Innere Unruhe? Woher kommt diese und was kann ich tun.

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Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

Franziska Berling

24 episodes

1 week ago

Ich freue mich über dein Interesse an meinem Podcast :) Hier möchte ich gerne mit dir Wissen zu den Themenbereichen Atmung, Trauma und Nervensystemregulierung teilen und dir verschiedene kleinere Übungen und Tipps mitgeben. Dies soll dir helfen, dir Dinge und Muster bewusst zu werden und diese zu transformieren - für mehr Balance, Verbundenheit und Freude im Leben. Unterstützung in stressigen Situationen schenken und dich im Alltag mit kleinen Tipps begleiten. Schau gerne auch auf meinem Instagram Kanal @franziska.berling oder meiner Website vorbei www.franziskaberling.de

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Innere Unruhe? Woher kommt diese und was kann ich tun.

Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

14 minutes 15 seconds

1 year ago

Innere Unruhe? Woher kommt diese und was kann ich tun.

In dieser Folge teile ich mit dir zunächst ein paar Wissensimpulse zum Thema innerer Unruhe für mehr Verständnis für dich und deinen Körper und im Anschluss folgt eine kleine Übungssequenz. Du kannst jede der Übungen auch einzeln machen.

Die Übungen starten ca. bei Minute 8:06.

Möchtest du tiefer ins Thema einsteigen und Übungen für dich mitnehmen, komm gerne mit zum Atem Retreat vom 06.09-08.09.2024 im Brunnenhaus bei Köln.Mehr Infos unter https://franziskaberling.de/retreat/

Oder melde dich unter hallo@franziskaberling.de für ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir schauen können, wie ich dich unterstützen kann.