Bewusstsein in den Alltag bringen

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Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

Franziska Berling

24 episodes

1 week ago

Ich freue mich über dein Interesse an meinem Podcast :) Hier möchte ich gerne mit dir Wissen zu den Themenbereichen Atmung, Trauma und Nervensystemregulierung teilen und dir verschiedene kleinere Übungen und Tipps mitgeben. Dies soll dir helfen, dir Dinge und Muster bewusst zu werden und diese zu transformieren - für mehr Balance, Verbundenheit und Freude im Leben. Unterstützung in stressigen Situationen schenken und dich im Alltag mit kleinen Tipps begleiten. Schau gerne auch auf meinem Instagram Kanal @franziska.berling oder meiner Website vorbei www.franziskaberling.de

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Bewusstsein in den Alltag bringen

Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

9 minutes 42 seconds

1 year ago

Bewusstsein in den Alltag bringen

In dieser Folge möchte ich dir ein paar Impulse mitgeben, wie du mehr Bewusstsein in deinen Alltag bringen kannst bzw was dich dabei unterstützen kann eine Achtsamkeitspraxis, Atemübungen und Übungen zur Stärkung der Selbtregulationsfähigkeit mit einer Regelmäßigkeit zu praktizieren. Zudem ein paar kurze Hintergründe warum nutzen wir überhaupt die Übungen und was wollen wir erzielen.

Wenn du zusätzliche Unterstützung oder Begleitung brauchst, melde dich gerne bei mir unter hallo@franziskaberling.de für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Kleiner Spoiler eine Gruppenbegleitung, in der das Gegenseitige Unterstützen und Etablieren von mehr Bewusstsein und Stärkung der Selbstregulationsfähigkeit auch Teil sein wird, ist aktuell in Arbeit. Folge mir gerne für mehr Infos.