Jul er koselig, men også kaotisk, spesielt med baby. I denne episoden snakker vi om reise, pakking, trygg biltur, aktiviteter for store og små, og hvordan unngå overstimulering når man er samlet hjemme eller borte. Samt reiseapotek, hva bør du ikke glemme og hvordan takler du kommentarer fra svigermor.

Du får konkrete tips, legeperspektiv og helt ærlige erfaringer fra småbarnslivet i høytiden.

Den perfekte episoden før juleferien starter.

Mini “lege-kit” i tilfelle sykdom:

• Termometer

• Saltvann + nesesuger

• Paracet/Ibux etter alder og vekt

• Zinksalve

• Engangsampuller saltvann for øyne/hoste

• Små doser elektrolyttdrikk (for større barn)

• Pannebånd/hette (babyer blir fort tett i kald luft)

Baby-essentials

• Bleier + nok skift

• Våtservietter, stellematte

• 1 ekstra body og pysj per reisedag

• Koseklut/favorittleke

• Ull eller lag-på-lag etter vær

Til reisen

• Bæresele (redder både søvn og armer)

• Lett teppe

• Små snacks til større barn

• Powerbank (!!)

• Reisedokumenter samlet på ett sted

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening under graviditet og etter fødsel er trygt og utrolig nyttig - når du gjør det riktig.

I denne episoden snakker legene Natalia og Cassandra om hva forskningen sier i dag, hvorfor mange myter fortsatt lever, og hvordan du kan trene trygt uansett nivå. En kunnskapsbasert, trygg og praktisk episode for alle gravide og nybakte mødre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Babyer utsettes for hundrevis av kjemikalier hver dag - fra smokker, klær, stelleprodukter og leker.

Men hvor farlig er det egentlig? I denne episoden møter vi legen og småbarnsmamma Mina Eskeland, som står bak appen MinaMerket, laget for å hjelpe foreldre å ta tryggere valg.

Vi snakker om hva som faktisk er farlig, hva som bare skaper unødvendig frykt - og hvordan du kan beskytte barnet ditt uten å bli hysterisk.

🎧 Lytt nå - og del episoden med noen som også bryr seg om trygghet for barna sine.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunnskap om barn har endret seg enormt siden 80- og 90-tallet.

Ny forskning på hjerneutvikling, trygghet, ernæring og søvn har gitt helt nye anbefalinger.

I denne episoden forklarer vi hva som faktisk er annerledes i dag, og hvorfor, slik at både foreldre og besteforeldre kan møtes med forståelse og felles kunnskap 💛

Hør mer i ukens episode 🎧

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Preeklampsi - også kjent som svangerskapsforgiftning, rammer 3–5 % av gravide i Norge. Men hva er det egentlig? Hvordan kjenner man det igjen? Og hva er forskjellen på preeklampsi og HELLP-syndrom? Vi tar for oss dette i ukens episode.

🎧 Lytt og lær - dette er informasjon alle gravide og partnere bør vite om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som småbarnsforeldre bekymrer vi oss for alt: plutselig spedbarnsdød, feber, ulykker og utvikling. Men hva er faktisk farlig og hva kan vi senke skuldrene for?

I denne episoden av Babyhjelpen gir vi deg fakta og råd som gir trygghet i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Babybæsj, blåbær og grøt - småbarnslivet er fullt av flekker.

I denne episoden møter vi en ekte ekspert på flekkfjerning og bærekraftig vask, Therese Elgvin Århus fra På Stell, som deler sine beste tips til hvordan du enkelt kan ta vare på klærne i småbarnskaoset, uten å ty til sterke kjemikalier. Vi snakker om hvordan ideen bak På Stell oppstod, hvorfor trygge og miljøvennlige produkter faktisk gjør en forskjell for både hud og miljø, og hvordan du kan spare både klærne og lommeboken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barnehagestart er en stor milepæl!

I denne episoden snakker vi om hva som skjer med barnet, både psykologisk og medisinsk når de begynner i barnehagen. Vi tar for oss immunforsvar, tilknytning, søvn og foreldrenes rolle i tilvenningen. Perfekt lytting for alle som nettopp har startet i barnehage.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste kvinner får høre at «alt blir som før» etter fødsel. Men hva hvis det ikke stemmer?

I denne episoden møter vi influencer og tobarnsmor Ragnhild Margrethe Grødal, som åpent deler sin historie om fødselsskade. 

Hvordan oppdager man egentlig at underlivet har forandret seg? Hvor vanlig er dette og hvorfor snakker vi nesten aldri om det?

Som leger forklarer vi hva som faktisk skjer med skjedevegger og bekkenbunn under fødsel, og hvilke symptomer man skal være oppmerksom på. Og hvorfor mange kvinner føler seg oversett i helsevesenet. For denne episoden handler ikke bare om underliv - det handler om identitet, kropp og livskvalitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barseltiden kan være både magisk og overveldende. Men hva gjør du når gledene overskygges av mørke tanker, gråt og håpløshet? Fødselsdepresjon rammer både mødre og fedre - og det er mer vanlig enn du tror. Faktisk er det ulike symptomer hos menn og kvinner. I denne episoden lærer du å skille baby blues fra depresjon, hva som skjer i hjernen, statistikk, hvordan søke hjelp, og hvordan partneren kan støtte deg.

