Bienvenue sur "Bah Mange!"
Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.
Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.
Mais ce n’est pas que ça.
"Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.
Tu y trouveras :
Un nouvel épisode chaque dimanche.
Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi.
Rejoins-moi aussi sur [Instagram @bahmange] et dans le groupe Facebook ABHD pour continuer la discussion.
Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.
Mais ce n’est pas que ça.
"Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.
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Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi.
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Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre.
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Tu connais ce moment où tu veux tellement garder quelqu’un que tu t’effaces un peu ?
Tu dis oui à tout, tu t’adaptes, tu veux plaire… et, sans t’en rendre compte, tu ne sais plus vraiment ce que tu veux, ce que tu aimes, ou même ce que tu ressens.
Petit à petit, tu disparais. Mais ton corps, lui, ne t’oublie pas.
Dans cet épisode, on parle de ces relations où l’amour devient un terrain de contrôle : quand vouloir être parfait, “facile à aimer”, ou “raisonnable” finit par t’éloigner de toi.
Et si ton trouble alimentaire, la restriction, les crises, la culpabilité, était avant tout une façon de maintenir un lien ?
Tu verras comment le besoin d’approbation, la peur du rejet et le manque d’écoute de soi se traduisent dans le corps, jusqu’à ce que celui-ci dise “stop”.
À travers des exemples vécus, des témoignages du groupe Facebook ABHD, et des liens concrets avec les TCA, on explore comment se reconnecter à soi sans perdre l’autre.
Parce qu’au fond, guérir, c’est peut-être ça : apprendre à aimer sans s’effacer.
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