Czym różnią się EKOPSYCHOLOGIA, EKOTERAPIA I EKOPSYCHOTERAPIA? Na te i wiele innych pytań szukam odpowiedzi w dzisiejszym odcinku z moją gościnią, psychoterapeutką Dorotą Biały.

📚Pretekstem do naszego spotkania było pojawienie się pierwszego polskiego tłumaczenia jednej z ważniejszych książek dotyczących ekopsychologii, czyli „Ekopsychologia. Przywracanie ziemi, uzdrawianie umysłu" pod red. Theodore'a Roszaka, Mary E. Gomes i Allana D. Kannera. Wydania polskiego przekładu (po 30 latach od pojawienia się oryginału) podjęło się Wydawnictwo Oficyna Związek Otwarty. Za polskie tłumaczenie odpowiada Jan Skoczylas.

Jak pisze o książce psycholog dr Ryszard Kulik to „obowiązkowa lektura dla psychologów, terapeutów, aktywistów, ale też wszystkim, którym leży na sercu dobro człowieka i przyrody".

TU KUPISZ ⬇️⬇️⬇️Książkę znajdziecie na stronie Wydawnictwa. Bardzo Wam ją polecam!https://oficynazwiazekotwarty.pl/produkt/ekopsychologia-przywracanie-ziemi-uzdrawianie-umyslu/

💡Z Dorotą w podcaście rozmawiamy o ekopsychologii głównie w kontekście pracy psychoterapeutycznej, warto jednak podkreślić, że jest to dziedzina bardzo interdyscyplinarna, łącząca psychologię i ekologię, a także badająca współzależność człowieka od reszty przyrody i jej wpływ na tożsamość, zdrowie i dobrostan.

Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem Oficyna Związek Otwarty. Zapraszam!:)

Znajdziesz mnie też na:Instagramie: https://www.instagram.com/joannapachalko/ Facebooku: https://www.facebook.com/joanna.pachalko/TikToku: https://www.tiktok.com/@joannapachalko

Kto choć raz nie marzył o tym, by rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady? Romantyczny mit o pozostawieniu dotychczasowego życia i zaszyciu się wśród przyrody wciąż ma się świetnie. Okazuje się jednak, że o trudnej historii Bieszczadów i przeszłości tych terenów wciąż wiemy niewiele.

Dlatego tym bardziej cieszę się, że miałam okazję porozmawiać w podcaście z pisarką Anną Kamińską (autorką m.in. biografii Simony Kossak) o jej najnowszej książce "Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów" wydanej przez Wydawnictwo Literackie.

Reportaż Anny to historie trzech niezwykłych kobiet: Zofii Komedowej, Joanny Hasior i Marii Kownackiej, a także dziesiątki opowieści innych mieszkańców tamtych terenów o:

➡️podejściu władz PRL-u do tematu wielokulturowości i przyrody,

➡️wymazywaniu pamięci,

➡️budowaniu relacji międzyludzkich w trudnych czasach powojennych.Te i wiele innych wątków poruszam z Anią w podcaście. Zapraszam!

Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem Literackim.

📖Książka "Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów": https://www.wydawnictwoliterackie.pl/...

Znajdziesz mnie też na:Instagramie: https://www.instagram.com/joannapachalko/

Facebooku: https://www.facebook.com/joanna.pachalko/

TikToku: https://www.tiktok.com/@joannapachalko

Jednym z pierwszych etapów oddzielenia od dzikiej przyrody jest oddzielnie od ciała: nie potrafimy rozpoznawać subtelnych sygnałów wysyłanych nam przez organizm, odcinamy się od bodźców i zmysłów, staramy się "zapanować" nad sobą używkami, zarwanymi nocami i zagłuszaniem prawdziwych potrzeb.

✨A gdy tak zmienić perspektywę i wrócić do siebie, do swojej natury? Zapraszam Cię serdecznie na odcinek, który (mam nadzieję!) rozpocznie serię rozmów o stresie, ciele i autoregulacji.

