Vrikrsasana, a postura da árvore

Sobre um pé, a / o praticante trabalha o equilíbrio e a concentração.

Ela / ele tem raizes profundas na Terra, um tronco robusto que o conecta com o futuro e, do alto, uma linda visão do que há pela frente.

Embora enraizada(o), você percebe as oscilações que o corpo faz porque respira.

Uma yoguine, um yogue estável e com mobilidade. Pronto pra começar 2021.

https://lkt.bio/Holon

Música: https://www.bensound.com/