#037 Emotionen natürlich leben – 5 Schritte, wie du deine Gefühle wirklich fühlst
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen wirklich zu fühlen und zu leben – ohne sie zu verdrängen oder zu kontrollieren. ❤️
Ich teile mit dir fünf praktische Tipps , die dir helfen, dein emotionales Erleben zu vertiefen und authentischer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Dabei gehen wir auch auf Schutzstrategien ein, die oft unbewusst verhindern, dass wir unsere Gefühle zulassen. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Trauer 🌧️ und wie ich gelernt habe, diese tiefgehende Emotion wirklich anzunehmen. Wenn du dein Leben intensiver fühlen 🌈 und emotional freier sein möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser hältdann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
Oder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die Tiere bewirken: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your Heart Journey: https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/
Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
Keep Yourself Wild
Deine Michi @michis.wild.life
Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier: