Weihnachten gilt als Zeit der Nähe, der Harmonie und des Miteinanders. Für viele neurodivergente Menschen ist diese Zeit jedoch auch mit Stress, Überforderung und alten inneren Mustern verbunden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten für Menschen im Autismus Spektrum oft ambivalent ist. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit und meinem Erwachsenenleben und ordne fachlich ein, warum Reize, Erwartungen und familiäre Rollen gerade an den Feiertagen besonders belastend sein können. Diese Folge soll Verständnis schaffen. Für Betroffene, die sich selbst besser einordnen möchten. Und für Angehörige, um mehr Rücksicht und Bewusstsein für unsichtbare Belastungen zu entwickeln.

ADHS bei Kindern wird häufig auf Unruhe und auffälliges Verhalten reduziert. Dabei zeigt sich ADHS oft ganz anders. Leise, nach innen gerichtet oder überlagert von anderen Neurodivergenzen wie Autismus. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ADHS in der Kindheit so oft unerkannt bleibt und weshalb viele Menschen ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter erhalten. Ich verbinde persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit mit einer sachlichen Einordnung der aktuellen Forschung. Es geht um Konzentration, emotionale Regulation, schulische Überforderung und darum, warum Anpassung und Masking dazu führen können, dass Belastung lange unsichtbar bleibt. Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die ADHS besser verstehen wollen. Nicht als Störung, sondern als neurobiologische Besonderheit, die andere Rahmenbedingungen braucht. Wenn du Neurodivergenz im Alltag besser verstehen möchtest, findest du mich auch auf meinen anderen Kanälen unter RealMaik25 auf Instagram, YouTube, TikTok und Twitch sowie bei autismustalk.podcast auf Instagram. Wenn du magst, folge diesem Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen.

ADHS bei Kindern wird häufig auf Unruhe und auffälliges Verhalten reduziert. Dabei zeigt sich ADHS oft ganz anders. Leise, nach innen gerichtet oder überlagert von anderen Neurodivergenzen wie Autismus. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ADHS in der Kindheit so oft unerkannt bleibt und weshalb viele Menschen ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter erhalten. Ich verbinde persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit mit einer sachlichen Einordnung der aktuellen Forschung. Es geht um Konzentration, emotionale Regulation, schulische Überforderung und darum, warum Anpassung und Masking dazu führen können, dass Belastung lange unsichtbar bleibt. Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die ADHS besser verstehen wollen. Nicht als Störung, sondern als neurobiologische Besonderheit, die andere Rahmenbedingungen braucht. Wenn du Neurodivergenz im Alltag besser verstehen möchtest, findest du mich auch auf meinen anderen Kanälen unter RealMaik25 auf Instagram, YouTube, TikTok und Twitch sowie bei autismustalk.podcast auf Instagram. Wenn du magst, folge diesem Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen.

