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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte que está na menopausa e relatou dificuldades com ganho de peso e acúmulo de gordura nas pernas. Ela explicou que treina em dias alternados, realizando 30 minutos de esteira e elíptico, e perguntou se acrescentar mais 10 minutos de exercício ajudaria na perda de peso.
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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
