✨ ¿Sientes que el año pasado te arrastró?✨ ¿Que tu energía no era tuya?Este episodio es tu regreso a ti. 🌿Un espacio para respirar, soltar y elegir tu propio ritmo.Hoy abrimos la Temporada 6: Renacer después de lo que te rompió 💛Un viaje íntimo hacia la calma, la expansión y tu renacer.Respira conmigo…Siente tu pulso…Y empieza a bailar tu vida con conciencia y amor propio. 🌸✨ Si este episodio toca algo en ti y quieres acompañamiento para trabajar tu bienestar emocional, tu proceso de renacer o tus heridas más profundas, puedo guiarte.✨ Agenda tu sesión 1:1 conmigo y juntas/os crearemos un camino más ligero, más consciente y más tuyo 💫Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist

Hoy te invito a recibir lo nuevo con el corazón abierto, con la energía limpia, la mirada clara y el alma lista para celebrar todo lo que viene.Respira… siente… y permite que esta frase te acompañe en el cierre más poderoso del año.“Recibo lo nuevo con los brazos abiertos.”Este es nuestro gran cierre del año.Un episodio cargado de intención, luz y expansión.Aquí honramos lo vivido, agradecemos lo aprendidoy abrimos un portal energético para recibir el nuevo ciclocon confianza, fe y alegría profunda.Es un día para soltar lo que ya cumplió su misión,para celebrar tu evolucióny para reconocer que estás entrando a una nueva etapacon más amor propio, más claridad y más presencia.💫 Preguntas de reflexión para tu día:1️⃣ ¿Qué nuevo deseo recibir con los brazos abiertos este año que comienza?2️⃣ ¿Qué necesito soltar hoy para abrir espacio a lo que viene?3️⃣ ¿Cómo puedo celebrar mi alma en este cierre de ciclo?Repite, siente y abraza la frase de hoy:“Recibo lo nuevo con los brazos abiertos.”Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist -Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com

Hoy te invito a cerrar el año con conciencia, reconociendo lo que viviste, lo que aprendiste y lo que tu alma transformó en silencio.Respira y siente cómo esta frase te abraza desde dentro.“Cierro el año agradecida y renazco más consciente.”Este episodio es una invitación a mirar tu año con ojos nuevos:sin culpa, sin prisa, sin historias repetidas…solo con la claridad que nace cuando honramos nuestras experiencias y las dejamos reposar dentro de nosotras.Aquí hacemos un cierre suave, amoroso y profundo, para que puedas entrar al nuevo ciclo más ligera y más conectada contigo.💫 Preguntas de reflexión para tu día:1️⃣ ¿Qué momentos del año quiero agradecer desde el corazón?2️⃣ ¿Qué aprendizajes me acompañarán en mi nueva etapa?3️⃣ ¿Qué intención deseo sembrar para este renacimiento que inicia?Repite y siente la frase de hoy:“Cierro el año agradecida y renazco más consciente.”Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist

Hoy te invito a confiar en lo divino, soltar lo que pesa y permitir que la vida te sorprenda con lo que está destinado para ti.Respira y siente cómo esta frase abre espacio dentro de ti.“Confío, suelto y renazco guiada por lo divino.”En este episodio exploramos el acto más profundo de fe: entregar lo que no puedes controlar y abrirte a la guía que viene de algo más grande que tú.Un recordatorio suave de que no estás caminando sola y que tu camino está sostenido por señales, intuiciones y una luz que nunca se apaga.💫 Preguntas de reflexión para tu día:1️⃣ ¿Qué necesito entregar a lo divino para sentir más paz?2️⃣ ¿Dónde me está faltando confianza y cómo puedo recuperarla?3️⃣ ¿Qué renacimiento interior se está preparando en mí?Repite y siente la frase de hoy:“Confío, suelto y renazco guiada por lo divino.”

Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist -Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy te invito a honrar cada paso de tu camino y reconocer todo lo que te sostuvo este año.Respira, siente y permite que la gratitud sea la energía que te prepare para recibir lo que viene.“Honro mi camino y renazco con todo lo que me sostuvo.”En este episodio hacemos un recorrido interior por tu año, observando con amor tanto lo hermoso como lo difícil.Te acompaño a mirar tu historia sin juicio y a descubrir la fuerza silenciosa que te sostuvo incluso en los momentos más retadores.Este es un capítulo de cierre, integración y reconocimiento profundo.💫 Preguntas de reflexión para tu día:1️⃣ ¿Qué me sostuvo realmente este año, incluso cuando yo misma dudé?2️⃣ ¿Qué parte de mi camino quiero reconocer con más gratitud?3️⃣ ¿Qué aprendizajes llevo conmigo en este renacimiento hacia el nuevo año?

Repite y siente la frase de hoy:“Honro mi camino y renazco con todo lo que me sostuvo.”

Con cariño,

Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist

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Hoy la invitación es a conectar con ese centro tuyo.A escucharte sin ruido, sin prisa, sin máscaras.A permitir que tu próxima versiónnazca desde la claridad, no desde la herida.Respira conmigo una vez más.Siente tu cuerpo aquí.Siente tu presencia completa.Siente esa honestidad suaveque aparece cuando una ya no se esconde de sí misma.Y mientras avanzas tu día, pregúntate:✨ ¿Desde dónde estoy tomando mis decisiones últimamente: desde mi herida o desde mi verdad?✨ ¿Qué parte de mi autenticidad quiere nacer hoy?✨ ¿Qué puedo hacer para honrar lo que realmente soy, sin miedo?Que la frase te acompañe como un recordatorio luminoso:“Esta vez renazco desde mi verdad, no desde mi dolor.”Nos vemos mañana para el Día 28Seguimos juntas, paso a paso, con conciencia. Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist -Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy te invito a reconocer tu ritmo propio y a abrazar la reconstrucción con paciencia y luz que sostiene.Respira, siente y permite que cada paso sea un acto de amor hacia ti misma.“Me reconstruyo sin prisa, con luz que sostiene.”En este episodio, exploramos cómo liberarnos de la urgencia de ‘estar bien’ y permitirnos reconstruirnos paso a paso, sin presiones externas ni internas. Aprenderás a confiar en tu proceso y a encontrar equilibrio en medio del cambio.💫 Preguntas de reflexión para tu día:1️⃣ ¿Qué parte de mí necesita un ritmo más lento para sanar?2️⃣ ¿Dónde estoy forzando algo que podría acomodarse solo?3️⃣ ¿Qué luz me sostiene hoy?Siente, integra y repite la frase de hoy:“Me reconstruyo sin prisa, con luz que sostiene.”Nos vemos mañana para el Día 27Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist -Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy caminamos juntas hacia un amor propio cálido, sencillo y verdadero.Ese amor que no exige condiciones.Ese amor que no te pide ser distinta…solo ser tú.Con tus victorias, tus miedos, tus dudas, tu luz.Renacer también es permitirte suavidad.Mirarte al espejo y decir:“Estoy aquí. Me abrazo. Me permito sentir.”Este episodio te guía hacia esa pregunta esencial:¿Qué parte de ti merece más ternura hoy?¿En qué momento te negaste el abrazo que tu alma pedía?Respira conmigo…presente…renaciendo a una vida donde te abrazas más.Nos vemos mañana en el Día 26.Seguimos juntas, paso a paso, cultivando amor propio y calidez interior.Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist

Esta noche tiene un brillo particular…Una mezcla de nostalgia, esperanza y ese silencio suave que solo aparece cuando el corazón pide una pausa.A veces la víspera de Navidad duele, otras ilumina, y aun así siempre nos deja un espacio para respirar con verdad.Un respiro que nos recuerda que seguimos aquí, latiendo.En este episodio te llevo conmigo a ese lugar interno donde renacemos.Exploramos el decreto del día 24: “Renazco con fe en lo que viene.”Una frase que abraza lo incierto, honra lo vivido y abre la puerta a lo que se aproxima con una luz nueva.Hoy te acompaño a soltar, respirar y prepararte para recibir el próximo año con claridad, fe y amor.Que esta noche ilumine lo que necesitas ver.Que te recuerde que estás vivo, que estás a tiempo y que tu renacimiento importa.Respira conmigo… y permite que la esperanza vuelva a despertarse dentro de ti.

