Sabahları yorgun uyanıyor, gün içinde farkında olmadan dişlerinizi mi sıkıyorsunuz? Çenenizdeki o inatçı gerginliğin sebebini sadece "stres" zannediyorsanız, bedeninizin derinlerindeki bağlantıları keşfetme zamanı geldi.
Bedenine Dön’ün bu bölümünde; çene ekleminden ayak parmağına kadar uzanan fasya ağını ve stresin bu ağ üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Fizyoterapist Pınar olarak, Thomas W. Myers'ın Anatomy Trains (Anatomi Trenleri) konsepti ışığında, çene kaslarınızın (Masseter) neden kalça (Psoas) ve diyaframla doğrudan bağlantılı olduğunu anlatıyorum.
Bu bölümde cevaplarını bulacağınız sorular:
#BedenineDön #Fizyoterapi #Fasya #StresYönetimi #AnatomyTrains #VagusSiniri #ÇeneSıkma #Bruksizm #SomatikFarkındalık