Soy Juan José Tejada y te doy la bienvenida a Así Me Siento Podcast, un espacio para reconectar contigo, tus emociones y tu bienestar.
Cada lunes, en El Diario de Emociones, te invito a dedicarte 5 minutos para reconocer, nombrar y entender lo que sientes. Y cada miércoles, junto a especialistas, amigas, amigos y voces inspiradoras, exploramos temas de salud mental, amor propio y crecimiento personal para vivir más conscientemente y compartir nuestras historias.
¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘
Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook. Conoce más en juanjosetejada.com/libro
Puedes encontrar más información y contenidos que complementen los episodios en mis redes sociales, puedes seguirme como: @juanjosetejada
Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: juanjosetejada.com/ayuda
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Encuentra todos los libros que hemos recomendado en el podcast aquí: link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados
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Hoy nos damos permiso de conectar con los celos.
En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast, exploramos esa sensación que muchas veces aparece en silencio, disfrazada de miedo, desconfianza o ansiedad. Lejos de ser una señal de toxicidad, los celos tienen un mensaje claro: algo que valoras se siente en riesgo.
Hablamos de cómo diferenciar los celos de la envidia, de cómo reconocer si surgen desde una inseguridad interna o desde una relación donde no te estás sintiendo seguro, segura, o elegida. Este episodio es una invitación a no rechazar lo que sientes, sino a escuchar lo que esta emoción intenta mostrarte: tus necesidades no dichas, tus límites no puestos, tu valor a veces olvidado.
Porque sí: también es posible transformar los celos en decisiones sanas, conversaciones profundas y vínculos más honestos.
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