Zaczynamy od oddechu i głosu. Moją gościnią jest Somar Mahdi, nauczycielka w nurcie hatha jogi i jogi klasycznej, od lat pracująca z głosem jako narzędziem autoregulacji i osobistej ekspresji metodą Complete Vocal Technique (CVT). Więcej o działalności Somar znajdziesz na jej Instagramie: https://www.instagram.com/somar_mahdi/

Posłuchaj:

➡️Co mają ze sobą wspólnego śpiewanie mantr i chóry religijne?

➡️Jak zwolnienie wydechów wpływa na redukcję stresu?

➡️Co mówią badania naukowe na temat śpiewów grupowych?

Zapraszam!

Znajdziesz mnie też na:

Instagramie: https://www.instagram.com/joannapachalko/

Facebooku: https://www.facebook.com/joanna.pachalko/

TikToku: https://www.tiktok.com/@joannapachalko

Dlaczego ochrona przyrody w Polsce jest tak trudna i... co mają z tym wspólnego Lasy Państwowe?

Marek Józefiak napisał reportaż, w którym od kulis przygląda się działalności Lasów Państwowych - zielonego imperium, które od ponad 100 lat rządzi polskimi lasami, w ostatnich latach notując przychody w wysokości kilkunastu miliardów złotych ze sprzedaży drewna.

Z Markiem rozmawiałam o tym:

- dlaczego gminom "opłaca" się współpracować z Lasami Państwowymi,

- czy lesistość w Polsce rzeczywiście rośnie (mimo że w ostatnim dziesięcioleciu Lasy Państwowe notują miliardowe zyski ze sprzedaży drewna),

- czym różni się perspektywa leśników i biologów i jakie to ma znaczenie dla ochrony lasów

- czy da się pogodzić funkcję przyrodniczą, społeczną i gospodarczą w tym samym lesie.

Marek Józefiak - działacz ekologiczny, publicysta, wykładowca akademicki. Z wykształcenia prawnik. Rzecznik prasowy, ekspert ds. polityki ekologicznej Greenpeace Polska. Na co dzień zajmuje się tworzeniem i komunikacją kampanii na rzecz ochrony lasów, klimatu i walki ze smogiem.

Bardzo serdecznie zachęcam Was do przesłuchania rozmowy i zapoznania się z całym reportażem.

Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem W.A.B.

Książkę "Polska Rzeczpospolita Leśna" Marka Józefiaka kupicie na stronie Grupy Wydawniczej Foksal:

https://www.gwfoksal.pl/polska-rzeczpospolita-lesna-czyli-jak-lasy-panstwowe-staly-sie-panstwem-w-panstwie-marek-jozefiak-sku56390074706be2a9f7fc.html

Wydawnictwo W.A.B na Instagramie:

https://www.instagram.com/wydawnictwo_wab/

Marek Józefiak na Instagramie:

https://www.instagram.com/marekjuz/

Mój Instagram:

https://www.instagram.com/joannapachalko/

Koszenie, zapylacze i inwazyjne gatunki obce (IGO) to tematy, które latem wzbudzają mnóstwo emocji - wśród przyrodników, ekologów, edukatorów, ale również osób uprawiających ogrody.Z Mikołajem Siemaszko, przyrodnikiem, działaczem na rzecz ochrony środowiska, członkiem ministerialnego zespołu ds. owadów zapylających rozmawiam m.in. o tym:- co nauka mówi o inwazyjnych gatunkach obcych i ich wpływie na bioróżnorodność?- jak rozsądnie zaplanować koszenie - kiedy jest to konieczne, a kiedy warto odpuścić?- czym jest przepszczelenie i dlaczego domki dla pszczół w miastach to greenwashing?Poruszamy także niezwykle ważny temat z mojej perspektywy: w jaki sposób połączyć czynną ochronę przyrody, nie tracąc jednocześnie podmiotowego podejścia do świata pozaludzkiego? W jaki sposób mówić o inwazyjnych gatunkach, nie stosując "wojennej" narracji?Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania rozmowy.

