Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet ska vi landa i en mjuk andningsmeditation. Sätt dig eller lägg dig ner en stund och hjälp kroppen att släppa spänningar, släppa stagnation och väcka igång ett naturligt flöde inifrån. En perfekt paus för dig som känner dig tung, trött, svullen, stressad eller bara längtar efter att landa i kroppen igen. Välkommen till en skön paus!
Anmäl dig till min kostnadsfria workshop Friskt Flöde, där vi tillsammans gör ett lymfyogapass och jag går igenom hur du kan förbättra ditt lymfflöde med andning, lymfyoga och lymfmassage. Du kan välja att delta den 26, 27 eller 30 november Anmäl dig här och passar dig som känner dig trött, svullen, stressad eller som bara längtar efter mer lätthet i kroppen och lugn i sinnet. Välkommen och trevlig lyssning!
Glöm inte att prenumerera, betygsätt och dela avsnittet med en vän!
Vill du ha hjälp att komma igång med yoga hemma? I Medlemsportalen finns guidade avslappningar, Yoga Nidra, mjuka pass och möjlighet till personlig rådgivning – på dina villkor - Läs mer här! Kram & Namaste, Jenny
Lyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via Medlemspodden
Länkar till erbjudanden, workshop och gratisguider:
Följ och kontakt:
Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.