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Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
Mag. Heike Podek
38 episodes
9 months ago
Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atNewsletter: https://www.beziehu...
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Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atNewsletter: https://www.beziehu...
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Episodes (20/38)
Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
038 - Entspannte Eltern, entspannte Kinder!
Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atNewsletter: https://www.beziehu...
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3 years ago
18 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
037 - „Ich halt das nicht mehr“ aus vs „Ach, es wird schon werden“
Wer kennt ihn nicht, diesen Zwiespalt als Mama, wenn es mal gerade mit deinem Kind nicht so rennt, wie du dir das vorstellst. Einerseits läuten alle Alarmglocken und du denkst dir:„Wir müssen was tun und zwar so sofort“Andererseits hoffst du auf Besserung, die von selber kommt:„Ist vielleicht nur ne Phase - wird schon wieder.“In dieser Folge erfährst du, was das Dilemma mit dir und deinem Kind macht und bekommst 3 wertvolle Impulse, um zu einer guten Entscheidung zu kommen.Links zu diese...
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3 years ago
17 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
036 - 5 No Go Sätze, die du deinem Kind nicht sagen solltest, wenn es wütend ist.
Kinder die einen Wutanfall haben sind anstrengend.Nicht nur, weil sie schreien, kreischen, hauen, sich auf den Boden schmeißen oder mit Gegenständen werfen, sondern auch, weil wir Eltern oft im Eifer des Gefechts gar nicht schnell wissen, wie wir angemessen reagieren sollen.Schnell rutscht einem dann ein sogenannter No Go-Satz heraus, der die Situation meist nur noch verschlimmert und auch langfristig negative Auswirkungen auf dein Kind und eure Beziehung haben kann.In dieser Folge erfäh...
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3 years ago
16 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
035 - 6 Alternativen, anstatt dein Kind zu strafen
Strafen schaden deinem Kind und eurer Beziehung!Doch, was ist die Alternative?Schließlich kann man sich ja nicht alles gefallen lassen und will nicht dass sein Kind einem komplett auf der Nase herumtanzt.Wenn du auch manchmal nicht weißt, was du anderes tun sollst, als mit dem vermeintlichen „Wenn du nicht… dann… zu drohen, dann hör dir meine neue Podcastfolge unbedingt an.Ich zeige dir 6 Alternativen, wie du Strafen vermeiden kannst.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt G...
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3 years ago
16 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
034 - Mein Kind triggert mich!
Jede Mama hat es schon mal erlebt: Das eigene Kind nervt.Manchmal so schlimm, dass man einfach von 0 auf 100 ausrastet.Da reicht oft ein bestimmtes Verhalten, ein Wort, ein Blick oder eine Geste,von der du dich als Mama so getriggert fühlst, dass du dich nicht mehr im Griff hast.Was es mit diesen sogenannten Triggern auf sich hat und was du bewusst tun kannst, damit sie deine Emotionen und dein Handeln nicht bestimmen,darum wird es in dieser Podcastfolge gehen:Links zu dieser Folge:Coach...
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3 years ago
16 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
033 - 9 Alternativen, um dein Kind nicht anzuschreien
70% der Mamas in meiner Community gaben an, dass sie mit ihrem Kind schreien und schimpfen, wenn es nicht tut, was sie sagen.Und Fakt ist: Es nervt, wenn dein Kind ständig dagegen istDu versuchst es mit reden, erklären und nochmal mit reden. Irgendwann reicht es dir und du explodierst.Dann der Schock, denn so willst du eigentlich gar nicht sein. In dieser Folge erfährst du: ⁃ warum viele Mamas schreien ⁃  ...
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3 years ago
18 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
032 - Immer muss ich alles x-Mal sagen!
Dein Kind hört nicht auf dich?Du musst alles 10x sagen und es funktioniert trotzdem nicht?Dein Kind scheint einfach nicht kooperieren zu wollen.So geht es vielen Eltern und sie fühlen sich dabei hilflos und überfordert.Aber das muss nicht sein. Du kannst was verändern.Wie das geht und die 3 wichtigsten Impulse dafür, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge:Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/m...
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3 years ago
18 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
031 - Elterliche Führung: nur ein geschöntes Wort für Machteinsatz?
