Bu ilk bölümde “Bedenine Dön” fikrinin nasıl doğduğunu, kendi yolculuğumun beni nasıl bütüncül fizyoterapiye yönlendirdiğini ve “bedenle ilişki kurmak” kavramının aslında ne anlama geldiğini paylaşıyorum.
Bedenimiz sadece kaslardan ve kemiklerden ibaret değil; duygular, anılar ve sinyaller taşıyor.
Bu bölümde, bedeninle yeniden temas kurman için rehber olacak minik bir farkındalık egzersizi de seni bekliyor.
🎧 Gözlerini kapat, bir dakika dur... ve bedenine dön.
Bu bölümde geçen konular:• Bütüncül Fizyoterapi Nedir?• Zihin ve Beden Bağlantısı• Bedensel Farkındalık• İyileşme Yolculuğu• Modern Yaşam ve Stres• Wellness ve Sağlık
💌 Mini egzersizler, bütüncül sağlık ipuçları ve podcast notları için: https://www.onlinefizyoterapistpinar.com.tr