Кто не мечтает о коже, которая сияет молодостью и свежестью? 🥰 В новом видео делюсь своими проверенными способами, как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодой и упругой. Поговорим: 🌱 о важности питания (да-да, то, что на тарелке, имеет значение!), 🌱 как выбрать идеальное отшелушивание, 🌱 почему увлажнение — это ваше всё, 🌱 и зачем лимфодренаж. Это не скучная теория, а практические советы, которые вы сможете применить сразу. Жмите на видео и запасайтесь полезными лайфхаками для кожи, которая скажет вам спасибо!! ✨ Приятного просмотра ❤️ 00:00 Сегодня в выпуске 01:26 Что изменить в питании 03:03 Гидратация — роль воды для молодости кожи 04:38 Виды увлажнения кожи 06:41 Эксфолиация — отшелушивание омертвевших клеток 07:07 Бонус для зрителей 10:00 Работа с лимфой: массаж и упражнения __________ Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO: https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=27 💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc   💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc 💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com Благодарю каждого за прослушивание✨ #косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #молодость #морщины