Autorität in der Erziehung ist schon lange out!Und dennoch greifen Eltern dann, wenn es eng wird, immer wieder auf alter „autoritäre Muster“, wie Schimpfen, drohen und Konsequenzen zurück!Geht es denn überhaupt anders?Ist elterliche Führung die Lösung oder nur ein netteres Wort für Autorität?Finde es raus und lass dich in dieser Podcastfolge inspirieren, wie elterliche Führung „anders“ funktionieren kannLinks zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.bezieh...
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3 years ago
14 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
030 - Trotzphase - wenn die Wut mit voller Wucht ausbricht: Erste Hilfe bei Wutanfällen
Dein Kind bringt dich manchmal echt an deine Grenzen….Gerade in der „Trotzphase“ oder besser Autonomiephase kann das teilweise ganz schön häufig passieren… dein Kind ärgert sich heftig, manchmal ohne ersichtlichen Grund, schmeißt sich auf den Boden, schreit laut und schlägt um sich...Das macht dich ganz schön hilflos und ohnmächtig.Wenn du wissen willst, wie du ab jetzt auf diese Wutanfälle reagieren kannst, dann hör dir diese Podcastfolge an.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinande...
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3 years ago
17 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
029 - Immer diese Widerworte
Dein Kind ist in letzter Zeit wirklich frech und widerspricht dir immer wieder mit teilweise heftigen Ausdrücken.Das bringt dich verständlicherweise auf die Palme und du weißt überhaupt nicht, wie du reagieren sollst.Was in deinem Kind vor sich geht und wie du angemessen reagieren kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!Neugierig? Dann hör rein!Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/mitei...
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3 years ago
14 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
028 - Diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden, wenn dein Kind einen Wutanfall hat
Wenn die Emotionen richtig hoch kochen und das Kind sich vor lauter Wut und Zorn auf den Boden schmeißt, schreit und um sich tritt, dann ist es nicht immer leicht, einen liebevolle Begleitung anzubieten.Stattdessen passiert es oft, dass wir kopflos handeln und dabei gravierende Fehler machen, die sich negativ auf unser Kind und unsere Beziehung zum Kind auswirken.In dieser Folge verrate ich dir welche 3 Fehler du unbedingt vermeiden solltest, wenn dein Kind einen Wutanfall hat und was du stat...
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3 years ago
15 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
027 - 3 Gründe warum dein Kind nicht auf dich hört und was du dagegen tun kannst
Die meisten Eltern wollen ihre Kinder zu selbständigen und glücklichen Menschen erziehen. Doch manchmal ist das leichter gesagt als getan, denn immer wieder stellen unsere Kinder uns vor unterschiedliche Herausforderungen.Dein Kind hört nicht auf dich?Statt dessen macht es unbeirrt weiter mit dem, was es gerade tut und ignoriert dich sogar?Und jetzt??? Die Gründe, warum es deinem Kind manchmal gar nicht möglich ist, auf dich zu hören und wie du das ändern kannst, das zeige ich dir in der...
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3 years ago
17 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
026 - Jahresbeginn - heute stehen deine Fragen  im Mittelpunkt
Nach eurem wahnsinnig positiven Feedback der letzten Folge, beantworte ich auch zu Jahresbeginn nochmal einige eurer Fragen.Es geht heute um Bedürfnisse, warum Kinder beim Papa besser hören als bei der Mama und um die Eingewöhnung in die Kita.Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freu mich, wenn du mir dein Feedback schreibst.Links zu dieser Folge:Podcastfolge „Bedürfnissen auf der Spur“https://www.beziehungsorientiert.at/beduerfnissen-auf-der-spur/Podcastfolge: „Strafe muss sein, oder?“ht...
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3 years ago
16 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
025 - Adventsspecial- ich beantworte deine Fragen
In dieser Folge beantworte ich, wie schon im Newsletter und auf Social Media angekündigt, deine Fragen rund um das Thema „Erziehung und Familienalltag“Ich wünsche mir, dass du du noch mehr Einblick in meine Arbeit mit dem beziehungsorientierten Ansatz in der Familie bekommst und Impulse sammeln kannst, wie ein Miteinander statt Gegeneinander auch in deiner Familie funktionieren kann.Links zu dieser Folge:Podcastfolge „Wutanfälle begleiten“https://www.beziehungsorientiert.at/wutanfaelle-b...