viel Aufmerksamkeit bekommen haben. Ein zentrales Ereignis kommt aus Großbritannien, wo eine unabhängige Überprüfung der gesundheitlichen Versorgung gestartet wurde. Die Zahl der Diagnosen für Autismus und ADHS ist dort stark gestiegen und die Regierung möchte verstehen, warum die Nachfrage so schnell wächst, wie lange Betroffene auf eine Diagnose warten und ob die Strukturen überhaupt ausreichen. Der Abschlussbericht ist für 2026 angekündigt und zeigt, dass Neurodivergenz zunehmend als gesamtgesellschaftliches Thema betrachtet wird. Parallel dazu gab es eine politische Diskussion darüber, ob Autismus und ADHS zu häufig diagnostiziert werden. Diese Kritik sorgt für Unsicherheit, da sie suggeriert, Diagnosen seien eine Modeerscheinung. Fachleute warnen davor, weil solche Aussagen das Vertrauen in echte Unterstützung untergraben. Außerdem bespreche ich eine neue wissenschaftliche Studie, die deutliche Überschneidungen zwischen Autismus und ADHS zeigt. Bestimmte Gehirnnetzwerke und genetische Muster ähneln sich stärker als angenommen, was erklärt, warum viele Menschen Merkmale aus beiden Bereichen zeigen. Die Forschung bewegt sich zunehmend weg von festen Kategorien und hin zu einem breiteren Verständnis neurodivergenter Profile. Im weiteren Verlauf spreche ich über eine bundesweite Umfrage zu Diskriminierungserfahrungen. Sie richtet sich auch an neurodivergente Menschen und soll sichtbar machen, wo Strukturen im Alltag versagen und welche Barrieren Betroffene erleben. Die Umfrage ist anonym und ein wichtiges Werkzeug, um zukünftige politische Entscheidungen und Unterstützungsangebote zu verbessern. Du findest sie hier https://diskriminierung-umfrage.de/ Danach erzähle ich aus meiner Kindheit. Ich spreche darüber, wie es sich angefühlt hat, überfordert zu sein, ohne es erklären zu können, und warum Stille für mich oft ein Schutz war. Viele Erfahrungen von damals spiegeln Muster wider, die auch heute viele autistische Kinder erleben. Der persönliche Teil soll zeigen, wie wichtig es ist, Signale früh zu sehen und ernst zu nehmen. Im fachlichen Abschnitt gehe ich darauf ein, welche frühen Anzeichen es bei Autismus im Kindesalter gibt, wie Reizüberflutung wirkt, warum Kommunikation anders verlaufen kann und welche Formen der Unterstützung tatsächlich entlasten. Ziel ist es, Verhalten nicht zu bewerten, sondern zu verstehen, wie ein Kind seine Welt verarbeitet. Zum Schluss teile ich eine persönliche Neuigkeit. Der Hessische Rundfunk plant für das kommende Jahr einen Beitrag über mich, mein Leben und meine Erfahrungen mit Autismus und ADHS. Das ist eine Möglichkeit, Aufklärung noch sichtbarer zu machen und Einblicke in die Realität neurodivergenter Menschen zu geben. Diese Folge verbindet aktuelle Entwicklungen, persönliche Einblicke und fachliches Wissen. Sie zeigt, wie viel sich gerade bewegt und warum Aufklärung wichtiger ist als je zuvor. Meine weiteren Kanäle Autismus Talk Podcast https://autismus-talk.podigee.io/ Autismus Talk YouTube https://www.youtube.com/@AutismusTalk Autismus Talk Instagram https://www.instagram.com/autismustalk.podcast RealMaik Instagram https://www.instagram.com/realmaik25 RealMaik TikTok https://www.tiktok.com/@realmaik25 RealMaik Twitch https://www.twitch.tv/realmaik25

In dieser Folge spreche ich über alles, was passiert, wenn das Nervensystem überlastet. Zuerst gibt es aktuelle Neuigkeiten aus der Forschung der letzten Woche. Danach erzähle ich offen aus meinem eigenen Alltag, wie sich Überreizung bei mir anfühlt, welche Anzeichen ich oft als Erstes bemerke und welche Strategien mir helfen, nicht in die tieferen Stufen abzurutschen. Im zweiten Teil erkläre ich das Thema leicht und verständlich. Was ist Überreizung. Wie entsteht ein Overload. Warum ein Meltdown keine Wut ist, sondern eine Schutzreaktion. Und warum ein Shutdown oft nach außen ruhig wirkt, aber innen völlige Erschöpfung bedeutet. Die Folge richtet sich an alle, die neurodivergente Überlastung besser verstehen oder eigene Erfahrungen einordnen möchten.