Con cariño,Angelica Macias

Life Coach & Trauma Specialist

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En este día 23 caminamos hacia una verdad que libera:no necesitas validación externa para crecer.Expandirte es tu derecho natural.No tienes que pedir permiso para ser tu mejor versión.Durante años aprendimos a justificarnos, a encajar,a hacer pequeño nuestro brillo para no incomodar…pero este momento te invita a lo contrario:a ser más tú, a vivir más, a florecer sin límites.Esto no es ego.Esto no es arrogancia.Esto es evolución, concienciay respeto profundo hacia tu propio camino.Respira de nuevo, vuelve a tu centro…Y deja que esta frase te acompañe a cada paso de tu día:“Me permito ser mi mejor versión sin pedir permiso.”Nos encontramos mañana para el día 24.Seguimos juntas, paso a paso, cerrando este año con intención.Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-#autosanacion #crecimientopersonal #bienestaremocional #mindfulnessenespañol #amorpropio #sanacioninterior #expansionpersonal #motivaciondiaria #angelicalifecoach #meditacionguiada #intenciones2025 h

Hoy hablamos de esos caminos que un día empezamos a recorrer sin preguntarnos si eran nuestros.Expectativas familiares.Mandatos invisibles.Miedos heredados.Rutas que se caminan por obediencia, no por elección.Este episodio es una pausa consciente para volver a tu brújula interna.Para escuchar lo que sí resuena contigo.Porque tu verdadera vida comienza cuando eliges avanzar en sintonía con tu esencia,aunque otros no entiendan tu dirección.Hoy te invito a preguntarte:✨ ¿Qué caminos sigues por costumbre?✨ ¿Qué decisiones nacen de tu deseo y cuáles de la voz de otros?✨ ¿Qué pequeño paso puedes dar hoy desde el coraje, la claridad y la autenticidad?Respira una vez más conmigo.Elegir tu camino también es un acto de amor propio.Con cariño,Angelica MaciasLife Coach & Trauma Specialist

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#Gratitud #FuerzaInterior #CrecimientoPersonal #Resiliencia #Motivación #Autosanación #Reflexión

Hoy comparto una práctica para movernos con más amor que miedo. Respiramos sin prisa, reconociendo que el cuerpo guarda memorias de dolor y que la suavidad también es fuerza. Este episodio habla de renacimiento, presencia y de permitirnos avanzar incluso con dudas.Si vienes de temporadas donde el miedo lo ocupó todo a enfermar, a perder, a que la vida cambiara en tu contra aquí hay un recordatorio: el amor puede corregir la narrativa. Hoy no buscamos perfección, buscamos suavidad.✨ Intención del día: hablarte mejor, aflojar el pecho, descansar la mente y permitir que el amor organice tu día.Con cariño, Angelica, tu Life Coach-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-#Gratitud #FuerzaInterior #CrecimientoPersonal #Resiliencia #Motivación #Autosanación #Reflexión

✨ Hoy te comparto un momento de gratitud, vulnerabilidad y crecimiento personal. Hablo desde el corazón sobre cómo enfrenté desafíos que pensé que no podía superar… y descubrí una fuerza interior que no sabía que tenía.🌱 Aquí exploramos:• Lo que significa encontrar fortaleza en momentos difíciles 💪• Por qué agradecer cada paso del crecimiento, incluso los que duelen 🙏• Cómo nuestras experiencias nos transforman y nos empoderan ✨• La importancia de reconocer a quienes estuvieron contigo en el camino 🤍Si alguna vez te has sentido débil, abrumada o sin saber cómo seguir… este mensaje es para ti.👉 Acompáñame en este viaje de reflexión, fe y fuerza interior.Con cariño, Angelica, tu Life Coach#Gratitud #FuerzaInterior #CrecimientoPersonal #Resiliencia #Motivación #Autosanación #Reflexión-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

