Stoppen. Spüren. Verändern - Bewusste Pause im Alltag

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Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

Franziska Berling

24 episodes

1 week ago

Ich freue mich über dein Interesse an meinem Podcast :) Hier möchte ich gerne mit dir Wissen zu den Themenbereichen Atmung, Trauma und Nervensystemregulierung teilen und dir verschiedene kleinere Übungen und Tipps mitgeben. Dies soll dir helfen, dir Dinge und Muster bewusst zu werden und diese zu transformieren - für mehr Balance, Verbundenheit und Freude im Leben. Unterstützung in stressigen Situationen schenken und dich im Alltag mit kleinen Tipps begleiten. Schau gerne auch auf meinem Instagram Kanal @franziska.berling oder meiner Website vorbei www.franziskaberling.de

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Stoppen. Spüren. Verändern - Bewusste Pause im Alltag

Atem.Leben.Sein - Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit

10 minutes 14 seconds

1 year ago

Stoppen. Spüren. Verändern - Bewusste Pause im Alltag

Diese Folge und Übung soll dich dabei unterstützen immer und immer wieder mal im Alltag eine bewusste Pause einzulegen, um deine Bedürfnisse zu spüren, deinen Körper wahrzunehmen, dir Dinge bewusst zu werden und für dich zu sorgen.

Viel Freude bei deiner bewussten Pause. Stoppen und Spüren. Bewusst werden. Verändern.

Möchtest du mehr zum Thema Bewusstseins- und Atemarbeit erfahren, melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch für eine 1:1 Begleitung unter hallo@franziskaberling.de oder sei Teil meines Atem Retreat vom 06. - 08.09.2024 in der Nähe von Köln. Alle Infos hier https://franziskaberling.de/retreat/