In dieser Folge spreche ich über Neurodivergenz und Partnerschaft aus zwei Perspektiven. Zuerst erzähle ich, wie Beziehungen für mich als Autist tatsächlich funktionieren, wie ich Nähe erlebe, warum meine Gefühle oft leiser wirken und welche Rolle Planung, klare Worte und Rückzug in meinem Alltag spielen. Ich gebe Einblicke in Situationen, die viele neurodivergente Menschen kennen, die aber selten offen angesprochen werden. Im zweiten Teil erkläre ich fachlich, warum Autismus und ADHS Beziehungen anders prägen, wie unterschiedliche Wahrnehmungsmuster zu Missverständnissen führen und welche Faktoren in neurodivergenten Partnerschaften besonders wichtig sind. Es geht um Kommunikation, Reizverarbeitung, Nähe, Rückzug und alltägliche Herausforderungen, die oft übersehen werden. Wenn ihr zusätzlich sehen wollt, wie diese Themen in meinem eigenen Leben aussehen, findet ihr auf RealMaik25 meine persönlichen Erfahrungen, Einblicke in meinen Alltag und Inhalte, die das fachliche Wissen aus dieser Folge greifbarer machen. Meine Kanäle Instagram https://www.instagram.com/realmaik25 https://www.instagram.com/autismustalk.podcast Podcast https://autismus-talk.podigee.io YouTube https://www.youtube.com/@realmaik25 https://www.youtube.com/@autismustalk TikTok https://www.tiktok.com/@realmaik25 Twitch https://www.twitch.tv/realmaik25 Discord Server https://discord.gg/rK9p9KnC

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Freundschaft bei autistischen Menschen oft anders entsteht und warum viele Missverständnisse nicht aus Desinteresse, sondern aus unterschiedlichen sozialen Mustern entstehen. Im ersten Teil geht es um fachliche Grundlagen und darum, wie Kommunikation, Nähe und Bindung im autistischen Kontext funktionieren. Im zweiten Teil erzähle ich meinen eigenen Weg. Von einer Kindheit voller Unsicherheiten, über eine Jugend ohne echte Orientierung, bis hin zu meinem Erwachsenenleben mit Verlusten, Einsamkeit, ersten echten Freundschaften und dem späten Verständnis durch meine Diagnose. Diese Folge zeigt, wie Freundschaft aussehen kann, wenn man jahrelang nicht versteht, warum man anders reagiert als andere. Und sie zeigt, was möglich wird, wenn man beginnt, sich selbst zu verstehen.

Viele Menschen erfahren erst im Erwachsenenalter, dass sie autistisch sind. Diese späte Diagnose verändert das eigene Leben, das Selbstbild und den Blick auf die Vergangenheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Autismus oft erst spät erkannt wird, welche Auswirkungen das hat und warum eine Diagnose im Erwachsenenalter der Anfang eines neuen Verständnisses sein kann. Ich teile Fakten, Erfahrungen und Gedanken darüber, wie es ist, Antworten auf Fragen zu finden, die man sich ein Leben lang gestellt hat. Eine Folge über Erkenntnis, Akzeptanz und den Mut, sich selbst neu zu begegnen. Mehr Inhalte findest du auf Instagram @autismustalk.podcast, @realmaik, @synapzbeatz und auf YouTube,Twitch und TikTok unter RealMaik25

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meinen Weg zur Gewerbeanmeldung – ehrlich, ungeschönt und voller Erfahrungen, die man so in keinem Ratgeber findet. Ich spreche darüber, wie das Ganze beim Finanzamt wirklich abläuft, was es mit dem Eintrag meines Künstlernamens im Ausweis auf sich hat und welche Hürden man als neurodivergenter Content Creator manchmal überwinden muss. Außerdem gibt’s ein Update zu meinen aktuellen Streams, Videos und Projekten rund um Blumenberg Produktion, SynapzBeatz und RealMaik. Eine Folge zwischen Bürokratie, Kreativität und echtem Leben – ganz so, wie es ist.

In dieser Folge wird’s wieder ehrlich: Ich erzähle, was in der letzten Woche so alles los war, zwischen Streams, neuen Ideen und purem Chaos. Es geht um meine aktuellen Projekte als Streamer und Content Creator, um das, was gerade gut läuft, und um das, was mich fast an meine Grenzen bringt. Kein Skript, kein Filter, einfach RealTalk über das Leben, Neurodivergenz und den Versuch, alles unter einen Hut zu kriegen. 🎮💭 Wenn du wissen willst, was hinter den Kulissen von Blumenberg Produktion, SynapzBeatz, Autismus Talk und meinen Streams als Herr Pernox passiert, dann ist das hier genau deine Folge.

