Checa este episodio y enterate EN MENOS DE 10 MINUTOS de todo lo que necesitas saber de la dieta Cetogénica / Ceto / ketogénica / keto

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadafitness

https://www.instagram.com/artilleriapesadafitness/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Fitness

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

En este episodio te doy el paso a paso para calcular tu porcentaje de grasa super fácil!! 

Y así puedas bajar de peso de manera sustentable y efectiva.

Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal - 

https://www.escablo.com/en/app/Body-Fat-Percentage-Calculator

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

En este episodio te doy mi top 3 en aplicaciones para bajar de peso y aprendas a llevar el control de tus calorías y macros.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

#bajardepeso #appsfitnes #top3

🚨🚨🚨Poco a poco los gimnasios están abriendo de nuevo y es momento recuperar todo el  músculo que perdiste. En este episodio te explico como puedes reconstruir músculo en 4 pasos utilizando la memoria muscular.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Probamos el quemador de grasa termogénico Lipocide Xtreme de Evogen Nutrition y sin duda, uno de los mejores de este 2020. Tiene todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos.  

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Al final de este episodio sabrás cómo calcular tus macros para que sepas cuánta proteína, grasa y carbohidratos debes comer, y puedas alcanzar tus objetivos fitness con pasos super sencillos. Si quieres bajar de peso de una manera efectiva, tienes que darte este episodio.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

LINK GÚIA COMPLETA

https://drive.google.com/open?id=13r-o_LVLle2dFAChRWnWdlBwhlcsfMhs

#bajardepeso #macros #proteinagrasacarbs

🚨🚨🚨En este episodio platicamos de los 5 puntos que te ayudarán a poder aumentar masa muscular y al mismo tiempo quemar grasa.

⚡️⚡️⚡️

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

https://youtu.be/dlO2KpncFug

⚡⚡En este episodio platicamos de los 3 tipos de cuerpos que existen, sus características y cuales son los problemas más comunes que tiene cada uno para ganar músculo, ó para perder grasa. 

También platicamos de cuales son las mejores soluciones y que practicas debes de seguir  para tener  mejor progreso dependiendo de tu tipo de cuerpo.

-------

ENCUENTRANOS EN:  

Linktree- linktr.ee/artilleriapesadapodcast  

Facebook- https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial https://twitter.com/APPoficialmx 

Youtube-  Artillería Pesada Podcast  

Spotify- https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-  https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

#ectomorfo #endomorfo #mesomorfo

En este episodio platicamos de las lesiones en ligamentos, tendones y articulaciones más comunes, porque ocurren y cómo prevenirlas y curarlas.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

#ligamentos #tendones #lesiones

Tocó reseña y en esta ocasión probamos el Hydroxycut Hardcore de Muscletech. No te puedes perder este episodio, platicamos de los puntos buenos y puntos malos de este quemador de grasa y porque me mandó a dormir. ---------------------- ENCUENTRANOS EN:  Linktree- linktr.ee/artilleriapesadapodcast  Facebook- https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/  Instagram- @artilleriapesadapodcast https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/  Twitter- @APPoficial https://twitter.com/APPoficialmx  Youtube-  Artillería Pesada Podcast  Spotify- https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z  iTUNES-  https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Todos conocemos los productos que tienen BCAA´s pero 1 de estos es el más importante, efectivo y  potente de todos, y también el más subestimado. En este episodio platicamos de la leucina y su importancia para ganar masa muscular y en etapas de pérdida de peso.

- LINKS LEUCINA -

ESTE ES EL QUE YO TOMO-

https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-644465821-nutricost-pure-l-leucina-en-polvo-500-gramos-_JM

https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-644458555-primaforce-l-leucina-en-polvo-sin-sabor-250-gram-_JM

https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-644460803-nutrakey-leucina-150-gram-_JM

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

#Leucina #BCAAS #Musculo

En este video platicamos de lo que NO debes hacer con tu nutrición y entrenamientos durante esta cuarentena.

Y obviamente te damos la mejor solución.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

#entrenamientoencasa #dieta #cuarentena

En este episodio platicamos de todos los productos mágicos, suplementos y vitaminas que han surgido a partir del brote del Coronavirus o COVID 19. Sirven o no sirven o no sirven? Ahora más que nunca es super importante conocer qué nos puede ayudar.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

En este episodio platicamos acerca de los beneficios de la creatina y los diferentes tipos que existen y porque esta creatina de BPI es una de las mejores opciones.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

En este episodio platicamos las diferencias entre el full body training y entrenamiento por grupo muscular, cual es mejor para tus objetivos y cómo puedes tener la rutina perfecta para aumentar musculo.

----------------------
ENCUENTRANOS EN:

Linktree-
linktr.ee/artilleriapesadapodcast

Facebook-
https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast
https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial
https://twitter.com/APPoficialmx

Youtube-
Artillería Pesada Podcast

Spotify-
https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-
https://itunes.apple.com/…/artiller%C3%ADa-pe…/id1388042346…

#aumentarmusculo #rutinas #gimnasio

En este video te doy la reseña de mi experiencia utilizando la proteina Phase8 de Muscletech. ¿Vale la pena invertir en esta proteína? 

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

#proteina #phase8 #reseña

Existen muchos factores que influyen y frenan el crecimiento muscular, aumento de masa muscular o ganar musculo, como quieras llamarle.

En  este episodio te explico, porque los entrenamientos de 3 sets x 12 repeticiones están frenando tu progreso y evitan que ganes masa muscular.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

En este video te cuento mi experiencia utilizando el quemador de grasa Lipo 6 Black Ultra concentrado de Nutrex. Si estás buscando un quemador de grasa - termogenico para bajar de peso y no estas seguro de que puedes esperar de un suplemento de este tipo, sus efectos o ingredientes, este es el video que estabas buscando. Sin duda es el lipo 6 es un gran quemador de grasa y super seguro.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES-

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Youtube-

Artillería Pesada Podcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

#quemadordegrasa #termogenico #lipo6black

Ya regresamos Amorfitos y Amorfitas. Todos tenemos nuevas metas, objetivos, propósitos para 2020 y comenzar esta nueva era al millón!!. Tienes que checar como puedes entrarle con todo a esa transformación que estás buscando, para verte y sentirte como nunca! 

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast

No dejes que todas las fiestas te dejen con kilos de más. En este video te doy algunos consejos para que no pierdas todos los esfuerzos que hiciste durante el año y puedas disfrutar toda la comida sin sentirte mal y no engordar en navidad.

----------------------

ENCUENTRANOS EN:

Spotify-

https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z

iTUNES- 

https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4

Youtube- 

Artillería Pesada Podcast

Facebook-

https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/

Instagram- @artilleriapesadapodcast

https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/

Twitter- @APPoficial

https://twitter.com/APPoficialmx

Linktree-

linktr.ee/artilleriapesadapodcast