El día de hoy quiero que hagas una pausa y te preguntes:¿Qué situaciones que no salieron como esperaba puedo agradecer hoy?¿Qué espacio nuevo se ha abierto en mi vida gracias a eso? ¿De manera puedo llenar ese espacio con algo que realmente quiera?Respira conmigo una vez más, siente la claridad que llega al aceptar el flujo natural de la vida.Permite que la siguiente frase te acompañe todo el día:Agradezco lo que no funcionó y hago espacio para lo que sí, quiero que llegue.Con cariño, Angelica, tu Life Coach

Hoy entramos al día 18 y la frase que nos acompaña hoy tiene un poder inmenso.Agradezco los errores que me enseñaron a amarme.Sí, errores, esas experiencias que a veces nos duelen que nos hacen sentir insuficientes, torpes o vulnerables, pero cada error ha sido un maestro disfrazado cada equivocación nos ha mostrado límites, nos ha empujado a reflexionar y sobre todo nos ha enseñado a cuidarnos y valorarnos. Respira conmigo y siente como la gratitud empieza a llenarte por dentro y repite la siguiente frase, agradezco los errores que me enseñaron a amarme. Ahora te voy a dejar tres preguntas de reflexión para el día de hoy, ¿Qué error reciente puedo agradecer porque me enseñó algo valioso? ¿Cómo puedo mirar mis equivocaciones pasadas con amor en lugar de culpa? ¿De qué manera cada tropiezo acercado más a mi autenticidad y crecimiento? Nos vemos Seguimos juntos paso a pasovando, crecimiento y amor propio Con amor, Angelica tu Life Coach-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy entramos al día 17 de este recorrido y la frase que nos acompaña toca un lugar muy sensible del corazón. Agradezco a gente que sí se quedó porque a largo de la vida no todos permanecen. Algunas personas se van sin explicación otras se alejan cuando más las necesitamos y hay ausencias que duelen más que cualquier palabra.Quédate un momento con las siguientes preguntas, dejando que aparezcan rostros nombres, sensaciones quienes han sido esas personas que permanecieron en tu vida, incluso en tus momentos más vulnerables. ¿Cómo ha cambiado tu historia, gracias a su presencia constante?¿De qué forma puedes hoy honrar y cuidar esos vínculos que sí se quedaron?Respira una vez más ... siente los vínculos reales de los que no se van cuando duele y permite que la siguiente frase te acompañe hoy:Honro los vínculos que me sostienen. Agradezco a quienes eligieron quedarse y cuido las relaciones que nutren mi corazón Nos encontramos mañana en el día 18. Seguimos juntos paso a paso cerrando este año con más conciencia y gratitud. Con cariño, Angelica, tu Life Coach-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy entramos al día 16 de este camino y la frase que nos sostiene es sencilla pero inmensamente poderosa. Agradezco mi cuerpo por seguir aquí porque este cuerpo no es solo una forma. es una historia viva es memoria es resistencia, es amor, sosteniéndose, incluso cuando tú dudabas. Quédate un momento con estas preguntas, sin responderlas con la mente, sino con el corazón:¿Qué ha hecho tu cuerpo por ti a lo largo de tu vida que hoy puedes reconocer y agradecer?¿Qué palabras de amor o de perdón necesita escuchar tu cuerpo de tu parte?¿Qué pequeño gesto de cuidado puedes regalarle hoy como acto de amor propio?Respira una vez más.Lento.Presente.Y permite que esta frase te acompañe hoy:“Honro mi cuerpo.Lo escucho.Lo cuido.Y le agradezco por seguir aquí conmigo.”Nos encontramos mañana en el Día 17.Seguimos juntas, paso a paso,aprendiendo a amarnos de una forma más real ✨Con cariño…Angelica, tu Life Coach-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy entramos al día 15, y la frase que nos acompaña es de esas que te piden quedarte quieta un momento. Porque habla de uno de los maestros más incómodos y más sabios que existen. Agradezco los silencios que me obligaron a escucharme. No, siempre sabemos estar en silencio, a veces nos asusta. A veces se siente demasiado grande, a veces se siente demasiado. vacío. A veces preferimos llenarlo con ruido, con tareas, con distracciones. Porque el silencio tiene esta forma particular de mostrarnos lo que evitamos, pero también es en ese mismo silencio donde empieza la verdad, la propia voz. la identidad sin filtros, el mensaje interno que no se escucha cuando la vida va rápido. En mi camino, hubo silencios que no elegí silencios que aparecieron en momentos difíciles, en pausas obligadas, en noches donde el mundo parecía detenerse. Y aunque en su momento dolían, hoy puedo ver que ahí crecí. Ahí descubrí cosas de mí que jamás hubiera visto en el ruido. Porque el silencio no llega para castigarla, llega para revelar para que escuches lo que llevas tiempo evitando, para que conectes con tu intuición con tu necesidad real, con tu deseo profundo. Hoy quiero invitarte a mirar esos silencios como portales. Pregúntate ¿Qué descubriste de ti cuando todo quedó quieto? ¿Qué idea emociono verdad interna aparecieron cuando por fin dejaste de correr?¿Qué parte de ti se hizo más fuerte en esos momentos de pausa?Haz una respiración más conmigo. Inhala. Exhala despacio y permítete que esta frase te acompañe con calma. Honro mi silencio, escucho mi verdad interna, me permito escuchar lo que mi alma necesita decir. Nos escuchamos mañana para el día 16. Seguimos juntos, entrando cada vez más profundo en nosotros mismos. Con amor, Angelica, tu life coach-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-