🎧 Perfekt å høre på alene eller sammen med partneren din – for å forstå og normalisere følelser i barseltiden. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når babyen kommer, kommer også den store oppgavefordelingen - men mange mødre opplever likevel at de står alene i ansvaret. Hvorfor blir det sånn, og hva kan man gjøre for å unngå å bli “alenemamma” med partner i huset? I denne episoden snakker vi om mental load, kommunikasjon, og hvordan dere kan bygge et mer balansert foreldreskap.

🎧 Perfekt å høre på sammen med partneren din -eller alene mens du planlegger hvordan dere faktisk kan få hverdagen til å gå opp. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glød? Magi? Eufori? For mange gravide føles det mer som halsbrann, hodepine og søvnløse netter.

Vi snakker om de ekte småplagene som får deg til å lure på om dette egentlig skal være “verdens vakreste reise”. Når skal du bite tenna sammen og når skal du faktisk ringe legen?

Vi gir deg de rå tipsene ingen nevner på helsestasjonen. Mindre romantikk, mer realitet og konkrete råd som faktisk hjelper.

Du er ikke alene. Du er bare gravid. Og det er lov å synes det suger litt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har garantert hørt at du aldri må vekke en baby eller at grøt er nøkkelen til søvn gjennom natta. Men hva om disse rådene bare gjør alt verre?

I denne episoden knuser vi fem seiglivede søvnmyter som gir deg mer stress, dårligere søvn og unødvendig dårlig samvittighet.

Hvorfor "snille babyer" ikke er stille babyer, hvorfor grøt ikke hjelper og hvorfor du IKKE ødelegger barnet ditt ved å svare når det gråter. 

Alt du trodde du visste om søvn? Vi river det ned for å gi deg en lettere hverdag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💼 Permisjonen er slutt, kalenderen fylles og plutselig skal du være både topp ansatt og fulltid mamma. Mange opplever dårlig samvittighet, stress og følelsen av å aldri strekke til. Men visste du at du faktisk har flere rettigheter enn du kanskje tror?

I denne episoden snakker vi om den tøffe overgangen fra babykokong til arbeidsliv:

👉 Hvorfor presset er så stort, og hvordan det påvirker oss mentalt.

👉 Hva loven faktisk sier om ammefri og sykt-barn-dager

👉 Hvorfor vi må normalisere at kroppen og hodet fortsatt er i restitusjon.

👉 Våre beste råd, både som leger og mødre, for å gjøre hverdagen lettere.

🎧 En ærlig og viktig episode for deg som står midt i overgangen, men også for ledere, kollegaer og partnere som trenger å forstå hva småbarnsforeldre faktisk står i.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌧️ Barnehagestart = virusbonanza. Plutselig er det hoste, snørr og feber annenhver uke, og du lurer kanskje på om noe er galt? Svaret er nei: dette er helt normalt. Barnas immunforsvar er “på treningssenteret”, og hver infeksjon gjør dem litt sterkere.

I denne episoden snakker vi om hvorfor barnehagebarn blir så mye syke, hva som egentlig skjer med immunforsvaret over tid, og når du bør ta turen til legen. Vi deler også våre beste tips for å komme gjennom høsten uten å knekke helt selv - fra søvn og mat til praktiske planer for sykdomsdager.

🎧 Kort sagt: Episoden for deg som vil forstå hvorfor barnehagelivet er en eneste lang snørrsesong og hvordan dere kan overleve den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det ingen som snakker om hvordan kroppen egentlig har det etter fødsel? Revner, rifter, sting og smerter: over 8 av 10 kvinner får en fødselsskade. Men likevel er det mange som tror det bare er dem.

I denne episoden får du høre hva som er normalt, hva som kan - og bør - behandles, og hvorfor så mange kvinner ikke tør å be om hjelp. Vi snakker med gynekolog Tuva Gustavson om det helsevesenet ofte ikke følger opp, og det mange kvinner føler seg alene om.

Hva er forskjellen på en liten rift og en alvorlig skade? Hva påvirker risikoen? Hvordan vet du når noe ikke er som det skal? Og hvorfor føles det fortsatt tabu å si høyt at man har vondt etter fødsel?

Dette er episoden du skulle hørt før og etter du fødte. En rå, viktig og frigjørende samtale for alle som har en kropp etter fødsel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva smører du egentlig på barnet ditt? Mange solkremer, såper og klær inneholder stoffer som kan påvirke hormonene - allerede fra fødselen. Noen er forbudt i flere land. I Norge? Fritt frem.

Nyfødte babyer har blitt født med over 200 kjemikalier i blodet. Hormonforstyrrende stoffer kobles til tidlig pubertet, nedsatt sædkvalitet, ADHD - og du finner dem i helt vanlige produkter rettet mot barn.

I denne episoden snakker vi om det du aldri får høre i reklamen.

Hva sier forskningen? Hva kan du faktisk gjøre? Og hvorfor er det fortsatt du som forelder som må lete frem trygg informasjon?

En urovekkende, men viktig episode alle småbarnsforeldre burde høre. Før neste solkremtube åpnes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.