mitos e Verdades: Alimentação - INCA
Participação especial por áudio: Renatta Pimentel
Dicas Trintonas:
@soranutri (instagram)
@comportamentoalimentar (instagram)
Muito Além do Peso (documentário)
Dicumê (podcast)
-Contatos
Twitter: /aos30podcast
Instagram: /aos30podcast
E-mail: aos30podcast@iradex.net
Canal do Telegram: @iradexnet
Aos 30
Aos 20, temos vontades, ilusões e dezenas de amigos. Aos 30, temos o quê? Uma porção de boletos, alguns desafetos, uma coleção de momentos felizes, lágrimas derramadas e louças acumuladas. Acima de tudo, temos à frente um mundo que exige responsabilidade e autoconhecimento. Quem já cruzou a linha garante que não é preciso desespero. Será? Vamos descobrir juntos.