Hoy llegamos al día 14 y la frase que nos acompaña abre la puerta a lo misterioso a eso que no planeamos, pero que aún así nos transformó. Agradezco lo inesperado que me cambió el rumbo. La vida tiene esta manera curiosa de movernos. A veces nos empuja a veces nos sostiene a veces nos abre caminos que jamás hubiéramos elegido conscientemente, pero que resultan ser exactamente lo que necesitábamos. Lo inesperado asusta si, rompe planes, nos descoloca obliga a soltar el control que tanto defendemos, pero también trae una chispa divina, un toque de sincronía, una especie de mensaje oculto que solo se entiende cuando miramos hacia atrás.En mi propia historia, muchas de las cosas que me cambiaron no estaban en mi agenda llegaron de sorpresa, algunas fueron dulces otras fueron duras, pero todas me movieron hacia una versión de mí más consciente más despierta más real.Eso es lo que tiene las sorpresas de la vida primero sacuden y luego te reacomodan por eso el día de hoy quiero invitarte a mirar esas vueltas inesperadas con otra energía.Pregúntate Qué situación inesperada te llevó a un lugar mejor sin que te dieras cuenta? Qué giro del destino te enseñó algo que jamás hubieras aprendido de otra manera? Qué sorpresa divina te está pidiendo hoy un gracias?. Haz una respiración más conmigo inhala y exhala, permitiéndote que esta frase te acompañe todo el día: Confío en los cambios que no viven ir. Agradezco lo que me movió hacia un rumbo más auténtico. Estoy lista para recibir lo que la vida tenga para mi.Con amor,Angelica, tu Life Coach

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Este episodio es un recordatorio para volver al cuerpo, a la gratitud simple, y a ese instante que siempre estuvo ahí… esperándote.Que lo escuches cuando necesites regresar a ti.Que lo guardes cuando tu mente corra y tu corazón pida pausa.Con cariño,Angelica, tu Life Coach & Trauma Specialist-Más herramientas de autosanación y sesiones personalizadas conmigo en:https://www.instagram.com/angelicalifecoach/https://www.instagram.com/autosanacion_/https://es.pinterest.com/angelicalifecoach/🎧 Podcast: Babysteps en Spotify y todas las plataformas📩 ¿Quieres trabajar conmigo? Agenda tu sesión 1 a 1 a través de mi perfil✨ www.angelicamacias.com-#autoestima #sanacionemocional #autoconocimiento #bienestaremocional #presencia #mindfulnessenespañol #gratitud #podcastenespañol #crecimientopersonal #sanacionintegral #bienestarholistico #espiritualidadmoderna #reflexionesdiarias #intencionalidad