In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Atem Impuls mit für eine kurze bewusste Mittagspause. Erlaube dir dies immer mal wieder in deinen Alltag als kleine Pause einzubauen und somit dein Atembewusstsein zu erhöhen und zeitgleich deinen Atem ein wenig zu "trainieren". Für mehr innere Ruhe, Bewusstsein und Wohlbefinden. Dem Körper einen Impuls einer bewussten Pause und Moment der Erholung schenken. Simpel und ohne das du etwas brauchst, überall machbar.
Viel Freude beim Hören.
Möchtest du mehr für innere Ruhe, für dich und dein Wohlbefinden tun, melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch unter hallo@franziskaberling.de