En el episodio de hoy entrevistamos a Ainhoa de @viu_facil , amante y divulgadora del barefoot y el mundo del movimiento natural. Ainhoa nos desvela las claves de su día a día para mantenerse sana sin la necesidad de grandes inversiones ni aparatos, simplemente aprendiendo a utilizar nuestro cuerpo de todas las formas posibles.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:48 Bienvenida y Presentación03:20 Qué es el BAREFOOT para ti05:45 ¿Es el BAREFOOT una moda?06:37 Definición de MOVIMIENTO09:50 Aplicación real de BAREFOOT y el MOVIMIENTO20:30 "Movimiento Natural"24:20 Habilidades Persona Sana27:40 Deja las excusas29:25 El calzado minimalista32:00 Calzado - Pies - Cuerpo (Mente)38:16 Primer paso con tu cuerpo41:33 Para quién es el calzado minimalista48:37 Separadores de Dedos53:22 Jugar56:32 Grounding59:46 Preguntas Clásicas01:06:03 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