Hallo und schön, dass du da bist! 💚
In dieser Folge spreche ich über das Thema Leichtigkeit leben – inspiriert von einer besonderen Surfstunde mit Delfinen. 🐬
Ich teile mit dir, was ich daraus über Vertrauen, Hingabe und das Fließen mit dem Leben gelernt habe. Wenn du selbst gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst oder spürst, dass du deinen Schmerz in Kraft und Sinn verwandeln möchtest, dann habe ich etwas Besonderes für dich. Ich gebe einen Workshop „Turn Pain Into Purpose“, in dem du lernst, wie du aus schwierigen Erfahrungen neue Stärke und Klarheit schöpfst.
Hier kannst du dich anmelden: https://pci.jotform.com/form/253062117465554
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
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NEW BOOK – Ich erinnere mich für Dich
Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“
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Hallo und schön, dass du da bist! 💚In dieser Folge erfährst du, wie dein Zyklus wirklich funktioniert – welche Hormone ihn steuern, was wir dabei von Affen lernen können und warum es so wichtig ist, deinen Körper zu verstehen. Denn dass unser Zyklus variiert, sich manchmal verändert, pausiert oder starke Symptome wie PMS mit sich bringt, ist nicht gegen uns – sondern ein Ausdruck davon, wie fein unser Körper auf seine Umwelt reagiert.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
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Hallo und schön, dass du da bist! 💚
Es klingt ungewöhnlich, aber passt perfekt: Toxische Beziehungen sind wie Durchfall. In dieser Folge erfährst du, warum manche Konflikte reinigend wirken – wie ein kluges Schutzprogramm deines Systems – während andere wie ein Toxin falsche Signale senden, dich schwächen und Energie abzapfen. Wir schauen, woran du gesunde von ungesunden Dynamiken erkennst, wie du Dich schützt und mit klaren Fragen wieder zu dir findest. Bereit für eine ehrliche Bestandsaufnahme? Los geht’s.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
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Hallo und schön, dass du da bist! 💚
In dieser Folge erfährst du, warum unser Immunsystem nicht in erster Linie kämpft, sondern uns durch Selbstkenntnis schützt – und was wir davon für unsere Psyche lernen können. Wir schauen uns an, wie Fress- und Killerzellen arbeiten, warum es nicht darum geht, alles Fremde zu bekämpfen, sondern zu verstehen, was uns wirklich guttut. Übertragen auf unser Leben heißt das: Wer sein psychisches Immunsystem stärken will, sollte lernen, regelmäßig bei sich einzuchecken, Muster zu erkennen und Dinge abzubauen, die nicht mehr passen. Du bekommst Impulse und Fragen an die Hand, die dir helfen, mehr Klarheit, Balance und innere Stärke zu entwickeln – im Job, in Beziehungen und im Alltag.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
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Hallo und schön, dass du da bist! 💚
In dieser Folge spreche ich mit Karin Kuschik über artgerechte Kommunikation – Worte, die verbinden statt trennen, und die Macht der richtigen Fragen. Wir sprechen darüber, wie du deine Vision fürs Leben findest und durch bewusste Selbstführung ein Leben gestaltest, das du nicht bereust. Eine ehrliche, inspirierende Einladung, anders zu denken, zu sprechen und zu leben.
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Webseite: https://www.karinkuschik.com
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In dieser Folge erfährst du, warum für manche Organismen im Sumpf die Zeit stillsteht, was Sumpfzypressen mit unserem Alltag zu tun haben – und wie wir lernen können, zwischen Innehalten und Weiterwachsen die Balance zu finden.
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In dieser Folge spreche ich über dysfunktionales Atmen – und warum es oft die unsichtbare Ursache für Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rückenprobleme oder Schwindel ist. Du erfährst, wie Atmung eigentlich funktioniert, was passiert, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, und welche einfachen Techniken dir helfen können, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
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In dieser Folge spreche ich über das Naturprinzip Struktur – und warum wir ohne sie aus dem Gleichgewicht geraten. Von Herbstblättern bis Bienenwaben: Die Natur zeigt uns, dass Struktur Halt, Orientierung und Balance schenkt.
Du erfährst, wie Struktur Stress reduziert, Lebensqualität steigert und dir hilft, Wichtiges im Alltag nicht zu verlieren – plus einfache Tipps, wie du deine eigene Balance findest.
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Hallo und schön, dass Du da bist! 💚 In dieser Folge geht es um ein erstaunliches Vorbild in Sachen Echtheit: das Stachelschwein. 🦔✨Wir schauen uns gemeinsam an:• Warum Authentizität nichts mit Stärke, sondern mit Authentizität zu tun hat• Was Stachelschweine uns über Erfolg lehren • Wie wir mutig unser wahres Ich leben können – ohne uns zu verbiegenIch hoffe, diese Episode macht dir Mut, dein authentisches Selbst zu leben. Denn das ist wirklich DEINE BESTE VERSION! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚Keep Yourself Wild Deine Michi @michis.wild.life
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Hallo und schön, dass du da bist! 💚
In der Folge teilen wir einfach eine kleine, große Überraschung, denn…
… unsere Familie wächst. Unsere Buchfamilie!