Dlaczego tak trudno jest nam poczuć strach przed katastrofą klimatyczną? Co zrobić, by dopuścić do siebie uczucia smutku, żalu i przerażenia? Czy można wciąż cieszyć się życiem, gdy odchodzi to, co kochamy?Posłuchajcie rozmowy z Katarzyną Boni, pisarką i reporterką o jej najnowszej książce "Którędy do wyjścia" Wydawnictwa Agora. To opowieść o zagubieniu w przyszłości, która niespodziewanie nadeszła. I o osobistym wymiarze kryzysu planetarnego.Podcast powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Agora.Książkę "Którędy do wyjścia" możecie kupić na stronie wydawnictwa:https://wydawnictwoagora.pl/ktoredy-do-wyjscia/

Zapraszam Was do świata ogrodów terapeutycznych - miejsc, które pomagają wracać do równowagi psychicznej i fizycznej, odzyskiwać poczucie sensu, sprawczości i kontroli nad własnym życiem. Porozmawiamy o tym:🌱Co nauka mówi na temat horiterapii?🧠 Jak kontakt z roślinami wspiera zdrowie psychiczne?🌼 Dlaczego nawet amatorskie grzebanie w ziemi poprawia nastrój?Do rozmowy zaprosiłam dr inż. Bożenę Szewczyk-Taranek, specjalistkę z zakresu ogrodów terapeutycznych, społecznych i partycypacyjnych, która zawodowo zajmuje się m.in. hortiterapią i socjoogrodnictwem.📖 Inspiracją do powstania tego odcinka była książka "Dlaczego kobiety uprawiają ogrody" Alice Vincent, wydawnictwa Insignis. To niezwykła opowieść o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile, którą serdecznie Wam polecam. Autorka, rozmawiając z wieloma ogrodniczkami, odkrywa, w jaki sposób praca w ogrodzie pomaga nam zrozumieć samych siebie.Sprawdź, gdzie możesz kupić książkę:https://bit.ly/kobiety-ogrody#współpracapłatna #hortiterapia #ogrodnictwo #książki

W 2022 roku Odra doświadczyła jednej z największych katastrof ekologicznych we współczesnej historii europejskich rzek – masowego śnięcia ryb wywołanego zakwitem złotej algi. Sprzyjały mu dogodne warunki: wysokie zasolenie wód spowodowane działalnością człowieka oraz zmiany klimatyczne. Dziś pojawia się szansa, by lepiej chronić rzekę – poprzez nadanie jej osobowości prawnej.

Co to oznacza? Jakie prawa miałaby Odra i kto by ją reprezentował? Dlaczego musimy zebrać 100 000 podpisów, by projekt trafił do Sejmu?

Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w tym – dla mnie niezwykle ważnym – odcinku podcastu.

Rozmawiam z:

•        Moniką Brzezińską Okoń, psychoterapeutką, superwizorką i koordynatorką zbierania podpisów pod projektem ustawy oosobowości prawnej Odry w województwie łódzkim i mazowieckiem,

•        dr. Stanisławem Kordasiewiczem, doktorem nauk prawnych, członkiem rady Fundacji Osoba Odra, autorem uzasadnienia do projektu ustawy o osobowości prawnej Odry.

Naszą rozmowę nagrywamy dzięki gościnności założycieli i całego zespołu Studia PLAC na ul. Ordynackiej w Warszawie. Bardzo dziękujemy Wam za wsparcie tak ważnej inicjatywy!:)

Jeśli chcesz złożyć swój podpis pod projektem ustawy lub zostać wolontariuszem, wszystkie informacje znajdziesz tutaj:

https://ustawa.osobaodra.pl/

Niedźwiedzie. Co tak naprawdę o nich wiemy? Ile prawdy jest w opowieściach o bestiach czyhających na górskich turystów? Co jest największym zagrożeniem dla tych niezwykłych zwierząt? Te, i wiele innych pytań, zadałam Annie Maziuk, reporterce, autorce książki „Niedźwiedź szuka domu” Wydawnictwa Czarne.

Z Anną miałam okazję rozmawiać już kilka lat temu, na temat jej pierwszej książki „

Instynkt. O wilkach w polskich lasach”. Tym razem znów poruszyłyśmy temat dużych drapieżników i niełatwej relacji ludzi i świata przyrody. Posłuchaj.

Z serca polecam Ci także najnowszy reportaż Ani „Niedźwiedź szuka domu”. To poruszająca opowieść o tym, jak przez lata wyglądała w Polsce i na świecie sytuacja niedźwiedzi.

Książkę znajdziesz na stronie Wydawnictwa Czarne: https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/niedzwiedz-szuka-domu 

Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem Czarne.