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3 years ago
23 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
024 - Miteinander, wie soll das gehen, wenn nicht mal der Partner mitspielt?
Immer wieder erklärst du deinem Partner, warum du es mit euren Kindern „anders“ machen willst,warum die Art und Weise, wie ihr vielleicht erzogen wurdet, nicht optimal war, warum du es wichtig findest, auf Strafen zu verzichten usw usw….doch dein Partner hält nicht viel von diesem ganzen „Kram“und du fragst dich, wie soll ein Miteinander in der Familie funktionieren, wenn nicht einmal der Partner mitspielt?!Diese Frage und auch, wie du deinen Partner doch noch mit ins Boot holen kannst, ...
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3 years ago
17 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
023 - Machtspiele sind doof - so kannst du aussteigen
Egal ob beim Thema Essen, Schlafen, Anziehen, Aufräumen oder Medien - für Machtspiele finden sich zahlreiche Anlässe in unserem Familienalltag und die können uns ganz schön viel Kraft rauben.Dabei geht es in der Erziehung doch gar nicht um Gewinnen und verlieren, sondern eigentlich darum dein Kind zu führen und zu begleiten, damit es sich zu dem Menschen entwickeln kann, der ihn im steckt.Wie dir das gelingen kann ohne dass du dich auf Machtspiele mit deinem Kind einlässt und was du tun kanns...
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4 years ago
17 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
022 - Miteinander statt Gegeneinander
Dein Kind hört nicht auf dich!Es provoziert dich immer wieder.Es meckert ständig rum…Diese ständigen Streitereien und Konflikte zerren schon ordentlich an deinen Nerven, dabei würdest du so gerne ein liebevolles Miteinander mit deinem Kind leben.Welche Punkte es sind, die einem liebevollen Miteinander im Weg stehen und was du tun kannst, um sie zu vermeiden, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Impulse in deinem FamilienalltagLinks zu dieser Fo...
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4 years ago
22 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
0021 - „Nein sagen - eigene Grenzen liebevoll und klar vertreten“
Nein sagen - ich trau mich nichtManchmal ist es gar nicht so leicht „Nein“ zu sagen, sei es aus Angst dein Kind zu enttäuschen, abgelehnt zu werden oder weil du einfach gerade keine Lust auf den nächsten Konflikt hast.Und trotzdem weißt du, dass du nicht zu allem JA sagen kannst…Wie du das richtige Maß findest, warum Nein sagen für dich und dein Kind wichtig ist und was du tun kannst, damit es dir in Zukunft liebevoll und klar gelingt, deine Grenzen aufzuzeigen, darum wird es in dieser Podcas...
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4 years ago
24 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
020 - „Verdammt  nochmal“ - ich will nicht schimpfen
„Hör endlich damit auf!“„Kannst du nicht einmal tun, was man dir sagt?“„Jetzt reicht es aber! Wenn du jetzt nicht sofort aufhörtst, dann…“Manchmal platzt uns als Eltern einfach der Kragen und dann passiert es: Wir schimpfen mit unseren Kindern, schreien sie an und drohen ihnen! Nach kurzer Abkühlung folgt meistens das schlechte Gewissen…Was du tun kannst, um aus der „Meckerfalle“ rauszukommen, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Impulse in deinem F...
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4 years ago
18 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
019 - Bedürfnissen auf der Spur
Manchmal verhalten sich unsere Kinder „unangemessen“ oder folgen einfach nicht.Was das mit Bedürfnissen zu tun und warum es sich lohnt sie genauer unter die Lupe zu nehmen, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.ich wünsche dir viel Spaß beim hören und neue Impulse für deinen Familienalltag!Links zu dieser Folge:kostenloser Bedürfnis- Wegweiser: Schreib ein mail an: office@beziehungsorientiert.atWeb: www.beziehungsorientiert.atFacebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/beziehu...
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4 years ago
20 minutes

Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atNewsletter: https://www.beziehu...