Marc und ich schreiben gerade an einem neuen gemeinsem Buch, über den Unfall, das Leben mit Amnesie und wie man trotz eines Schicksalsschlags nicht die Hoffnung und seine Träume verliert. Du kannst Dir unser Buch ab sofort vorbestellen und wir freuen uns natürlich riesig, wenn Du das tust: https://amzn.to/4g5HUrS
In der Folge erzähle ich, wie es zu dem Buch kam, was es für mich bedeutet ein Teil meines Lebens nicht mehr zu kennen und lese einen ganz kleinen Ausschnitt vor.
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Hallo und schön, dass Du da bist! 💚
In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf unseren USA-Roadtrip – von den Outer Banks über Wilmington und New Orleans bis nach Oak Alley. Wir haben unglaubliche Tierbegegnungen erlebt, sind durch Sümpfe und Strände gestreift, haben Fotoshootings gemacht und jede Menge Inspiration gesammelt – für deine Reise, aber auch dafür, warum es so wichtig ist, einfach mal nur zu leben.
Hier findest Du die Posts zu unserer Reise:
https://www.instagram.com/p/DM9cW7mMblD/
https://www.instagram.com/p/DNDu1gaxo-Q/
https://www.instagram.com/p/DNKRqnVMRgd/?img_index=1
https://www.instagram.com/p/DNSA1Wls423/?img_index=1
https://www.instagram.com/p/DNPeK9qs926/
https://www.instagram.com/p/DNf6SJwI5yD/?img_index=1
Unseren Reiseanbieter findest Du hier:
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Hey, und schön, dass du da bist! 💚
Heute nehmen wir dich mit in die faszinierende Welt der Schlange – und was wir von ihr lernen können.
🐍 Warum häuten sich Schlangen eigentlich?
✨ Was passiert in den einzelnen Phasen der Häutung?
🌿 Und: Welche Parallelen gibt es zu unserem eigenen Leben und Wandel?
Diese Folge lädt dich ein, das Geheimnis der Häutung nicht nur als biologisches Phänomen zu sehen – sondern als Bild für Wachstum, Loslassen und innere Erneuerung.
👉 Welche „alte Haut“ engt dich gerade ein?
👉 Was darfst du loslassen, um mehr Raum für dich selbst zu schaffen?
Lass dich inspirieren, Schicht für Schicht klarer, leichter und authentischer zu werden.
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Erwähnte Links in der Folge:
Fantasy-Autorin Isabel: https://www.instagram.com/isabel_bozzale/?hl=en
Shop für meine Bücher: shop.michischreiber.de
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Hey und willkommen zurück zu einer neuen Folge –oder besser gesagt: zu einem ganz persönlichen Update von mir, Michi.
In dieser Folge gebe ich nochmal ein Life Update:Was dieses Jahr alles ansteht, wann es zurück nach Südafrika geht – und warumder ursprüngliche Plan nochmal komplett über den Haufen geworfen wurde.
Marcs Gesundheit hat dabei eine riesige Rollegespielt, und es war ehrlich gesagt alles andere als einfach. Aber ich nehmedich mit hinter die Kulissen, teile, was gerade an Sonnen- und Regenmomentenlos ist.
Und übrigens habe ich mich wieder auf Social Mediagetraut. Ich freue mich, wenn du unter meinen letzten Posts Liebe da lässt:
https://www.instagram.com/p/DLpUQiqoyEj/?igsh=MXZ5enYyN2d6MHk2eg==
https://www.instagram.com/reel/DLsN3YFoqoS/?igsh=MWg4Mm51YWd6bW41MA==
https://www.instagram.com/p/DMSbSJAI0y4/?igsh=NHFyMWo3bzdwNG03
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Tierwelt – von der Schildkröte bis zum Zugvogel. Du erfährst, was wir von Tieren über Zuversicht, Vertrauen und Wandel im Leben lernen können:
🐢 Die Schildkröte zeigt, dass Rückzug kein Aufgeben ist.
🐝 Die Bienen erinnern uns daran, dass jeder Neuanfang möglich ist.
🦋 Der Schmetterling steht für Transformation und Neubeginn.
🐘 Die Elefanten zeigen, wie echtes Fühlen und Weitergehen zusammengehören.
🐦 Die Zugvögel vertrauen einfach ihrem inneren Kompass.
Fünf tierische Impulse, die dir Mut machen, dem Leben zu vertrauen – auch dann, wenn du den Weg noch nicht kennst.
Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser hältdann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
Oder werde direkt monatlicher Unterstützer – was einfach grandios wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die Tiere bewirken: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your Heart Journey: https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/
Hier findest Du die erwähnten Bücher:
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In dieser Folge erfährst du, wie du große und kleine Projekte mit mehr Klarheit, Struktur und innerer Ruhe umsetzen kannst – inspiriert von drei besonderen Tier-Mentoren: dem fokussierten Eichhörnchen, dem energieeffizienten Wolf (oder Faultier!) und dem strukturierten Biber. Du bekommst praktische Tipps, wie du deinen eigenen Rhythmus findest, Aufgaben sinnvoll gliederst und dabei gesund und verbunden mit dir bleibst. Ideal für alle, die viel vorhaben – aber es artgerecht angehen wollen. 🐿️🐺🦫
Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser hältdann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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#037 Emotionen natürlich leben – 5 Schritte, wie du deine Gefühle wirklich fühlst
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen wirklich zu fühlen und zu leben – ohne sie zu verdrängen oder zu kontrollieren. ❤️
Ich teile mit dir fünf praktische Tipps , die dir helfen, dein emotionales Erleben zu vertiefen und authentischer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Dabei gehen wir auch auf Schutzstrategien ein, die oft unbewusst verhindern, dass wir unsere Gefühle zulassen. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Trauer 🌧️ und wie ich gelernt habe, diese tiefgehende Emotion wirklich anzunehmen. Wenn du dein Leben intensiver fühlen 🌈 und emotional freier sein möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich!
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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In der heutigen Folge geht’s um ein Tier, das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 🦥
Was können wir von seiner Langsamkeit lernen? Warum ist unser hohes Tempo so unnatürlich für Körper und Psyche? Und wie wirkt sich echte Entschleunigung – evolutionär betrachtet – auf dein Nervensystem, deine Gesundheit und deine Entscheidungsfähigkeit aus?
🎧 Du erfährst:
🌿 Wie Faultiere in perfektem Einklang mit ihrer Umgebung leben – energieeffizient, ruhig und gesund
🧠 Warum ständiger Stress unser Nervensystem überfordert – und was wirklich hilft
💚 Wie Langsamkeit dein Immunsystem, deinen Hormonhaushalt und deine mentale Klarheit stärkt
✨ Und welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – ohne gleich auszuwandern
Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst: Nichts.
Lass dich vom Faultier erinnern, wie du wieder artgerecht lebst.
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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Hallo und schön, dass du hier bist! 💚🌿
In der heutigen Folge geht es um Schmerzen, für die es keine Diagnose gibt – und doch sind sie real.
Psychosomatische Symptome wie Rückenschmerzen, Erschöpfung, Atemnot oder Hautprobleme sind oft stille Hilferufe unseres Körpers. Doch was will er uns eigentlich sagen? Gemeinsam schauen wir auf die evolutionären Wurzeln dieser körperlich-seelischen Verbindungen. Denn unser Körper reagiert noch immer wie vor tausenden von Jahren – nur auf moderne Reize: Stress, soziale Unsicherheit, emotionale Überforderung.
🎙️ Du erfährst:
🔍 Was psychosomatische Symptome wirklich bedeuten
🧬 Warum dein Körper wie ein Frühwarnsystem funktioniert
🌿 Welche Rolle Natur, Berührung & Emotionen bei der Heilung spielen
💚 Und wie du lernst, deinen Körper als Botschafter zu verstehen – nicht als Gegner
Wenn der Mund schweigt, redet der Körper.
Lass uns gemeinsam lernen, wieder zuzuhören.
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Oder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die Tiere bewirken: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your Heart Journey: https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/
Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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Hallo und schön, dass du hier bist! 💚🌿
In der heutigen Folge geht es um etwas, das viele von uns verloren haben: Intuition.
Nicht als Bauchgefühl oder diffuse Ahnung – sondern als biologisch veranktes Navigationssystem, das tief in unserem Körper wirkt. Und das du trainieren kannst.
Du erfährst:
🕊️ Was Zugvögel über Navigation, Vertrauen und innere Ausrichtung lehren
🧭 Warum Intuition keine Esoterik ist, sondern neurologisch und evolutionär erklärbar
🌿 Wie Natur, Stille und Körperwahrnehmung deinen inneren Kompass stärken
💚 Und warum dein Körper oft mehr weiß als dein Kopf
Was Tiere instinktiv leben, dürfen wir wieder lernen.
Finde zurück zur leisen Kraft, die dich lenkt – wenn du sie lässt.
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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In dieser Folge erfährst du, was die moderne Forschung über die Heilkraft des Waldes herausgefunden hat – und warum Natur nicht nur beruhigt, sondern messbar heilt.
Wir sprechen darüber:
🧠 Wie Waldspaziergänge deine Amygdala beruhigen – also das Angstzentrum im Gehirn
🌿 Warum Patienten schneller genesen, wenn sie Bäume sehen
💚 Wie Duftstoffe aus Pflanzen dein Immunsystem stärken und sogar Killerzellen vermehren
🪵 Was Waldgeräusche mit deinem Parasympathikus machen (Spoiler: Sie helfen beim Heilen!)
🌞 Und warum „mehr Natur“ kein Luxus ist, sondern eine echte Antwort auf chronischen Stress
Wald wirkt. Das zeigen Studien. Dein Körper weiß es längst.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du die Natur wieder zu deinem stärksten Verbündeten machst.
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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