In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
- wie dein vegetatives Nervensystem tickt.
- wie du Stress mit HRV-Trends sichtbar machst und ob Cortisolbestimmungen sinnvoll sind.
- wie du Wearables richtig nutzt, und was dir sofort hilft Stress abzubauen.
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Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