"Dzikie self potrzebuje więzi. Dobrze czuje się we wspólnocie, w której może współdziałać i współtworzyć. Potrzebuje przynależeć. Poszukuje wymiany. Dzikie Ja się nie wstydzi, jest ufne. Przyjmuje siebie i świat, takim jakim się jawi.", pisze w swoim artykule moja gościni, Monika Gendek, ekopsycholożka, psychoterapeutka, superwizorka. Artykuł Moniki o "dzikim ja" był inspiracją do tej rozmowy. Rozmowy o ekopsychologii, o odpuszczaniu kontroli i poszukiwaniu nadziei w świecie, który zmienia się na naszych oczach. Nasz podcast jest także częścią kampanii społecznej Naładuj Swoje Baterie, zorganizowanej przez firmę Interzero w ramach projektu Eko Bez Kantów, która przypomina, że dobrostan ludzi i planety są ze sobą nierozerwalnie związane. W ramach kampanii działa m.in. akcja z hashtagami - każda osoba, która doda na swoje media społecznościowe zdjęcie lub rolkę, w którym pokaże, że wrzuca zużyte baterie do odpowiednego pojemnika lub oddaje je do PSZOKu (i oznaczy je hashtagiem #naladujswojebaterie) otrzyma kod na miesiąc darmowej subskrypcji Mindy Premium. Serdecznie zapraszam Was do udziału! Wszystkie szczegóły znajdziecie na stronie www.ekobezkantow.pl w sekcji "Naładuj swoje baterie".

Polaryzacja ideologiczna w Polsce jest bardzo wysoka. Zgodnie z oceną ekspertów z Międzynarodowego konsorcjum badawczego Digital Society Projekt, w Unii Europejskiej wyższą polaryzację mają u siebie tylko Węgrzy.*

Ideologiczne podziały niestety nie dotyczą tylko mediów, czy dyskusji w social mediach, ale przede wszystkim - naszych codziennych, prywatnych rozmów.

Jak rozmawiać z bliskimi o klimacie i środowisku? Jak się dogadać mimo różnić światopoglądowych? O to zapytałam Katarzynę Bindę, antropolożkę kultury, serbistkę i koordynatorkę ścieżki dialogów dotyczących klimatu i środowiska w Fundacji Nowej Wspólnoty.

Posłuchajcie!

*https://polskidialog.pl/post_wiedza/o-co-chodzi-z-tymi-podzialami/

Czym jest uważna turystyka i jak nasza uważność wpływa na etykę podróżowania? O tym rozmawiam z Małgorzatą Szumską, pisarką, podróżniczką, prezeską Kopalni Złota w Złotym Stoku, a pretekstem do rozmowy była najnowsza książka Gosi "Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania".

Rozmawiamy o tym:

- jak "odkleić się" od telefonu w czasie podróży,

- do czego potrzebujemy nudy,

- jak podróżować odpowiedzialnie,

- czy turystyka jest "moralna" w kontekście ekologii?

Zapraszam!

Ewoluowaliśmy w przyrodzie i przez tysiące lat przystosowywaliśmy się do zupełnie innego życia niż to, które prowadzimy obecnie. Jak to wpływa na nasz mózg i na procesy poznawcze? Jak przebywanie w przyrodzie wspiera uczenie się? Zapraszam Cię na rozmowę z Dominiką Zarembą o tym:

- co mają wspólnego mózg i las,

- jak działa nasza uwaga w mieście, a jak w lesie

- dlaczego kultura nastawiona na indywidualizm nie jest dla nas naturalna?

Dominika jest praktykującą psycholożką-psychotraumatolożką i doktorantką w Laboratorium Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN. Dominika naukowo zajmuje się badaniem wpływu emocji klimatycznych na podejmowanie działań na rzecz klimatu, wykorzystując metody behawioralne i neuroobrazowanie metodą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (climate-change-emotions.org/).

Jej zainteresowania badawcze dotyczą również psychicznej adaptacji do kryzysu ekologicznego i wpływu łączności z naturą na dobrostan jednostek i społeczeństw. Prowadzi szkolenia i popularyzuje wiedzę na temat ekopsychologii, ekoterapii i biologicznych uwarunkowań reakcji potraumatycznych.

