#關於我們
2022年，一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，j在學生們的敲碗下，開立本頻道。顯露不同於課堂上的感性與理性，分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。
2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
#項朝梅 #林麗瓊 #woman是梅麗 #中華健康樂齡協會
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2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：冬季養腎-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2026.01.03
本集內容：
家中必備的10種中藥材，你都擁有了嗎？
如何用這些中藥材燉煮「養腎」的好料理？
Jean老師無私分享，要讓每個朋友
在新的一年 健健康康 快快樂樂
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：冬季養腎-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.12.27
本集內容：
除了黑色食物有益養腎外
還有12種蔬菜也是很棒的哦
Jean老師另外告訴你，家中必備「藥材鋪」
就能隨時變出好喝營養的湯、去除手腳冰冷的茶
趕快來學習
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：冬季養腎-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.12.20
本集內容：
冬天養腎最需要多吃「黑色食物」
黑色食物有哪些？怎麼吃？各有什麼營養價值？
且讓Jean老師一一告訴你
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：冬季養腎-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.12.13
本集內容：
冬天養腎，怎麼養？
打通「任督」二脈，就能幫助你氣血暢通
本週起，
Jean老師化做武俠大師，教大家如何通經血脈
每天8分鐘，就能煉化身體健康
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：秋燥養生-5
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.12.06
本集內容：
Jean老師要介紹最後三個白色食物的妙用：杏仁、銀耳、蜂蜜
杏仁分成南、北杏，怎麼辨別？
銀耳可以減肥，怎麼吃？
蜂蜜可以治療夜咳，為什麼？
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：秋燥養生-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.11.29
本集內容：
白色食物中
Jean老師要介紹「蓮子」、「百合」、「蘋果」的妙用
現在3C時代，
眼睛中風、眼睛病變太多，要怎麼保養？
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：秋燥養生-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.11.22
本集內容：
秋天養生在養「肝」
你知道有哪些食物適合在秋天吃？
另外，Jean老師特別分享「宋美齡的一碗粥」
據說，這碗粥堪比敷了11張面膜
哇～到底是什麼不得了的粥啊
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：秋燥養生-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.11.15
本集內容：
中醫常說：木火土金水，對應五臟六腑
五行相生相剋，究竟怎麼看？
讓Jean老師帶你瞭解五行的秘密
照顧好自己的身心健康
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：秋燥養生-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.11.08
本集內容：
一變天，癢到不行
為什麼皮膚會癢？原來是「秋躁」的關係。
秋冬來了，如何養生？
Jean老師來了，跟著她準沒錯！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.11.01
本集內容：
Jean老師說每個人都要學會4個「自救」穴位，它們可是急救時的重要黃金穴位哦。
此外，想要擺脫憂鬱情緒，「5大激素」備起來！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.25
本集內容：
因情緒困擾造成身心健康
有越來越年輕的趨勢
太多人常因為一點小事就「炸毛」
有沒有方法可以改善？
Jean老師在舉了許多例子後，告訴我們二個很重要的，照顧自己身心的方法。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.18
本集內容：
「環境荷爾蒙」的影響有多大？
為什麼一個情緒的驚嚇會讓自由基指數上升？
睡不好、排不出、壓力的困擾真的無解嗎？
Jean老師一一剖析身心要平衡，你一定要重視「肝、腎」健康。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：情緒百憂解-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.11
本集內容：
一直傳遞身心正能量的Jean老師
竟然也「生病」了。
因為一位摯友的突然離世，讓Jean老師驚嚇到觸發身心不平衡的狀況。人的情緒竟然能引起如此大的反應，讓Jean老師告訴你關於她的真實故事。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.10.04
本集內容：
Jean老師說，
我們身體最好的排毒器具就是「唾液」！
只要腸胃不舒服，沒有帶胃藥時
「咬一咬口水」， 它就是最好的酵素
趕快來認識中、西醫的排毒方法
以及芳療界最好的皮膚排毒救星：青泥！
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主題：排毒-3
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本集播出日期：2025.09.27
本集內容：
排毒要從哪裡開始？ 「頭」
Jean老師說，
頭鬆了、肩頸就鬆了、背鬆了、腰臀腿就鬆了。
毒素的來源不是青菜洗乾淨就不會有重金屬殘留，要如何化解毒素，趕快看看Jean老師的方法。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.20
本集內容：
認識你的身體，是排毒的第一步
Jean老師告訴我們，身體本身就有很好的排毒器官，但是我們都不懂得如何愛護它、使用它；所以讓我們一起跟著Jean老師，將我們的解毒、排毒和預防毒素的能力拿回來。
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#關於我們
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：排毒-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.13
本集內容：
身體的能量來自你吃進去的食物
那麼，身體製造的垃圾，
是否能正常從你身體排出呢？
Jean老師從中醫的角度告訴你
「排毒」的意義是什麼
我們該如何從生活中好好排？
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2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1z86wfe0iba01w6b0y80cbg/comments主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-6
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.09.06
本集內容：
超強除皺神器：茄子
天然美肌尤物：南瓜
化身水美眉：橘子
各種越吃越美麗的食物出現，Jean老師還要加碼「5大東方超級食物」，低成本，還能養生又抗老。所有精華都幫大家整理好了，趕快多推薦給朋友吧！
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-5
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.30
本集內容：
告別熊貓眼的食物：西洋芹
西洋芹是植物的醫生，更能幫助我們眼睛閃亮亮
Jean老師說，食物吃對時間、加上好的睡眠習慣，裡應外合的調理方式，人自然就會水噹噹哦
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：越吃越美麗-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.08.23
本集內容：
越吃越年輕的食物：納豆
納豆的好處超乎你想像。
Jean老師說，外食一族、長期久坐不愛運動一族，一定要多多攝取「納豆」。
原來日本人長壽，以及老年人可以在家安養不請外勞的秘密就在此。
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#關於我們
2022年，一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，j在學生們的敲碗下，開立本頻道。顯露不同於課堂上的感性與理性，分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。
2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。
2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。
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