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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Qual o melhor horário para fazer exercício físico?
Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
5 minutes
2 weeks ago
Qual o melhor horário para fazer exercício físico?
Eduardo Rauen afirma que a manhã e o fim da tarde e início da noite são os melhores horários para atividade física. Isso ocorre porque as chances são menores de problemas como insolação. Ao mesmo tempo, ele destaca a necessidade da hidratação a todo momento.
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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