Neuroarchitektura to sposób myślenia o projektowaniu, który łączy architekturę, neurobiologię i psychologię. Dlaczego rozmawiamy o niej w podcaście o relacji ludzi i przyrody? Okazuje się, że tworzenie bezpiecznej, relaksującej i wspierającej nas przestrzeni jest tak naprawdę... powrotem do natury:)

Posłuchaj o tym:

- jaką rolę pełni w naszych wnętrzach czerwone światło,

- czym jest zasada 4C w architekturze i położnictwie

- jakie kolory wybrać, by czuć się dobrze w swoim domu,

- o jakich zmysłach zapominamy w XXI wieku.

W tym odcinku rozmawiam z architektką Sylwią Szcześniak, założycielką Pracowniy Architektury Wnętrz Mariposa Interiors oraz współzałożycielką platformy Wnętrze to Sztuka.

https://wnetrzetosztuka.pl/

Zapraszam!

Marcin Wilk na początku swojej książki "Lepszy gatunek. Psio-ludzkie historie" napisał: "Zawsze najbardziej interesują mnie kwestie podmiotowości zwierząt i stosunku człowieka do nich. Jeśli w trakcie lektury te zagadnienia okażą się istotne także dla czytających, będzie to oznaczało, że książka spełniła swoje zadanie".

Mnie kwestie podmiotowości również szalenie interesują, dlatego serdecznie zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy o:

- nasze psio-ludzkiej historii i roli XIX wieku

- tym, czego o dzikości i naturze uczą nas psy

- jak mądrze budować międzygatunkowe relacje

Zapraszam!

W życiu dążymy do przyjemności i wygody - to naturalne. Tak powstawały wszystkie cywilizacje. Co jednak się stanie - z nami, naszymi ciałami, naszą planetą, jeżeli zupełnie zamkniemy się na inne aspekty życia? W jaki sposób nadmierna kontrola i uzależnienie od przyjemności wpływa na świat wokół nas?

Posłuchaj rozmowy z dr. Ryszardem Kulikiem, psychologiem, który specjalizuje się w obszarach ekopsychologii i głębokiej ekologii.

Pretekstem do naszej rozmowy była jego najnowsza książka "Wystarczająco dobre życie" wydawnictwa Natuli.

Zapraszam!

Węch przez lata był jednym z najmniej docenianych zmysłów - m.in. dlatego, że łączył nas z tym, co dzikie, pierwotne, "zwierzęce". Dziś, za sprawą najnowszych badań, o węchu wiemy już dużo więcej i możemy obalić kilka mitów.

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Anną Budyńską i Katarzyną Białousz, autorkami książki "Ach Zapach. Przewodnik po fantastycznym świecie zapachów" wydawnictwa Buchmann.

Czy socjologia może badać relacje między różnymi gatunkami? Na przykład człowiekiem i zwierzęciem, człowiekiem i drzewami? Jak wyglądają te relacje? Co wiemy o naszej komunikacji z innymi gatunkami?

Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z dr Łucją Lange, naukowczynią związaną z Wydziałem Ekonomiczno-Socjologicznym Uniwersytetu Łódzkiego oraz na Wydziale Artes Liberales Uniwersytetu Warszawskiego. Łucja porusza się w obszarach doświadczenia: różnorodności, choroby, śmierci, żałoby i bezdomności – zarówno ludzi, jak i zwierząt. Jej działalność znajdziesz na stronie lucjalange.pl

"W Czarnobylu, po ponad 30 latach od katastrofy, powróciła megafauna - niedźwiedzie czy konie przewalskiego" - mówił mi gość dzisiejszego odcinka, architekt krajobrazu, dr Kasper Jakubowski.

W miejscach opuszczonych przez człowieka, na terenach poprzemysłowych, w pustostanach, kamieniołomach i na torowiskach przyroda szybko zajmuje swoje miejsce.

A gdyby tak... świadomie wpuszczać "chaszcze" do miast? Jakie znaczenie dla klimatu ma tzw. czwarta przyroda? Jak robią to miasta zachodnioeuropejskie? Jak czwarta przyroda jest odbierana społecznie?

Posłuchajcie!