Home
Categories
EXPLORE
Society & Culture
Education
True Crime
Business
Comedy
History
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/3d/7d/f5/3d7df532-a9fd-b707-c4bd-37cd2f921ae6/mza_11400253303642083303.jpg/600x600bb.jpg
Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Bartosz Czekała
77 episodes
4 days ago
Choroba Alzheimera od lat kojarzy się z nieuchronnym spadkiem pamięci i funkcji poznawczych. Tym razem pojawia się coś nowego: pierwsze pilotażowe badanie z udziałem ludzi, w którym sprawdzono wpływ monohydratu kreatyny na mózg osób z AD. W badaniu zwiększono stężenie kreatyny w mózgu o 11%… i równocześnie zanotowano poprawę w testach pamięci roboczej, szybkości przetwarzania i funkcji wykonawczych. Nie jest to oczywiście „lek”, ale kreatyna, ze względu na swoje bezpieczeństwo, może stanowić...
Show more...
Nutrition
Education,
Language Learning,
Self-Improvement,
Health & Fitness
RSS
All content for Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory" is the property of Bartosz Czekała and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Choroba Alzheimera od lat kojarzy się z nieuchronnym spadkiem pamięci i funkcji poznawczych. Tym razem pojawia się coś nowego: pierwsze pilotażowe badanie z udziałem ludzi, w którym sprawdzono wpływ monohydratu kreatyny na mózg osób z AD. W badaniu zwiększono stężenie kreatyny w mózgu o 11%… i równocześnie zanotowano poprawę w testach pamięci roboczej, szybkości przetwarzania i funkcji wykonawczych. Nie jest to oczywiście „lek”, ale kreatyna, ze względu na swoje bezpieczeństwo, może stanowić...
Show more...
Nutrition
Education,
Language Learning,
Self-Improvement,
Health & Fitness
Episodes (20/77)
Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
KREATYNA: tyle g dziennie może pomóc z Alzheimerem
Choroba Alzheimera od lat kojarzy się z nieuchronnym spadkiem pamięci i funkcji poznawczych. Tym razem pojawia się coś nowego: pierwsze pilotażowe badanie z udziałem ludzi, w którym sprawdzono wpływ monohydratu kreatyny na mózg osób z AD. W badaniu zwiększono stężenie kreatyny w mózgu o 11%… i równocześnie zanotowano poprawę w testach pamięci roboczej, szybkości przetwarzania i funkcji wykonawczych. Nie jest to oczywiście „lek”, ale kreatyna, ze względu na swoje bezpieczeństwo, może stanowić...
Show more...
4 days ago
11 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
NEURONY spalają TŁUSZCZ?! Odkrycie, które zmienia wszystko, co wiemy o mózgu
Najnowsze badania pokazują, że mózg ma znacznie większą elastyczność metaboliczną, niż dotąd sądziliśmy. Naukowcy odkryli mechanizm pozwalający neuronom wykorzystywać trójglicerydy jako źródło energii — z pominięciem klasycznych szlaków opartych na glukozie. To odkrycie może zmienić sposób myślenia o metabolizmie mózgu, roli diety, a nawet o chorobach neurodegeneracyjnych. W filmie opowiadam, co dokładnie udało się wykazać, dlaczego enzym DDHD2 okazał się kluczowy i jak nowe dane łączą się z...
Show more...
1 week ago
12 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Jak dieta CARNIVORE leczy jelita: mechanizmy, badania i ryzyko raka jelita grubego
Jednym z wielu powodów popularności diety carnivore jest jej potencjał w leczeniu różnego rodzaju chorób układu pokarmowego. W tym odcinku przejrzymy najnowsze badanie opisujące pełną remisję poważnych chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Omówię mechanizmy, poprzez które dieta ta wywiera swój zbawienny wpływ na jelita, a także pokrótce omówię absurdalność twierdzenia, że czerwone mięso przyczynia się do powstawania raka je...
Show more...
1 week ago
32 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Wzmocnij ODPORNOŚĆ, zmniejsz uszkodzenia DNA i zwiększ poziom antyoksydantów 1 prostym sposobem.
Większość porad dotyczących poprawy funkcjonowania układu odpornościowego koncentruje się wokół różnego rodzaju suplementów, leków lub ziół. Istnieje jednak prostszy, a do tego darmowy sposób, aby tego dokonać – posty. Nawet posty przerywane są w stanie znacząco poprawić odporność, zwiększyć poziom antyoksydantów w organizmie, produkcję nowych mitochondriów, a nawet usprawnić procesy naprawy uszkodzonego DNA. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=aPDtV062...
Show more...
1 week ago
43 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Oto lipidogram zawałowców – ich LDL, TG i HDL Cię zszokują
Praktycznie przemilczanym tematem w mainstreamie medycznym są lipidogramy osób, które trafiły z zawałem do szpitala. W tym odcinku przyjrzę się właśnie lipidogramowi zawałowców: pokażę, jakie są ich wartości LDL oraz porównam je z innymi wskaźnikami, takimi, jak TG:HDL czy też cholesterol resztkowy. Czy rzeczywiście LDL i ApoB są tak dobrymi predyktorami, jak powszechnie się uważa? Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=woe-lJ2rih4&t=2s...
