EP #184｜Ce que la psychologie sait (et que personne ne t’a dit) sur la réussite

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Au-delà du physique

Hugo Lecavalier

191 episodes

4 days ago

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation. Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

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EP #184｜Ce que la psychologie sait (et que personne ne t’a dit) sur la réussite

Au-delà du physique

23 minutes 9 seconds

1 month ago

EP #184｜Ce que la psychologie sait (et que personne ne t’a dit) sur la réussite

Test de personnalité : https://www.skool.com/labdelaconstance/about

Référence Grit :

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. *Journal of Personality and Social Psychology, 92*(6), 1087–1101.

Références traits de personnalité :

How Accurate Are Popular Personality Test Frameworks at Predicting Life Outcomes? A Detailed Investigation. André Ferretti et al. ClearerThinking.org, February 24, 2024

DeYoung, C. G., Quilty, L. C., Peterson, J. B. (2007). Between facets and domains: 10 aspects of the Big Five. JPersSocPsychol.,93(5):880-96.

Goldberg, L. R. (1990). An alternative « description of personality »: The Big-Five factor structure. JournalofPersonalityandSocialPsychology,59, 1216 1229.

McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1987). Validation of the five-factor model of personality across instruments and observers. JournalofPersonalityandSocialPsychology,52, 81 90