In dieser Folge von Autismus-Talk spreche ich offen darüber, warum es in den letzten Monaten still um mich geworden ist. Ich erzähle ehrlich von den beruflichen Problemen, dem Ende einer Beziehung und meinem Umzug in eine neue Stadt und wie all das mich verändert hat. Diese Zeit war nicht einfach, aber sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und immer wieder aufzustehen.

In dieser Folge von Autismus-Talk geht es um außergewöhnliche Wahrnehmungsformen bei Autist:innen – von bildhaftem Denken bis hin zu inneren Navigationssystemen, die sich anfühlen wie ein virtuelles Interface. Im ersten Teil bekommst du einen fachlich fundierten Überblick über verschiedene neurodivergente Wahrnehmungsarten. Im zweiten Teil erzähle ich ganz persönlich, wie ich die Welt innerlich wie ein Videospiel erlebe – mit Routenlinien, Wahrscheinlichkeitsanzeigen und mentalen Karten. Eine Folge über kognitive Vielfalt, visuelles Denken und das spannende Innenleben jenseits der Norm.

Warum greifen so viele Menschen mit ADHS regelmäßig zu Energy-Drinks oder stark koffeinhaltigen Getränken? Geht es um Fokus, Reizsuche oder unbewusste Selbstregulation? In dieser Folge von Autismus Talk beleuchte ich die Hintergründe, möglichen Wirkungen und Risiken von Koffein bei ADHS. Wir sprechen über neurobiologische Zusammenhänge, die Rolle von Selbstmedikation, gesellschaftliche Einflüsse – und auch darüber, wann der Konsum kritisch wird. Zum Schluss gebe ich dir außerdem eine persönliche Empfehlung für eine koffeinfreie Alternative, die dich trotzdem unterstützen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst in dieser Thematik wiedererkennst oder mehr über die Zusammenhänge zwischen ADHS und Alltag erfahren willst.

Nach meinem Schulabbruch begann ich eine Ausbildung als Maler – voller Hoffnung, endlich anzukommen. Doch zwischen Lärm, Reizüberflutung und sozialem Druck wurde die Baustelle schnell zur inneren Belastung.

Viele glauben, autistische Menschen hätten keine Gefühle – doch das Gegenteil ist oft der Fall. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen bei Autist:innen nicht fehlen, sondern oft tiefer und intensiver erlebt werden – auch wenn man sie von außen nicht sieht. Ich erkläre, was Alexithymie bedeutet, warum Mimik und Körpersprache bei uns anders funktionieren, und wie sich Gefühle anfühlen, wenn Worte fehlen. Mit persönlichen Beispielen und fachlichen Hintergründen zeige ich, dass Autismus nicht gefühllos ist – sondern emotional vielleicht sogar zu viel. Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen – und für alle, die bereit sind, genauer hinzuhören.

Autismus Talk – Hinter der Maske Eine Folge über Bildung, Ausgrenzung – und den Mut, es trotzdem zu versuchen. In dieser Episode erzähle ich, was nach meinem Schulabgang in Klasse 9 geschah. Wie ich meinen Abschluss nachholen wollte – an der VHS und am Berufskolleg – und wie ich dabei immer wieder nicht am Stoff, sondern an den Menschen scheiterte. Es geht um Gruppen, die mich nicht aufnahmen, um Lehrer:innen, die mich nicht sahen, und um ein Bildungssystem, das für Menschen wie mich kaum Platz lässt. Aber auch um meinen inneren Antrieb: den Wunsch, nicht aufzugeben. Diese Folge handelt vom Scheitern – aber auch davon, warum das allein nie das Ende bedeutet.

