In dieser Folge teile ich einen kleinen Impuls, was uns Routinen schenken können, wie meine Morgenroutine aussieht und im Anschluss folgt eine kleine geführte Sequenz für den Morgen.

Die Praxiseinheit für den Morgen beginnt ab Minute 6:30, falls du nur die Übung machen magst.

Mein neues Gruppenprogramm "Leuchten - Trauma verstehen, Selbstregulation stärken" ist nun für die Anmeldung offen. Alle Infos hierzu unter https://franziskaberling.de/trauma-verstehen/

Bei Fragen hierzu melde dich gerne jederzeit unter hallo@franziskaberling.de

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Vie Freude beim Hören und achtsam in den Tag starten.