Show more...
2 weeks ago
52 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Lipidogram: wysokie TG i niski HDL? Co oznaczają i jakie są tego konsekwencje.
Klasykiem, który wiele osób zauważa, pobierając lipidogram, są podwyższone trójglicerydy przy obniżonej lipoproteinie HDL. W odcinku o tym, co oznacza ten stan i jakie mogą być potencjalnie jego konsekwencje. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1lfk8kUNWug&t=1s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofme...
Show more...
2 weeks ago
14 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Mózg w ketozie – zobacz, ile naprawdę potrzebuje glukozy
Szokująco duża liczba lekarzy i dietetyków przekazuje informacje, że mózg potrzebuje mnóstwo glukozy i tym samym zasadne jest spożywanie tony węglowodanów w diecie. W tym odcinku przyjrzymy się, czy naprawdę twierdzenia te są prawdziwe oraz jak zmienia się metabolizm mózgu, gdy ciało wchodzi w ketozę. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=VR11KSvIKxY&t=1s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl,...
Show more...
3 weeks ago
14 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
30 gramów kreatyny dziennie przez 5 lat — czy to bezpieczne?
Czy 30 gramów kreatyny dziennie przez 5 lat to przepis na katastrofę… czy tylko mit powtarzany od lat? W tym odcinku przyglądam się największym analizom i długofalowym badaniom klinicznym — od sportowców po osoby z chorobą Parkinsona — by sprawdzić, jak naprawdę wygląda bezpieczeństwo suplementacji kreatyną. Zobacz, co pokazują dane o nerkach, stanie zdrowia i skutkach ubocznych przy długotrwałym stosowaniu. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=aXpJixtp...
Show more...
1 month ago
9 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Niewykrywalni kuzyni Helicobacter – od zapalenia żołądka po raka
Czy wiesz, że negatywny wynik testu na Helicobacter pylori wcale nie musi oznaczać, że Twój żołądek jest wolny od infekcji? Istnieją jego „niewidzialni kuzyni” — inne gatunki Helicobacter, które mogą powodować podobne objawy: ból, zgagę, wrzody czy nawet nowotwory żołądka, a mimo to pozostają niewykrywalne w standardowych testach. W tym materiale poznasz mniej znane, ale coraz częściej opisywane w literaturze medycznej bakterie z rodziny Helicobacter. Dowiesz się, jak przenoszą się na...
Show more...
1 month ago
25 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Glukoza i fruktoza — zabójczy duet ... ale nie dla sportowców
Wiele złego można powiedzieć o wpływie glukozy lub fruktozy na praktycznie dowolny układ w ludzkim ciele. Największym kłopotem jest jednak fakt, że najczęściej nie działają one osobno, lecz są spożywane razem. Dowiedz się, dlaczego jest to błogosławieństwo dla osób, które trenują intensywnie fizycznie i jednocześnie coś, co zrujnuje zdrowie innym osobom oraz jak łączy się z tym spożycie soli oraz tłuszczy. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=VEIo-qmX0BM...
Show more...
1 month ago
39 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Oczyszczanie ciała z RTĘCI, OŁOWIU i innych metali ciężkich: 2 suplementy, które odtrują organizm
Metale ciężkie są jedną z wszechobecnych toksyn środowiskowych, które wyzierają na nas z każdego zakamarka naszego życia - od wdychania cudownego miejskiego powietrza, poprzez konsumpcję ryb, skażonych warzyw rosnących na zanieczyszczonych terenach, aż po amalgamaty dentystyczne. W odcinku omówię ciekawą kombinację suplementów, która świetnie obniża stężenie 4 popularnych metali ciężkich (ołów, kadm, arsen, oraz rtęć) zarówno w badaniach na ludziach, jak i w licznych modelach zwierzęcych. Odc...
Show more...
1 month ago
29 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Laktoferyna kontra nawet lekooporne H. pylori – dane z badań
Laktoferyna – niepozorne białko z mleka, które w badaniach klinicznych potrafiło zwiększyć skuteczność leczenia Helicobacter pylori nawet o 20 punktów procentowych. W tym materiale pokazuję, jak dokładnie działa, dlaczego pomaga także w infekcjach opornych na antybiotyki i jak ją stosować oraz w jakich dawkach, by faktycznie miało to sens Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=UDUxiX0mrlc&t=3s ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSN...
Show more...
1 month ago
23 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Mroczny sekret leków na cholesterol: inhibitory PCSK9 pod lupą
W 2017 roku ogłoszono przełom w kardiologii — lek, który miał raz na zawsze rozwiązać problem cholesterolu i zawałów. Evolocumab, inhibitor PCSK9, nazwano „game changerem”. Wyniki wyglądały idealnie… aż do momentu, gdy niezależni badacze ponownie przeanalizowali dane i odkryli rozbieżności w przyczynach zgonów. W tym odcinku zobaczysz, jak naprawdę działa PCSK9, dlaczego jego blokada nie zawsze jest bezpieczna i co z tym wspólnego ma... kofeina. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: ht...