Wie fühlt sich Nähe an, wenn Berührungen schnell zu viel werden? Wie funktioniert Intimität, wenn Reize überwältigen und Kommunikation wörtlich ist? In dieser Folge von Autismus Talk spreche ich über Sexualität aus neurodiverser Sicht – offen, persönlich und direkt. Ob Autismus, ADHS oder andere Formen von Neurodivergenz: Für viele von uns ist Sex kein automatischer Ausdruck von Lust, sondern ein sensibles Thema, das klare Kommunikation, Vertrauen und Verständnis braucht. Ich spreche über sensorische Überforderung, emotionale Unsicherheiten, Routinen, Masking, Asexualität, Beziehungsdynamiken – und darüber, wie Intimität für uns gelingen kann, wenn wir Raum bekommen, so zu sein wie wir sind. Diese Folge ist für alle, die Nähe anders empfinden – und für alle, die besser verstehen wollen, wie neurodivergente Sexualität wirklich funktioniert.

🎧 Autismus Talk – Hinter der Maske – Jugendzeit Überleben in einer Welt, die keinen Platz für Anderssein lässt. In dieser Folge erzähle ich euch von meiner Jugendzeit an einer Hauptschule im sozialen Brennpunkt. Eine Zeit, die geprägt war von täglicher Bedrohung, Mobbing und dem ständigen Versuch, einfach nur heil durch den Tag zu kommen. Ich berichte, wie mein Anderssein – mein ruhiges Wesen, meine Unsicherheit, meine Art, die Welt zu sehen – mich zur Zielscheibe machte. Und davon, wie es sich anfühlt, wenn Gewalt, Ausgrenzung und Schweigen das tägliche Umfeld bestimmen. Eine ehrliche Geschichte über Überleben, Masking, erste tiefe Einsamkeit – und die stille Hoffnung, dass es irgendwo einen besseren Ort geben könnte. 🎙️ Neue Folge aus der Serie „Hinter der Maske“ – ab jetzt überall verfügbar.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über eine Frage, die mich nicht mehr loslässt: Kann man zu autistisch für Autisten sein? Ausgangspunkt sind eigene Erfahrungen mit verschiedenen Autismusgruppen, aus denen ich ausgeschlossen wurde – nicht, weil ich gegen Regeln verstoßen hätte, sondern weil meine Beiträge über meine Interessen und Projekte als „Werbung“ missverstanden wurden. Während in denselben Gruppen über Serien, Spiele oder fremde Beiträge gesprochen werden durfte, galten meine Themen – meine Musik, Bücher oder Podcastideen – plötzlich als unpassend. Ich erzähle, wie es zu diesen Situationen kam, warum das Ganze für mich schwer nachvollziehbar war und was das über den Umgang mit Vielfalt innerhalb der Autismus-Community aussagt. Diese Folge ist ein Appell an mehr Verständnis, Offenheit und gegenseitige Toleranz – auch unter Autist:innen. Wenn du dich selbst schon mal gefragt hast, ob du „zu viel“ bist, oder warum du selbst in neurodiversen Räumen aneckst, dann ist diese Folge für dich.

🎧 Grundschulzeit: Zwischen Fremdheit und ersten Lichtblicken Autismus Talk – Hinter der Maske – Grundschulzeit Eine Reise durch eine Welt voller Regeln, die ich nicht verstand. In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Grundschulzeit – eine Phase, in der ich nicht nur lesen und schreiben lernen sollte, sondern auch, wie man sich in einer Welt bewegt, die für mich oft völlig unverständlich war. Ich erzähle von täglichen kleinen Missverständnissen, vom Gefühl, immer irgendwie „außen vor“ zu sein – aber auch von den wenigen, umso wertvolleren Momenten, in denen ich echte Anerkennung spüren durfte. Eine Geschichte über Anderssein in einer Welt, die wenig Platz für Zwischentöne lässt – und über die Kraft kleiner Gesten, die mehr bewirken können, als man denkt. 🎙️ Jetzt überall anhören – Autismus Talk – Hinter der Maske.