Show more...
1 month ago
19 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Azotany w burakach, marchewce i ich rola w dysfunkcji TARCZYCY (niedoczynność, guzki, nowotwory)
Rola azotanów w rozwoju chorób tarczycy takich jak guzki tarczycy, niedoczynność lub jej nowotwory jest praktycznie przemilczana w dyskursie publicznym. Około 85% azotanów, które spożywamy w diecie pochodzi z roślin korzeniowych i bulwiastych i właśnie te warzywa mogą potencjalnie zaostrzać kłopoty z tarczycą. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=FObLbrPDRcc ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ...
Show more...
1 month ago
32 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
KETO-CTA: grabarz dogmatu „LDL powoduje zawały”
Reanaliza wyników badania KETO-CTA zaskoczyły nawet jego autorów. U osób z bardzo wysokim LDL – sięgającym nawet 300 mg/dl – nie zaobserwowano większego postępu miażdżycy niż u grupy z niskim cholesterolem. Co więcej, u części uczestników doszło do regresji zmian w tętnicach. Czy to oznacza, że hipoteza lipidowa – fundament współczesnej kardiologii – zaczyna się chwiać? W tym odcinku przyjrzymy się szczegółom badania, metodom pomiaru blaszek (Cleerly, HeartFlow, QAngio), kontrowersjom ...
Show more...
1 month ago
1 hour 30 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Chroniczny STRES widoczny w morfologii — jak zdiagnozować go oraz problemy, które mu towarzyszą
Chroniczny stres jest jedną z przypadłości, którą można wykryć w jednym z najtańszych i najłatwiej dostępnych badań w naszym kraju — morfologii. Odczyt odpowiednich markerów w połączeniu z wywiadem medycznym i diagnozą różnicową może pomóc zidentyfikować pacjentów, którzy są przeciążeni i/lub wycofani emocjonalnie oraz potencjalnie ułatwić znalezienie tych osób, które rzeczywiście doświadczają problemów psychosomatycznych. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/w...
Show more...
1 month ago
24 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Zmiany skórne, które mogą oznaczać insulinooporność. Jak je rozpoznać i co warto wiedzieć.
Włókniaki traktowane są najczęściej, jako mankament natury estetycznej. W rzeczywistości mogą być one oznaką insulinooporności lub cukrzycy. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=xDt9NeDF8QQ ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA J...
Show more...
1 month ago
10 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Zielona herbata i ibuprofen: Legalne maskowanie dopingu?
Czy zielona herbata i popularne leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, mogą wpływać na wykrywalność dopingu testosteronowego? W tym odcinku omówię jeden z kluczowych mechanizmów detoksykacyjnych organizmu – glukuronidację – oraz to, jak jej działanie wykorzystuje się w testach antydopingowych. Opowiem o: tym, jak działa stosunek testosteronu do epitestosteronu (T/E) i dlaczego przez lata był podstawą wykrywania dopingu, genetycznym polimorfizmie UGT2B17, który pozwala niektórym osobom ...
Show more...
1 month ago
23 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Alkohol wieczorem + kawa w dzień - dlaczego ciągle jesteś wykończony i zupełnie brak Ci energii
Tempo, które narzuca na nas współczesna cywilizacja, zmusza nas do wykrzesania z siebie 200% normy w każdym tygodniu. Z efektami ubocznymi takiej pogoni radzimy sobie, jak możemy. Niestety, efekty naszych starań są odwrotne do oczekiwań. Świetnym przykładem jest pompowanie w organizm nieludzkich ilości kawy, tylko po to, żeby wieczorem wyciszyć się alkoholem. Rano znowu wstajemy zmęczeni i tak toczy się przeklęte, błędne koło. W odcinku dowiesz się, jak kombinacja alkoholu i kofeiny pr...
Show more...
1 month ago
20 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Jak szybko wykryć interakcje między różnymi lekami, suplementami, ziołami oraz żywnością
W przypadku brania zaledwie paru leków i suplementów szansa na wystąpienie interakcji między nimi jest doprawdy olbrzymia. Aby ustrzec się przed tym problemem, warto dowiedzieć się, jak szybko sprawdzać potencjalne interakcje między różnymi substancjami i żywnością. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1TPZnf7x6Kc ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o...
Show more...
1 month ago
15 minutes

Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Choroba Alzheimera od lat kojarzy się z nieuchronnym spadkiem pamięci i funkcji poznawczych. Tym razem pojawia się coś nowego: pierwsze pilotażowe badanie z udziałem ludzi, w którym sprawdzono wpływ monohydratu kreatyny na mózg osób z AD. W badaniu zwiększono stężenie kreatyny w mózgu o 11%… i równocześnie zanotowano poprawę w testach pamięci roboczej, szybkości przetwarzania i funkcji wykonawczych. Nie jest to oczywiście „lek”, ale kreatyna, ze względu na swoje bezpieczeństwo, może stanowić...